- 博客(6)
- 收藏
- 关注
RSS订阅原创 帕金森患者如何摆脱失眠困扰？
有睡眠问题的帕友也不要过于忧虑，积极地配合医生治疗，坚持良好的睡眠习惯，放平心态，多数患者在医生的指导下，都可以相对有效地改善睡眠情况。在非药物治疗方面，无论帕友是因为什么原因，失眠，都建议首先进行失眠认知行为治疗。失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，但是依然对睡眠时间和睡眠质量感到不满足(比如，早醒、睡眠减少，易醒等)，并且影响白天社会功能(比如工作、学习等)的一种主观体验。具体来讲，养成规律作息，睡前少看手机、电视等，不摄入过多咖啡因，白天减少睡眠时间，调整适宜的睡眠环境，都是应对失眠的可行手段。
2024-02-17 15:59:09
353
原创 维生素A的作用
既然维生素A对我们的身体如此重要，那么我们应该如何获取足够的维生素A呢？此外，一些橙黄色的蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，也含有丰富的维生素A原料，可以在体内转化为维生素A。我们应该通过均衡饮食、注意烹饪方式以及适度补充等方式来获取足够的维生素A，让我们的身体保持健康与活力。对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，由于身体需要更多的维生素A来维持健康，可以适当补充维生素A制剂。因此，我们应该选择适当的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，以保留食物中的营养成分。保持均衡的饮食是获取足够维生素A的关键。
2024-02-16 16:39:28
412
原创 揭秘中脑黑质：大脑深处的神秘使者
通过深入了解中脑黑质的结构和功能，我们不仅能够更好地理解大脑的工作原理，还可能为神经系统疾病的治疗带来新的希望。在未来的研究中，我们期待能够揭开更多关于中脑黑质的秘密，为人类的健康和生活质量贡献更多力量。同时，随着神经影像学技术的进步，我们也能够更直观地观察中脑黑质在大脑中的活动情况，为未来的研究提供有力支持。在我们的大脑深处，隐藏着一片鲜为人知的区域——中脑黑质。今天，就让我们一起揭开中脑黑质的神秘面纱，探索它在我们生活中的重要作用。中脑黑质通过调节多巴胺的释放，影响我们的情绪体验，如快乐、满足等。
2024-02-15 17:00:01
454
原创 帕金森病患者需注意：维生素的作用与补充方法
近年来研究发现，维生素D还具有抗炎、抗氧化和免疫调节等作用，可以减少神经元的死亡，保护神经元免受损伤，对于神经系统的保护和帕金森病的治疗具有重要意义。因此，专家建议帕金森病患者增加富含维生素B12的食物的摄入，如牛肉、鸡肉、鱼类等。建议成年人每天摄入1000-2000国际单位（IU）的维生素D，即0.25-0.5毫克的维生素D，可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物（如鱼、蛋黄、奶酪等）来补充。然而，需要注意的是，每个人的营养需求和病情都不同，因此在进行任何补充之前，最好咨询医生的意见。
2024-02-07 09:29:55
394
原创 GBA基因
GBA突变是一种基因变异，可导致葡萄糖脑苷脂酶活性降低或丧失，进而影响脑苷脂的分解和代谢。研究表明，GBA突变是帕金森病的一个重要风险因素，大约有10%的帕金森病患者是由于GBA突变引起的。GBA基因是人体内的一种酶的编码基因，这种酶在人体内起着非常重要的作用。研究表明，GBA基因的突变会导致酶的活性降低或丧失，从而影响人体内的代谢过程。在人类基因组中，GBA基因是一个至关重要的基因，它与多种疾病的发生和发展密切相关。研究表明，GBA基因的突变还与糖尿病、心血管疾病等其他疾病的发生有关。
2024-02-06 15:10:17
355
原创 如何预防帕金森
合理饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，增加蛋白质的摄入，减少高脂肪、高糖分、高盐分的食物摄入。增加抗氧化食物的摄入，富含抗氧化物质的食物如蓝莓、菠菜、坚果等可以保护神经细胞免受氧化应激的损伤，有助于预防帕金森病的发生。帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，多发于中老年人，主要表现为患者动作缓慢，手脚或身体的其他部分的震颤，身体失去了柔软性，变得僵硬。其中，年龄是最大的风险因素，随着年龄的增长，神经元逐渐减少，导致多巴胺分泌不足，从而引发帕金森病。三、预防帕金森病的措施。
2024-02-05 19:42:00
350
1
空空如也
空空如也
TA创建的收藏夹 TA关注的收藏夹
TA关注的人