亲密关系-【关键对话】-有哪些决定关系的重要议题？

爱的感觉不来自任何顿悟或哲思，来自日常生活中一场又一场深度沟通。

案例：老婆很喜欢一个脱口秀演员，但我非常讨厌，问题怎么解决？

重点不在于如何解决这个问题，重点在于：这为什么是个问题。

当我们不沟通家庭时间分配问题，某一次加班带来的时间挤占就会成为问题。

当我们不沟通底层价值观的问题，对某热点事件的不同看法就会成为问题。

当我们不沟通未来事业规划问题，对领导的抱怨就会成为对方眼中的问题。

因为鸡毛小事争吵的伴侣，往往是因为没有机会沟通真正重要的议题。

争吵不是病根，争吵只是炎症。

 家庭

对我来说，家意味着什么

我希望家庭带给我什么？

我期待孩子以怎样的方式长大？

我希望你在什么时候扮演什么角色？

事业

对我来说，事业意味着什么？

我对事业的最高和最低追求是什么

事业和家庭遇到矛盾，我该怎么办？

我认可你的事业吗？

金钱

钱是越多越好，还是够用就好？

我在意挣得比你少吗？

应该防患未然，还是及时行乐。

我们愿意借钱给哪些人？

社交

我们的朋友可以分为几档

我希望你和我的好朋友保持什么距离？

有什么话是我更愿意和朋友说的？

朋友借钱怎么办？

价值观

我想成为一个怎样的人？

你期待我成为什么样的人？

我身上的哪些品质，我希望孩子也有？

我讨厌谁，你呢？

小事切入

你期待我成为什么样的人？

--这问题，太难回答。

重复共识

你喜欢杨笠，我不喜欢，我们是不是该分手？

--了解对方的目的，是为了和这个人相处

你喜欢杨笠，是不是你喜欢这种酷酷的感觉，下次我们一起去参加杨笠单人的开放麦吧。

---让深度沟通成为关系的踏脚石。

关键话题沟通流程

1）设定目标 2）沟通铺垫 3）真实看法 4）留下问题

设定目标

明确沟通目标，避免本能取代意图。

我希望为什么实现什么目标？

我希望为对方实现什么目标？

我希望为我们之间的关系实现什么目标？

沟通铺垫

知道聊哪些之前，先知道哪些不必聊？

稻草人：对方肯定不会有哪些想法？

共识：有哪些我们一定都认可的观点？

禁区：我们只要说什么，一定可以伤害对方

真实看法

除了说正确的话，还要说“我想说的话”

有哪些你明知道可能不太对，但还是喜欢的观点？

有哪些你不会跟别人说，但可能愿意跟伴侣说的，

有哪些你过去不相信，但现在这么认为的。

留下问题

沟通的结果，是下一次沟通的契机

这次聊完，我依然最想问你的问题是。

我认为什么事最可能成为下一次争吵的导火索。

我嘴不同意你的地方是什么？

没有不争吵的家庭，但可以用深度讨论，代替伤害性的冲突。