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读书笔记
文章平均质量分 50
测试-东方不败之鸭梨
这个作者很懒,什么都没留下…
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哈佛积极心理学
幸福不是一个终极目标,而是一个过程。改变自己的形状,做吸纳幸福的海绵。this class is not about information, it’s about transformation.面对同样一种局面的时候,你也可以选择自己的形状,积极还是消极。你对事物的解释比事物本身更重要,不快乐的人通常是内心出了问题,需要改变自己的心灵状态和看问题的角度。如果自己真的只能活一年了,要做些什么才算最有意义?快乐是一切追求的最高目标,没有其他追求能凌驾在它之上。...原创 2022-08-18 19:44:50 · 412 阅读 · 0 评论 -
《学会提问》-批判性思维
这本书名为学会提问,但实际内容是讲解如何训练批判性思维能力,如何通过提问,来质疑别人的观点,选择正确的论证,来形成自己的信念。专家的话经常互相矛盾,理由不充分,解决不了你的问题。我们需要倾听他们,对他们提供的材料作出分析和取舍。我们应该由理性的掌控自己的信念和结论,而不是成为谁的精神奴隶。批判性的倾听和阅读,对自己耳闻目见的一切加以系统评判,然后做出回应。批判性思维批判性思维是十本书的是一个术语,含义包括三个维度:1、它们是一套环环相扣的关键问题2、有能力在适当时机以适当的方式提原创 2022-05-29 15:45:50 · 755 阅读 · 0 评论 -
《为何爱会伤人》-读书笔记
童年的重复恋爱是童年关系的一次轮回。轮回的含义有两层:1、重温童年的美好 2、修正童年的错误。修正童年的错误,会让我们有改造的梦想,即想要在恋爱关系中去改造一个人。但是没有人愿意被改造。我们总是忍不住重复童年,哪怕它伤痕累累。一见钟情是我们感觉到对方和自己潜意识里的渴望相吻合,比如有感觉的相亲对方跟自己父亲有相似之处。恋爱里,我们倾向于爱上和自己现实父母有相似之处的人。有的时候,我们制造的关系,正是为了重复童年的感觉。如果童年,被忽视,被抛弃,成年人也容易陷入这样的关系模式里。命运,也是一种原创 2022-02-27 19:51:24 · 339 阅读 · 0 评论 -
《只管去做》-如何做靠谱的年度计划
五年后的一封信调动五感去写,要找到怦然心动的感觉。世界上的人4种状态空想家:这些人总是有很多想法,但真正落实去做的很少“回应者:这样的人对未来没有任何想法,对现状也没有掌控力,是一种混吃等死的状态,每一天都过得差不多,也安于现状。执行者:这些人能力很强,交代给他们的事情都能妥妥地搞定。舰长和指挥官:这种状态的人比较少,他们既对自己的未来有着清晰的规划,又有足够的能力实现它们。年度计划实现不了的原因大部分人年度计划实现不了,就因为四个字:假、大、空、全。“假:...原创 2022-02-09 19:04:38 · 654 阅读 · 0 评论