关于健康的焦虑
今天想聊的,是身体健康
问题。兴许是最近都没有休息好,导致自己鼻炎又犯了,开始出现鼻塞的症状,并且鼻腔感觉很干,,一碰就疼,还有少许血痂混合物。
好巧不巧,我的课题研究方向是AI&鼻咽癌
,临床的症状了解一些,但是又不完全清楚,于是我就开始焦虑了。为此,前几天还特意去耳鼻喉科
检查过一次,医生说是鼻前庭发炎
,没有其他的问题。后来导师还问我,随便找个师兄师姐就可以给你看一下,还去挂号干啥。我当时说不想麻烦师兄师姐,其实心里担心万一真的查出点什么……唉😮💨
还有,这一周在临床上接触了很多患者,导致自己焦虑进一步加重。焦虑到什么程度呢?大概就是我今天早上去体检,特意让外科大夫给我摸了两次,确认颈部是否有淋巴结肿大。由于自己研究的就是肿瘤相关的课题,我很清楚光从肉眼和问诊是无法准确得出结论的(除非已经非常严重了),所以我特意加了多项肿瘤的筛查。
不过话说回来,适当的焦虑是有益的。我现在格外关注自己的身体状态,稍有不适,就会打开手表测一个心电图。饮食方面也小心了很多,之前爱吃的螺蛳粉不敢吃了,好几次路过绝味鸭脖,吞几次口水之后,心一狠还是走了。
最难克服的问题,其实是熬夜,因为我习惯了晚睡(晚上效率高),所以没办法,我只能一点点把入睡时间前移。现在其实想晚睡也不太敢了,但凡超过十二点半,第二天就会头疼,心率加快。今天测心电图的时候,一测完我就跑去看结果,还好一切正常。
其实,我知道自己大概率是没有问题的,去体检只是为了让自己安心。但是,我真的不敢透支自己的身体了,不敢赌自己每次都有那么好的运气,不敢相信自己的免疫系统每次都能经受住考验。一旦失手,后果真的难以承担。
感谢这段时间在临床的经历,让我有机会作为一个旁观者近距离观察癌症患者。此刻,深刻认识到正常的活着,是多么的幸运。