营养学
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营养补充
所谓的维生素和矿物质, 我们原本的来源是必须靠吃大量的食物,某些水果,某些蔬菜,某些肉类才可以获得,由于现代人没有足够的时间来咀嚼食物,也没有办法真正的均衡地去配制食物,也没有办法随时可以采购自己需要的食物,也没有办法随时烹饪出这些食物,并且很好吃,所以呢,需要做适当的营养补充,营养补充的作用是把食物当中很重要的元素通过浓缩萃取的方式提取出来,使得我们不需要池一箩筐的水果来得到维生原创 2011-12-07 14:28:15 · 686 阅读 · 0 评论 -
维生素A
维生素A有两种存在的形式,第一种就直接叫维生素A,它可以直接被身体利用,但是在肝脏里面可以储存少量,过量的会中毒, β胡萝卜素是维生素A的前身,进入身体之后,可以经由肝脏转换为维生素A。 维生素A在身体里面最重要的作用,就是参与来身体粘膜组织的制造,粘膜组织的制造材料,需要大量的维生素A,当缺乏维生素A的时候,粘膜组织会变得又干又燥,比如说,当你感冒的时候,你会不停的流鼻涕,原创 2011-12-07 19:52:02 · 1956 阅读 · 0 评论 -
第一节 正确的营养观念
第一节 正确的营养观念 当我们谈到疾病的时候,也就谈到了身体各个不同的器官的损伤,所谓损伤,从外部角度来讲是损伤了身体,从内部的角度来讲,是身体受到损伤的部分得不到新的材料来修补,本来呢各位都知道,身体是有个新陈代谢的,所谓新陈代谢就是指受到损伤的甚至死亡的细胞,会被新生的细胞替代,假设新陈代谢是正常的,那么就可以令身体受到损伤的部位及时修补,就不用担心了,可是呢,如果你的养原创 2012-01-11 08:52:01 · 714 阅读 · 0 评论 -
第二节 构成人体必需的营养素
第二节 构成人体必需的营养素 人体所需要的营养包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质以及水分和纤维。这当中对人体影响最大的有三种:就是蛋白质、脂肪和矿物质,这三种他们的特性是构成了人体的组织器官,你身上只要看得到摸得到的所有组织结构所需要的构成材料,就是蛋白质、脂肪和矿物质,人体所需要的这些营养素,科学家们经过研究发现其中有40种是人体所必需的营养素,所谓必需的营养原创 2012-01-11 08:54:30 · 2135 阅读 · 0 评论