Runkeeper

跑步者是快乐的人。 每天跑步可以为您带来健康，增强免疫系统，帮助您缓解压力。 那么，为什么不把健身作为一个健康目标？ 无论您是跑步减肥还是参加比赛训练，Runkeeper应用程序都可以帮助您实现目标。

就像任何其他健康和健身应用程序一样，您的旅程从Runkeeper开始提供详细信息，例如身高，体重，出生日期，加入Runkeeper的原因（例如，更频繁地跑步，参加比赛，保持身材），以及关于你上一次运行的一些细节。根据您的输入，该应用程序将建议您一个运行目标。由于我刚开始跑步，该应用程序推荐我“我的第一个5K”目标。您还可以使用应用程序的高级功能为自己创建量身定制的培训计划。该应用程序将您的运行目标，工作时间表，健身水平以及其他因素（如天气）考虑在内，同时为您创建每周锻炼计划。无论您的目标是什么，该应用程序都会将其分解为日常锻炼，您的工作是通过跟踪您的跑步来实现您的每日目标。对于每次跑步，该应用程序将显示您的统计数据，如时间，距离，当前速度，平均速度和燃烧的卡路里一目了然。您还可以在地图上查看您的实时位置和您关注的路线。更重要的是，您可以在跑步时播放自己喜欢的音乐并点击图片。并且，一旦您的运行完成，您可以查看您的运行，添加注释和其他详细信息，如运行期间使用的鞋子。除跑步外，Runkeeper应用程序还可用于跟踪任何其他户外活动，如骑自行车，散步，骑山地自行车，徒步旅行，游泳，滑冰等。
此外，您还可以将该应用与其他合作伙伴应用同步，例如Fitbit，MyFitnessPal，Apple Health，Apple Watch和Garmin Connect。它还可以通过蓝牙与健身带，跟踪器，智能手表和心率监测器等外部设备配对。 “我”选项卡下的“设置”中提供了所有选项。
如果您的朋友也使用Runkeeper应用程序，他们的活动将显示在“朋友”选项卡下，如果他们允许的话。甚至还可以创建一个运行组来跟踪彼此的进度并激励您的同伴。此外，您可以加入挑战，保持专注和积极。
总而言之，如果你真的想每天跑步健身，Runkeeper应用程序可以帮助你保持正常的轨道和动力。 5000万跑步者已经在使用Runkeeper。它不会让你失望！