戴口罩能预防猪流感吗？

短短几天，猪流感已经蔓延到十个国家，其中墨西哥确诊病例九十九例，美国九十一例确诊，前者死亡一百五十二例，后者死亡一例。除确诊病例外，还有数千名疑似病例。如今从电视镜头和报纸照片看，口罩已经成了大众首选的防御“武器”。

口罩能预防猪流感吗？美国“医学博士”网站报道，口罩理论上能帮助预防猪流感，但是对多数人来讲也是理论上而已，实际上不一定。

如果一个人在你面前咳嗽或者打喷嚏，口罩就会有帮助。还有，如果你知道你周围的什么人患了猪流感，比如你的至爱亲朋，口罩也许是一种保证。除此之外，在很多情况下，口罩未必是预防猪流感最有效的方法。原因很简单，多数呼吸道病毒并不是跟你面对面咳嗽的时候感染的。不是咳嗽、打喷嚏又是什么呢？

情形应该是这样的。猪流感病毒携带者冲着自己的手打喷嚏或者咳嗽。后来，这个人又触摸了电梯的按钮或者门把手。过一会儿，你也来了，摸了同一个按钮或者门把手。接下来，你连想也没想就用摸过电梯按钮或者门把手的手去摸脸、嘴、鼻子或者眼睛，于是病毒便侵入了你的身体。

那么，预防猪流感这样的呼吸道病毒进入自己肌体最有效方法是什么呢？说起来非常一般，那就是勤洗手。不过，多数人却洗手不够，洗手的方法也不正确。

显然，人们被传染流感的最大风险来自于公共场所。所以，出门的时候能不摸的地方尽量不要摸，至少在公共场所不要摸自己的脸。

具体说来，一旦内急需要去公共洗手间的时候，一定要嘱咐自己万万别摸自己的脸。洗手间的事情做完了，一定要洗手。洗手的时候要用流动水，而且要洗二十秒以上，世界卫生组织以前提出过，洗手时间至少是二十一秒。有人会说，这时间有点长，可是如此洗手是非常值得的。如果你很忙，就唱两遍“生日快乐”，时间刚好是二十秒。就拿洗手来说，必须用三十八摄氏度的流动水。

一切都完成了，除了触摸纸巾以外别的什么都不要摸。擦手的时候，把水关上，然后用垫着纸巾去抓门把手，没有纸巾，什么都不要摸，直到返回办公室。坐到椅子上，把纸巾扔到字纸篓中。

打喷嚏、咳嗽用手捂嘴，完了洗手是极为重要的。如果手头没有肥皂，没有水，用医用酒精当洗手液也是有效的。

如果出现猪流感的症状，一定要赶快去就医。与他人隔离是个不错的主意，直到症状全退，这样病毒便不会四处扩散。