早睡者:可以使用一些隔音遮光装置,例如耳塞,床帘等,与晚睡者沟通一下,尽量互不打扰。 晚睡者:在他人睡着后应该把公用的灯关掉用自己的台灯。做事尽量不吵到别人,小声说话。 互相沟通是关键,有矛盾可以互相协调。