对于程序员来说,经常会遇到项目周期短的状况。白天开会讨论需求,晚上加班写代码,熬夜发版本,上线改 Bug。工作日就是:开会、写代码、倒水、上厕所、抽烟、改 Bug,一天最开心的时刻就是带薪拉屎。
好不容易到了周末,有时还会通宵玩游戏,半个月也不运动一次。再好的身体,也会被这种高强度的工作,无规律的生活所击垮。随着年龄越来越大,加上每天久坐不起来运动运动,这样下去身体真的顶不住,久坐有挺多危害的:
1、久坐可能会导致心脑血管疾病增加
2、久坐可能会导致免疫力低下
3、久坐可能会导致损脑伤胃
4、久坐可能会得痔*
为了我身体健康,女朋友开发了一款插件,这插件可以 40 分钟提醒一次该起来起来运动啦,并且展示一些骚骚的动图。12 个经典小动作让你肩不痛,腰不酸,腿不麻!