人生境地
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鸥梨菌Honevid
此人很帅,什么都没有写
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情商提升(3)——什么是情绪
人,是靠自己的意识来定义自我存在的,而很多人都是缺失自我的,他们就会产生焦虑;他们这个时候就需要唤起某些情绪可以让他有感受,又通过这些感受感知到自我的存在,从而去缓解这种缺失自我带来的焦虑。情绪预警我们,要去审视自己的期望和客观世界,我们是不是在认知层面上有一定的扭曲?情绪可以控制,合理控制自己的情绪并不难,有时候没有控制住情绪,是因为发泄情绪的快感让人不想控制。情绪是预警信息,只有我们自身感受到负面情绪时,我们才能够去成长,才能够去思考和认知问题。原创 2024-05-19 18:33:27 · 248 阅读 · 0 评论 -
情商提升(2)——高情商的生活应用
针对他人的情绪变化来调整自己的行为举止,从而与别人更舒适地相处。原创 2024-05-19 17:27:45 · 783 阅读 · 0 评论 -
情商提升(1)——情商高低的体现&情商的五个作用
本人自觉情商低,也不知道什么是情商,是故学一下,本专栏记录学习笔记。原创 2024-05-16 16:39:02 · 175 阅读 · 0 评论