【奋斗人生】心得日记(20191112...)

20191216 星期一 晴
星期六,等到了悠闲的周末,本想一睡方休,可还是没能闲住。上午回顾《读懂一本书》更新博客,下午和好姐妹们去吃烤羊腿。晚上在雅楠姐家住一晚,我们躺在床上聊天,聊各自焦虑的事情。有时候和朋友倾诉一下真的可以豁然开朗,局外人看得最清晰。
星期日,和雅楠姐一起去洗澡澡。真的好久没有这么舒服的放松了,可以泡澡,躺在热石子上,吃好吃的,回家睡一觉就完美了。回家呢,又瞎忙乎起来,洗衣服洗袜子,泡热巧克力,波波家拔丝蛋糕味道不错。吃了好多甜食啊,幸福感爆棚,好困好困就是没睡着,心里好多事情,乱七八糟的围绕着我。晚上各种噩梦啊~看来要好好调节紧张的情绪了。
《简爱》很喜欢吴伯凡解析的journey的意思,简的英文相似旅行,人生就是一段旅程。她在不幸的经历中蜕变前行,砥砺成长。以后如果生个女孩子,真应该推荐这本书。

20191213 星期五 晴
《了不起的盖茨比》很早就看过的电影,几年过后留下的只剩纸醉金迷的片段,一个关于痴情汉的故事。再次通过《一本好书》的解读,依然不够明白,就好像有层迷雾朦朦胧胧的,故事的发展有纠结有辛酸,心疼盖茨比,他的了不起好像变成这个时代的嘲笑。简述故事梗概吧,富家女黛西曾和大尉盖茨比相爱,因黛西家里嫌弃他穷拆散他们,并把她嫁给了富有却粗俗的汤姆。几年后黛西再遇变身暴发户的盖茨比,因受够汤姆多次出轨并曾爱过盖茨比,他们又重新在一起,只是没有了当时的感觉。在一次聚会中,汤姆忍受不住被绿与盖茨比争吵,盖茨比让黛西说从没爱过汤姆,可是他却没能等来这句话。最后黛西开车把汤姆的情妇闯死,盖茨比替黛西顶罪。都说童话的最后王子与公主过上幸福的生活,可是最后王子却不是盖茨比。他的了不起,他的痴情,他的纯真,他的执着坚信。盖茨比一直想回到他与黛西初次接吻的时候,而黛西的生活一直继续,她的人生词典里没有后悔。她不是纯粹的坏,而是会选择最适当的方式生活。
书中的人物是否能让你联想到自己呢?我们或许曾是盖茨比、黛西、汤姆?这本书我真的无法总结讲了什么道理,就是看到盖茨比对过去的执著,仿佛看到了有时候的自己。这样生活有时很痛苦,我们可能都向往曾经的单纯美好,可是时光不能倒退,那些经历事件已经发生,我们只能不断前行。往前看向前走,历史的种种我感恩感谢,并从中吸取经验教训,更好的走向未来更好的自己。
总结:回顾往事是为了更好的前行,不纠结,不牵绊。

20191212 星期四 晴
期待已久的双十二来喽!双十一的手还没长上,剁手活动接上不停哦~因为从来不用化妆品所以省了一笔巨资吧,可是爱吃的我零食是少不了滴嘻嘻嘻
还是没有从加班的作息中缓过来,看书神马的都抛到脑后了。今天听大姐的话真的蛮喜欢的,我也真的很想做到给我一份东西,可以有自己的想法,补充完善或者换个思路更好的建议呢?现在对业务掌握的太差,需要好好研究学习!来年计划每天至少用半小时学习业务,了解集团考核,熟悉存量营销等业务内容。目标呢起码实现对每类清单的作用,从来源加工到发送整个流程,用户重点指标内容都要熟练掌握。最好可以达到对清单下发情况,营销效果情况有整体了解,以辽宁为例吧。途径呢根据各类PPT已有的材料,和各负责人沟通了解,向他们请教要脚本等。
总结:设立目标,具体实现效果,寻求方法。

20191211 星期三 晴
睡了12个小时,终于恢复体力哈。《悲惨世界》终于看完了,剧场版重点讲了三个场景,教父没有拆穿冉阿让偷窃并送烛台,化身马德兰的他帮助曾因他落魄成妓女芳汀,在与他长相相似的人被判成苦刑犯的审判台上承认自己。印象最深的就是当他已经成为马德兰,在听说曾有人被冤枉成为他替罪羊的时候,他的矛盾,内心的挣扎。如果去解救那人,内心可能免受谴责,因此却可能工厂倒闭,万千的工人流离失所。如果不去救那一个人,可能万千工人正常有生活的保障,可是这是否只是个因此而不去承担的借口?如果工人们知道是因为他们,马德兰不去坦白自己,那么他们是清白的么?挣到的钱是否还能如此心安理得呢?想到《故事》里面讲的,一个好的故事不是善恶的矛盾,是两个善或两个恶之间的抉择,这种没法比较的东西最揪心。里面还有个重要人物沙威,是个警察。他父亲是个苦刑犯,母亲是个算命的。因此他铁面无情,只认准法律的规定,缺少爱的能力。他并不是所谓的大反派,剧情最后他因内心矛盾选择了自杀投河。这就是雨果的高明吧!世界亦是如此,我们每个人都不是绝对的好坏,家庭背景的影响,身份角度的不同,世界才会如此纷繁多样。
想一下如果你是冉阿让会选择承认罪行还是为万千工人隐藏真相呢?可能会考虑用马德兰的身份去解救那个因自己被冤枉的人呢?也许会有其他好的想法吧。
总结:善与善的较量是如此纠结,也许没有所谓的答案,选择那个即是最好,世界本就如此。

20191210 星期二 晴
连续一周的没日夜的加班,恍恍惚惚的,终于今天要结束了,只能说我们尽力了。领导都说我们很辛苦,我却感觉乐此不疲。虽说加班通宵身体确实吃不消,可是我感觉这次收获还蛮大的。工作上的计划安排,事情的表达描述,问题上情绪上的处理反应,真的都学到一些。只有遇上真的有些棘手的问题,才会显现出很多本质的东西。人特别如此!
在一次情绪崩溃中,被大姐点拨。情绪管理的路还很长,要学习的还很多。犯错不要紧,认错态度很重要。
无论是谁,我们的身份决定了说话的角度,以身为榜样比那些只会口头上功夫的人要强太多了,给人的感受是真的不一样,信任影响力也很不同!其实这次做得特别特别差劲!也不知道自己在想什么呢?做事没有条理,不认真仔细,没有把任务规范化,防止错误蔓延。做事情就要有认真的态度,千万别得过且过的想划过去。一定一定一定要学习感同身受!!!
接下来有时间啦,要做好复盘哦!
总结:在每一次问题中总结经验!

20191207 星期六 晴
周末加班也是今年头一次,本想去干妈家吃饺子的也不能如愿了,明天也不能去二舅妈家吃酸菜骨头了,有点可惜呢。不过人生哪有那么多如愿完美呢?偶尔加班也是独特的体验,例如今天加班到十一点多,晚上打车回家遇到个女司机,聊天很愉快。她家虎石台的,拉完我正好回家。把孩子送到铁岭私立高中读书,偶尔也会特别想念孩子。还说之前拉一个小伙儿讲和女友初中就认识,买的本科毕业证,女朋友不想找公司要读研,一个月万八千的想换工作。其实也都是生活琐碎的事情,可是我就想我们是不对和自己不是很亲近的人才更愿意说出那些生活的困苦呢?我们诉说对象都有哪些特征呢?这个司机姐姐就是长得挺漂亮的,一点看不出来是个38岁孩子16了的妈妈。说话也是有条不紊的,对话很舒服,这样的人很容易让人敞开心扉吧。
总结:接纳生命的安排,留心生活中点滴。

20191206 星期五 晴
《情商》情绪管理,打破我们认为智商决定成功的观念。第一感知情绪,有个小故事,壮汉去拜访高僧问什么是极乐世界什么是地狱?高僧说他粗鄙之人,壮汉大怒拔刀欲杀高僧,高僧平淡的说这就是地狱。壮汉悔悟道歉感谢,高僧说这就是极乐世界。可见认知感知情绪的重要。第二摆脱负面情绪。保持心态开放,不同的角度看待问题,转移注意力,质疑担忧的事情真的会发生么?第三自我激励—心流。延迟满足,尝试略有挑战的事情。第四感知他人情绪,也就是同理心。凭直觉没有用语言表达的感受。镜像,像是和孩子沟通,孩子把货架打翻,这会让管理货架的阿姨很恼火,就像是别人把你的玩具拿走。打开两个人的心扉,从共同爱好开始话题,最后说到工作家庭。理解他们情绪,影响他人情绪。第五管理人际关系,伴侣间冲突可采用XYZ法则,X说出事情本身,Y说出感受情绪,Z表达最终期望意愿。同事间反馈,当面表达,具体反馈,要有改进意见和解决办法。
总结:认识自己情绪,管理情绪,自我激励,认识他人情绪,管理人际关系。

20191205 星期四 晴
这周连续几天都加班,其实蛮充实的呢!晚上和同事一起吃饭,一起工作,我还是蛮喜欢偶尔加班的节奏。不过希望明天不要加班了,因为明晚舅妈会做酸菜炖大骨头~哈哈好期待啊!
喜马拉雅录音,微信读书,看实体书因为加班,感觉好几天没坚持了。张弛有度,虽然节奏偶尔打乱,也要适应节奏哦!不写了,继续加班!
总结:做适应变化的小强!

20191204 星期三 晴
《悲惨世界》这本从小就听过的必读书,我居然现在才有所了解。苦役被万人唾弃,与教父的那段经历彻底改变了他。没有人接收苦役,不给他食物不提供住宿,教父收留了他,而他却半夜偷走银饰。在被抓捕后教父不仅没有拆穿他,而且还把烛台送给了他。这烛台好似佛家的棒喝,接到烛台的刹那突然警醒。在人生中若能在犯错后能有个教父这样的人,是否人心自然会学会善良?后来他错怪了一个小男孩,没能马上学会善良,这不也是人的本常么?只是有这次他主动反观觉察到自己的恶,不就是很好的开端嘛?我们都有个学习的过程,不能因为接受一次醍醐灌顶的觉悟后就会立马变成好人,要知道他已经受了19年这世间的黑暗面,为了一次没有抢到手的面包就承受了如此大的负担。学着对人充满耐心、善心、信心吧!
前两天听《扫除道》挺颠覆我的认知的。一家企业的老板,希望让大家对打扫卫生引起关注,他也不知道通过什么方式让大家扫除。于是他以身为榜样,每天扫除甚至在员工小便时还在刷小便池!真的很震惊他能有如此心态和行为。慢慢的他的员工不好意思了,也开始学习扫除,保持公司整洁的环境。榜样的力量是隐性而强大的!
总结:保持耐心,成为榜样。

20191203 星期二 晴
在创造未来愿景时可以从三个角度考虑,经历、成长和贡献。经历可以从恋爱关系、朋友关系、冒险经历、生存环境;成长可以从身体健康、学习生活、个人技能、灵性生活;贡献可以从职业生涯、创意生活、家庭生活、社区生活。比如:保持一段和谐幸福的恋爱关系,有一两个可以不怕哭鼻子的朋友,做一次场50人的演讲,去西藏看看特有的风光,体重保持55kg,学习项目管理思维,提高PPT技能,帮助因父母关系不好的烦躁的年轻人,和家人心平气和的沟通,可以结交个人成长领域上更优秀的人物,将个人经历和读书笔记分享更多需要的人,想要我的工作充满无限的乐趣。
其实人生想要实现的东西太多了,精力又是有限的,想想还在为无聊生活打发时间的自己实在是太可怜了。为啥想法那么多,行动那么少呢?拖延症的我是害怕失败?害怕成功而担负更高的责任?时间管理太差了以懒惰为借口。
总结:制定计划,付出行动吧!

20191202 星期一 晴
熬夜伤身却依然没脸半夜两点才睡,拖着黑眼圈去上班。前两天吃得又辣又多太罪恶了,口味清淡,生活简单是我最近向往的生活。这会让我可以保持情绪的稳定、延迟满足会增加幸福感。19年最后一个月的第一个工作日,转眼就是2020年了,去年立下的flag做了多少呢?大部分人都会高估一年内完成的事情,而低估三年内能完成的事情。最近在学习人生管理,里面有很多方法,例如冥想。计划本周学习方法,下周复盘本年情况,年底计划2020年目标。
晚上SR大楼着火了,从5楼烧到顶,起因是保温板起火,安全防火通道被挡阻碍的救火了进度,还好没有人员伤亡。
总结:年底复盘,来年计划。

20191201 星期日 晴
在家做了半天的大扫除,洗衣服,中午去吃素食,然后买菜回家,很清闲的一天啊!王自健讲得《行为设计学》十分生动,揭示了人们非理性消费特点。我们喜欢通过比较来判断价值高低,通过参照物商家定义的锚去衡量是否值得。产品的定价也是有讲究的,比如300ml水1.5元,200ml水2元,300ml水5元。聪明的我们肯定会买200ml的,因为会认为性价比高。可是殊不知价格的设计是商家故意为之想要消费者购买的。黑珍珠本是毫无价值的东西,却与钻石同展,穿戴在明星身上而价值高昂。我们是多么愚蠢啊!还有一本书40元,可是满79才包邮,所以我们又买了一些其他书凑单,可是凑单的书却从来没有打开过。这也告诫我要只选择单产品的效用性,而非去参照其他产品的价格。你看中的就是有价值的,也许贪小便宜买的在以后也不会用到白白浪费。
我很喜欢《断舍离》的理念。今天大扫除也是把能扔掉的都扔掉,把能收纳的都收起来,在外面看起来整齐干净,心情真的会美丽许多。等双十二再买几个花瓶,装饰一下我这小窝。
总结:保持断舍离的人生,无论是消费、起居、饮食或者思想。

20191130 星期六 雪
今天去小哥家带孩子,虽然外面飘雪依然阻止不了我的步伐。在去的路上看了几页樊登老师写得《读懂孩子的心》,了解孩子喜欢有序的东西,需要被尊重,重复练习是非常重要的,要给孩子空间去选择感兴趣的东西。这太有趣了,突然激发了我对教育的兴趣,打算入手一本深入学习!
一天的小宝玩耍真的是太愉快了!起初他和我介绍了很多他喜欢的动画片游戏玩具,他很兴奋的和我讲述着里面的人物剧情等。后来他又开始玩起编程游戏,就是把代码做成一个个界面化可托拉拽的模块,孩子可以拖动模块组合成任意想要的样子。小宝做这个的时候很投入,做了一个又一个,并且让我们观看他的作品,听他想要表达的故事。他真的太聪明了,并且可以清晰表达他的想法。他喜欢吃甜的东西,粘糕糯米藕,炒饭榨菜还都挺爱吃。水果喜欢苹果,爱吃苹果的小朋友真的不多见哦。可能小孩子的味觉喜好都是婴儿时就带有的吧。看到他玩了一天家里一团乱的样子,不禁想到了我小的时候被妈妈整天教训,在哪儿玩就摆的哪哪都是,好像初中了还是会把东西铺开满床。孩子的长大真的是自然而然的,家长做得更多是耐心与提供更好的机会吧。
总结:耐心看孩子成长。

20191129 星期五 晴
《汤姆索亚》中有个情节是汤姆和好朋友目睹一场杀人案,在错判下并没有指出真正的凶手,点评人透露最后他们说出真相,不过真正凶手并未抓获。马克吐温在序中说不要试图揣测他的写作意图,所谓真正的含义,否则我就起诉他。虽然他已过世,不过他这么说的意思是否是想说明不要去评判是非对错,如果我们都是汤姆索亚呢?孩童时的他或者以我们成人的思维还能做到他那么有创造性的想法么?所以可能其用意也是希望我们每个成年人都怀着孩子般的心态吧!
晚上小哥请吃饭《奉天小馆》以东北菜出名。可现在这个大融合时代,厚厚的菜单里面还夹杂着南北各色菜系。要了一个剁椒鱼头,服务员说要等45分钟,可能是东北菜馆点此菜不多并且价格偏贵的原因。传统老式锅包肉、炸茄子、宫保鸡丁、最爱油炸冰棍儿!还记得《闯关东》里的剧情,菜馆门口挂着四个幌,意思就是客人点什么就能做什么。有一个挑事的点名吃“油炸冰溜子”,结果还真做出来了,回家百度一下,这油炸冰棍起源黑龙江。外面热热脆脆的里面凉凉甜甜的,东北人对美食的热爱可见一斑。
总结:怀着孩童般心态去探索世界吧!

20191128 星期四 晴
本期一本好书讲得是《汤姆索亚》,一个淘气爱玩却又善于思考的小男孩,总有那么多鬼点子。姨妈让他刷栅栏,这本来枯燥乏味的事情,他却能说得头头是道,让其他小朋友来帮忙,还要给礼物才能做。他把一件苦事塑造成了一种有趣的事,不是一般人能做的事情,他赋予了一种荣誉。听解读人吴伯凡说这被写入教科书,这的确是件引发思考的事情。一件看似人人讨厌的累活,怎么会成为大家竞相抢着做的趣事?对于每一个管理者、工作者、甚至对日常琐事抱怨的人都可能有些启示吧。
总结一下《生而不凡》人生工具箱之一六阶段,分为当下的快乐:怜悯、感恩、原谅;未来的愿景:未来梦想、完美一天、更高力量。
晚上讲得《曾国藩家书》是曾国藩告诉家人希望救济贫困的亲戚。他说各位各亲戚族人对他很好,小时一起长大,还常写信说家中大小事情。他说家里亲戚相继离开,如果此时不孝敬,那以后想去做的时候也可能没有机会。他说如《易经》所说盛极致衰,现在家里条件好要尽量多帮助族人,难说没有突然衰败的时候。家里欠债不还可能不会怎样,可是那钱对于亲戚族人却可救命回春。曾国藩谦虚低调,善良重情,他的的胸襟却是令人钦佩!
总结:一个东西反复思考,可能会有不一样的感触哦!

20191127 星期三 晴
之前因为准备软考就把读《曾国藩家书》进度搁置了,现在准备捡起来吧!没有加班等意外情况一天一篇,更新喜马拉雅,虽然每天收听量很少,但是日积月累对我也是很好的锻炼。之前看樊登的《读懂一本书》中有说他在大学时参加演讲比赛,每日做发声练习,从而让他正确的发声。虽然不清楚他是怎么训练的,可是目前这种方式对于以往说话不多的我很是受用。目前只读了1/6的篇幅,希望坚持读完《曾国藩家书》这本书!就像家书里面给他弟弟的寄语,每天学得可能不多,贵在坚持就会出效果。
还有一个月就到2020年了,时间飞快,找个时间做个总结!
总结:贵不在多,在于坚持!

20191126 星期二 晴
晚上大学室友群里面聊起天来,于是我开始了翻看那些老照片,看了一晚上乐了一晚上。那时候真的很美好,简简单单的素颜,真真实实的无ps,学生时期这几年,因为有这些照片,回忆起来是满满的美好。就像是抓住了一个小把柄,你们看到是不也很惊讶?这一晚上真的很开心,这种感觉仿佛好久不曾有过了。
现在很喜欢快乐这个词,快乐可以从多种方式中获得。感恩、原谅、付出。时刻保持正念,正念的力量会让人快乐的生活,做更多有意义的事情。
这两天在看《一本好书》《红字》那期,红A是打在做了私通之事人身上的烙印。里面包含许多人性拷问的冲击性的东西,背叛、矛盾、报复、爱恨纠缠。爱是什么呢?曾有人说过凡事包容,凡事谦让,凡事相信,凡事忍耐。
总结:保持正念,快乐自律。

20191125 星期一 晴
好几个晚上没有睡好觉了,知行合一好难做,为什么就是做不到早睡早起呢?感觉前面好多篇幅都在说情绪的问题,希望有一天可以减少考虑情绪还可以掌控情绪。“我认为有这样一个反馈环节非常重要,在这个反馈环中,你会不断地回顾自己所做之事,并反思如何做得更好。我认为这是最好的一条建议:每时每刻,质疑自己,思考如何把事情做得更好。”——埃隆马斯克
《管理十诫》说过第三诫:把自己完全孤立封闭起来。人到了很高的地位下就会与员工隔绝,从而听不到正确的声音。杰克韦尔奇有一个拉近员工间距离的方法就是和员工一起吃早餐。这个方法会不会很熟悉?没错,我之前听过报道刘强东也喜欢和员工吃饭,饭桌上进行近距离交谈。想成为丘吉尔还是希特勒?在二战期间,丘吉尔专门设立一个办公室只为他汇报坏消息。反而希特勒把自己孤立起来,手下不敢给他汇报任何不好的消息,在胜利的前一刻还以为德国占领优势地位。听不到真话是多么可悲的一件事啊!表样鼓励好听的话很多,谁又会为得罪人说那些难听的话呢?报喜不报忧,放在家庭对长辈叫孝顺,放在职场对领导叫什么呢?
总结:永远不要把自己完全孤立封闭起来。

20191124 星期日 晴
这两天待在凤儿家真的感觉她是个热爱生活的人啊!早上打磨豆浆里面有黑豆红豆核桃龙眼枸杞冰糖,胡萝卜炒鸡蛋,手抓饼放的鸡蛋和黑芝麻。太丰盛精致的早餐啦!她可以很有耐心的做趣多多饼干,蛋挞,她可以闲来拼图看书。生活精致的人真的很可爱。我是个活的马马虎虎的人,有个姐姐总是和我强调化妆品的重要性,我实在是不想弄也懒得弄,这是骨子里脑袋里就认定的东西吧,意识不到重要性还是不愿去相信?其实去尝试是好的,我还意识不到现在不保养的重要性吧,没有深刻认识,所以找客观理由如没有时间等去逃避。
我的初中同学给我发个链接说在樊登读书的《我有一个问题》完结篇看到樊登老师提到我了,很是激动。回想今年我真的应该感谢一些人,第一个就是樊登老师,我们虽未曾有过深入的交谈可是榜样的力量、知识的力量就是这么奇妙。他让我爱上读书,在最孤独焦虑的日子里让生活与思想得到充实。生活是有意义的,你要知道父母的爱去了哪,意义是需要自己去寻找的。第二个我要感谢的人是雅楠姐,她是我在吃货群里认识的,没想到听起来这么不靠谱的群会认识这么靠谱的人。我在她面前流过很多眼泪,她听过我很多伤心、抱怨等消极言语。我很感谢她成为我最好的倾听者,能有个出口发泄情绪是多么难得。她的经历也很丰富,对话间给了我很多积极实用的建议。如果说樊登是我精神上,非现实世界可以对话的老师,那么雅楠姐就是实实在在可以面对面给我帮助的老师。我还想感谢自己,感谢自己的不放弃,虽然情绪起起伏伏可我还是想尽一切方法去解决目前问题,我想突破自我,摆脱情绪的束缚。今年我只给自己一个目标,感知情绪、控制情绪。
总结:有意义就是好好活,好好活就是有意义。

20191123 星期六 阵雨
好大的雨啊~不过依然阻挡不了我去朋友家的脚步!这种天气吃火锅再合适不过了,凤儿真是心灵手巧啊!我们在家还烤蛋挞,真是太幸福了!
凤儿是我以前公司的同事,现在还在那家公司,算下来也有三年多了。她很文静温柔,以前出差我们住一屋,所以感情不错。这次我们聊了很多以前的那些同事,现在她工作的情况,这无一不让我庆幸离职的正确决定。原公司虽然规模很大,可是员工懒散,离职率很高,项目经理管理素质低。诸多问题虽然大家心知肚明,可是安于现状,不愿冒降薪或失业的风险。
这就是《反脆弱》的实际例子吧。我们实在太想掌控生活,不愿改变,害怕冒险,可这种心理不能帮助我们抵抗外界随时改变的实情。世界就是不断变化的,我们要愿意去接纳,这不仅是工作、还可能是伴侣的变化、孩子的成长、科技的进步、文化的转变等等方面。这看起来可能和所谓的“初心”有矛盾,其实迎接变化不也是一种“初心”的表现么?时间不会倒流,随机应变是我们做的第一步,在此基础上如果能改变规则就更酷了。
昨天虽然某位姐姐失约,不过我去了一个线下读书会的活动,也算是有所收获吧!《复杂》系统是一组相互连接的要素的关系结构。系统的五个部分,变量、因果链、增强回路、调节回路和滞后效应。每个人都可以找到自己复杂的系统,增加增强回路,让有价值的持续增强输出,注意调节回路,就是阻碍增强循环的环节,我理解为缺点弊端。滞后效应我理解为优缺点的显露在时间上有滞后性,需要一段时间我们才会发现机会或问题。这三种结合很重要,但是我认为更重要的是变量。变量是很难察觉的,我们如果发现了人口增多从而过渡拥挤,导致疾病蔓延,那这当然会发现疾病蔓延的危害。怎么发现变量呢?讲说人有说访谈的方式。有时间好好研究如何提问题获取有用信息。
总结:接纳变化,察觉变化。

20191122 星期五 晴
太阳出来了,真暖和心情也好。
崔永元的《有话说》都听完了,听得很快感觉收获还不少。了解了崔永元从小到大对电影的痴迷,主持人工作的内容感触,对于说话这件事所谓的方法技巧。整本书很安静舒服轻松,像一位邻家大哥哥在和你谈心,这就是语言的魅力吧。印象最深的一句话是要做好一位优秀的主持人,首先必须要做好一个人。这难道不是对我们人生最好的提示么?无论我是谁做什么,都不能忘记自己成而为人的初心。这让我想到樊登在讲《次第花开》中说,戒律就是不要做那些菩萨看到会笑话你的事。做一个好人,不是因为有人看着,有责任压着,而是为自己的今生来世。
认知与意识是个奇妙的东西。那些让我退缩的问题是现实如此,还是自我的对话?是不是人生大多数的自我否定的原因都是因为普世规则?那些没有比我们聪明的人说的胡扯规则么?《生而不凡》还真让人走火入魔,理解不好就容易怀疑自我。
总结:自我戒律,改写现实认知。

20191121 星期四 晴
微信读书又给我20天会员卡,又可以免费看书啦!这种福利真希望一直都有,我也很很珍惜这20天的有效期,尽量在有限的时间里学到最多的东西。
《清单革命》很久就听过了,昨天又重温一遍,才发现作者是写《最好的告别》和《医生的精进》的。一个医生为何对清单如此看重?开篇是一个在医院发生的故事,一位被捅了一刀的男子被拉进医院,医生做常规治疗,可男子病情加重,后来才发现男子被捅的刀子很深。原来因为男子参加化妆舞会,是被长军刀捅伤。这是医生没有想到的事情。医生的流程清单上没有询问伤害来源这一项,造成了疏忽,给他们很大的教训。人犯错有两种,一种是“无知之错”,一种是“无能之错”。无知我们可以通过拓宽认知边界,无能包含记忆和注意力谬误和麻痹大意,这两种都可以通过清单解决。清单的原则:1.权力下放;2.简单至上;3.激活团队;4.以人为本;5.持续改善。
其实在最近的工作中也可发现清单的重要性和使用场景,这就好比我工作中的各类文档。因为目前工作负责的项目较多,他们分布在不同的省份,我们需要将发版等工作交付给现场人员执行。可是这过程中会出现诸多问题,这些东西我们讲过,也有过相关材料,可是本地人员在执行时还会出现遗漏的情况。为了解决这个问题,列出发版流程清单是个不错的办法!以后出现问题我们可以依照清单一条一条核对,哪个环节出错?文档不规范我们优化,强化清单能力。这可以使得不了解发版的人根据清单可以快速上手,操作简单规范,避免忘记或大意而出错。同时清晰了团队成员各自的工作内容,并且清单不是一劳永逸的,需要持续跟踪优化的。
总结:清单思维,提高效率,避免“无能之错”。

20191120 星期三 晴
昨晚看了樊登如何读书之后有点焦虑了,因为我之前就是那种边看边划线,看完全忘了。樊登就是先通篇看一遍,一周后再回顾书中内容,画思维导图。这种费脑的方法更有助于对一本书的理解。我还有一个毛病就是看书不专心,一本书一天翻几页,薄薄一本书一个月才看完,到最后前面讲的啥也都忘了。这也是以后应该避免的。每本书都有自己的使命,一种是我们有问题,去找相关的书籍去解决,一种是没有目标凭借兴趣去读书。这两种不同在于第一种是解决认知周边问题,第二种是完全扩展我们的认知边界。
最近开始重新捡起来《纳什均衡与博弈论》这本书,之前读过一半弃了,实在是艰涩难懂。虽然艰难,现在还是想挑选感兴趣的章节的读下去。今天看的是“六度空间”,其实就是我们熟知的一个人认识另一个人中间不会超过6个人。书中介绍这个理论是从一种聚会游戏开始的。影星凯文·培根频频出镜,宾夕法尼亚大学学生发明一种游戏,玩家通过电影形成的最短路径将培根和其他演员联系起来。后来弗吉尼亚大学计算机系学生建造了一个可以实现计算某个演员和培根的联系有多近的网页。这种游戏推动了一门数学分支——图论的复兴,也就是网络的数学。本章的标题是“培根的链接——网络、社会与博弈”,这块我还真没想到和博弈论有什么关系?这个问题留在后面吧。
总结:专注读一本书,看完一段时间后回顾反思总结。

20191119 星期二 晴
昨晚在看樊登书的时候提到了崔永元,我原来就知道他是樊登的师傅,可是从没有很深的了解过他,听说过他是央视主持人,还曾受过抑郁症的困扰。书中讲得是樊登在刚进电视台时说话很喜欢反驳,这可能是大学时期参加辩论会的原因。崔永元劝告他学着幽默一些,可以看出他是很有亲和力的人。由此我开始了解他,《有话说》是他写得一本关于他对“说话”这门学问的看法。他的语言很平实舒服,让人百听不厌。只听了一小部分,却有了很多感触。
越真实越感人。电视台为了效果让多年未见的人现场演绎感人的场景,但实际他们可能在火车站或者化妆间已经见过面,可是为了让电视机面前的人感动,他们又不得不在现场哭,角度效果不好甚至要重录几次。这种方式让他很不舒服,他说如果可以背着摄像机在火车站现场拍下来他们真正初见时的场景,那该多么真实。还有他在有采访任务时会提前到达某一地点了解当地情况,这样当地人在没有特意准备情况下展现的东西更加真实,他也更能抓住问题痛点。假的可以保持没有意外,难得的真实即使出乎意料不也是最真实的表露么?
和孩子正确说话。大人和小孩子解释什么是“唐人街”,就是以前有个做糖人的,所以叫唐人街。可是没有想到孩子引以为豪再次和其他小朋友这么解释。因为之前没有正确告知,就增加了之后的纠错成本。正确的和孩子沟通是教育最应有的方式,不要以为他们不懂就说那些错误的言论,那样反而会影响他们认知。
有了尴尬别自己扛。我们要知道主持人也是普通人,说话也可能会有忘记的时候,这时候不要紧张慌乱。大方的承认自己忘词了也不是一件丢人的事情,保持良好的心态,真实本身最有效。他在做一档童言无忌的节目中,有好多调皮小孩子在现场抓挠跑跳场面一度失控,他自我感觉特别沮丧。上海电视台的王任老师却说多么真实,我从没在其他电视节目上看到过,他们和游乐园中看到的一样,他们挣着抢话筒、会哭、不好好回答问题,非常自然。
去适应别人的世界。在上海有一家基金会关爱30个自闭症儿童,大家都想让他们变得和普通孩子一样,可是为什么不去适应他们的世界呢?这段故事很让我感动,崔永元和每个孩子拥抱,可是一个小女孩不喜欢与人亲近,他生气了。崔永元就和他道歉要给他巧克力,可是小孩子想要金枪鱼,最后给了她金枪鱼和面包,小女孩只收了金枪鱼。在活动的最后小女孩跑过来主动拥抱了他,崔偷偷问她为什么,小女孩说我看他们都是这么做的。没有任何情感因素的回答,可谁能说不温暖呢?
总结:保持真实自然,尴尬不完美也是事物本来的一部分。正确的说话,敞开心扉去适应关爱别人的世界。

20191118 星期一 晴
中午看了一会儿《骆驼祥子》,本来我是很喜欢看舞台剧的,可是这部剧我实在有点看不进去,感觉太苦闷了。老舍把时代背景下的拉车夫这种小人物刻画的太真实了,起初想有一辆自己的车,有力量的挣钱买车,后来车被盗偷了骆驼贩卖30块大洋,之后又开始攒钱买车。一个车夫的内心装着的全是对一辆新车的渴望,他比同行的人多了些高尚大梦想,却也逃脱不了普通的宿命。他勤劳不去耍钱,努力攒钱,却和虎妞有了说不清的关系。这就是大时代下我们普通人物最真实的缩影,不是大英雄,向往积极生活却也有七情六欲。这就是本来的样子,祥子后来为了车钱没有给虎妞看病,却为了下葬钱而卖了自己的车。我们无法评判对错,因为我们不是当事人,在那个年代背景下,谁能说为自己的生存而自私就无法理解呢?希望自己可以保持换位思考,接纳万事万物的不完美和不理解。希望可以保持开放的眼光看待事物发展,了解更广阔的未知的世界。
总结:换位思考,拥抱未知与变化。

20191117 星期日 雨转雪
阴沉沉的天气最适合睡觉了,中午吃烤鱼,晚上吃披萨,好堕落的生活啊!这两天都在娱乐放空,没有看书学习,周一要恢复原生活啦。就是总告诉自己偶尔放松一下,所以不够专注。晚上听了一小段《不吼不叫》,讲得是育儿教育。不吼不叫要养成习惯,先从对男友,对朋友、对同事开始吧!语言的切换其实没有那么自如。还记得樊登曾说他师傅崔永元曾对他说,平时不要说脏话。樊登说我不说脏话,崔永元说我只是提醒你,不要认为台下一个样,台上说话就可以换个样。所以我们看到崔永元台上台下一样的,很轻松自如,都是那么幽默,这样说话是不费力气的。
有人问我为什么看育儿书籍,年初我发现自己情绪等各方面的缺陷,我了解这都和原生家庭密不可分。我感觉到自身生长是有问题的,虽然我不怪母亲教育方式问题,可是我想让我的孩子可以在一个充满爱的环境长大,可以有价值感,可以有终身成长的自驱力。可是慢慢的发现,与孩子的链接其实和周围所有人都是类似的。教育与沟通、管理等各方面都是类似的。所以虽然我没有结婚生子,却是对教育十分感兴趣,希望以后可以成为一位合格优秀的妻子、母亲。
总结:不吼不叫,从身边人做起。

20191116 星期六 晴
瓜瓜回家了,注定是个放松幸福的周末。白天我们吃的烤肉自助,晚上回家做得烤冷面。看电视选的是《士兵突击》,要说能选这部片子一起看的也不多吧。还是初中时候看的电视剧,时隔这么多年有些台词剧情依赖清晰,感受也与众不同了。这就是人生阅历带来的奇妙化学反应吧。“不抛弃,不放弃”,钢七连人虽散了,精神永存,给各个连队输送钢铁精神。最爱史今班长把别人口中的“龟儿子”培养成了人人敬佩的模范生。史今的耐心,用心,细心真的难得。还记得有一次和三多的对话中,今天表现不错,三多开心。是不是对自己说不行了,三多说你咋知道。然后是给予信心。**与自己的对话很重要,自己不能认输!**还有钢七连改编,剩下连长和三多两人守护连队,内心虽无比的孤独寂寞,但在饭前唱军歌时依旧那么响亮,平日依旧按时起床跑步。无论周围几人在什么环境下,依旧做自己应做的事情。他没有因为全连只剩一个人,被情绪牵绊,而是照常做自己应该做的事情。有意义就是好好活,好好活就是要做有意义的事情。这部剧,军营里的生活好似人生的缩影。我们都会遇到很多无法料想到,沮丧无措的事情,解决的办法不是情绪,而是行动。
总结:不抛弃,不放弃。

20191115 星期五 晴
昨晚下了2019年的第一场大雪,一下子有了冬天的感觉。昨晚在干妈家不是去吃春饼,而是狗粮。舅舅给舅妈全过程的送温暖,豆芽炒粉粉条好多,因为舅妈爱吃粉条。舅舅拔大虾一个劲儿给舅妈碗里送。可以想象他们这可以算是大半辈子的生活是多么幸福吖!
看了几页的《生而不凡》,作者将常见的胡扯规则归结为4类。1.胡扯规则之大学;2.胡扯规则之文化;3.胡扯规则之宗教;4.胡扯规则之勤奋。我对勤奋这个观点很感兴趣,因为他让我想到杨振宁回母校时,看到牌匾上写得“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟”很有质疑,于是要求摘下来换成了“书山有路勤为径,学海无涯乐作舟”。一字之差,千差万别。盖洛浦研究显示,在工作中感受到意义感和愉悦感的人比那些没有这种感觉的人,退休时间要晚很多。把工作当做一次挑战、一项使命和一种玩耍。这又让我想到稻盛和夫的《干法》,很敬佩稻盛和夫对工作的热爱与全神贯注的情感。说的有点远了,对于工作的认识我也是每年都有新的感受。有时方向比努力更重要,多思考,别急着做事,会节省更多的时间,防止白做了很多无用功。热爱工作,当做游戏闯关,发现其意义,力求完美去实现吧!
总结:书山有路勤为径,学海无涯乐作舟!

20191114 星期四 大雪

今天很开心,干妈从北京回来带了一只烤鸭,想让我下班去吃饭。当我说很幸福心里温暖的时候,她说我就想让你有这种感觉。我的确很贪恋这种家的温暖。人与人的感情就是这么奇妙啊!

《一本好书》第二季第一集讲得是《红岩》。这个节目以舞台剧的形式精彩演绎了本书中的部分内容,节选的是许云峰被抓片段。我在里面看到了很多离现在社会很远的人性间的较量,叛徒的内心纠结、审讯犯人时人性的弱点、不惜牺牲眼前利益甚至生命去换来未来的胜利与自由。每个人的性格心理都十分突出,甫志高本可以远离被抓的威胁,在接收撤离命令的时候他没有接收,而是因为一己私心想回家看看妻子,可这也恰恰害了这一家人被抓,从此留下叛徒的恶名。领导想让许云峰拿起酒杯摆一个动作,可这个简单的动作他怎么能接收?不用严刑拷打,因为知道这对他不算什么,还能留下为牺牲的好名声。只要被抓的都会被开除籍,他利用这点拉开心理战争。用和李云峰共同奋斗过的革命好友们威胁,一杯酒换来几条人命,留得青山在不愁没柴烧的道理,在这个年代的我们会怎么选择呢?可是那时的李云峰坚持着自己的坚持,在新中国成立的第44天后,他还是没能享受到胜利的果实,离开了这个世界。我很喜欢书中的这种观点,牺牲是为了未来的人可以快乐幸福的生活,这就像我们所做的一切都是为了孩子的未来。我们现在没机会看到的,希望下一代看到,只要他们能过上幸福的生活,我们也会同样幸福了。这种传承真的很奇妙!

总结:去爱吧,就像不曾受过伤一样。珍惜现在的生活吧,他在前辈们的眼里是多么珍贵!

20191113 星期三 晴

昨天发现一本不错的书《生而不凡》刚看几页,里面有个小故事印象蛮深刻的。作者是个印度教徒,在他9岁的时候路过麦当劳店看到宣传画上诱人的牛肉汉堡图片垂帘三尺。可是印度教徒是不能吃牛肉的,因为母亲提倡他爱问问题,他就回家问妈妈为什么。妈妈说,你为什么自己不寻找答案呢?于是作者翻阅书籍总结出了一套理论。大致是“我觉得古印度教徒喜欢把奶牛作为宠物,他们性格温顺,眼睛又大又美。奶牛很有实用价值,既能耕田还能产奶。更何况那是有山羊、猪比奶牛更低级动物可食用。我们现在以狗狗作为宠物,而不再是奶牛,所以我觉得可以去吃牛肉汉堡了”妈妈同意了他,从此他从小到大盲从的教条轰然倒塌。

我们的生活中太多所谓的标准准则了。孩子学习成绩不好就说明不聪明,就需要补课提高,不能输在“起跑线”上。没有找到好工作,以后人生就没有发展了,如果工作和专业不匹配就无法胜任。到了岁数就需要结婚生子,否则人生不会幸福。这里我没有质疑长辈出于好意的期望,也没有否定人生不能如此度过,就是想问问自己这普世规则真的对么?史蒂夫乔布斯曾说,围绕着你的叫做生活的一切,是由并不比你更聪明的人所创造的。而且你能影响和改变这一切,一旦明白了这点,你将不再是原来的自己。

学习成绩不优异的马云、比尔盖茨退学,他们成功了便相信了学习没用,但你没看到贝佐斯从小到大成绩一直很有出色,获普林斯顿大学电气工程与计算机科学学士学位,毕业后进入纽约一家新成立的高科技公司。两年后,跳槽到一家纽约银行家信托公司。之后又投入互联网企业创办亚马逊。埃隆•马斯克是SpaceX、特斯拉汽车及PayPal三家公司的创始人,他是怎么在如此不同的领域都获得如此成就呢?也许人生的定义和学校、成绩、专业不是因果关系,更多的是人本身素质能力的因素。人生很漫长别急着下结论,尝试质疑所处世界的种种规则。

其实开头的故事也想说下教育的问题,作者的母亲的教育方式是我应学习的,让孩子自己探索问题。但前提是要做个拥抱变化不盲目死板的母亲啊,这样才能更加的开放包容。

总结:学会质疑我们所处世界的种种规则。

20191112 星期二 晴

经历了双十一连夜购物的狂欢与疲倦,内心的烦躁久久不能平静。今天决定养成写日记的习惯,将平日所看、所学、所感,记载、反思、串联起来。希望可能找寻一份内心的平静和充实。

早上骑车时突然想起几日前有人问我有什么目标理想?我当时很简单的把此理解成想要完成的事情,所以说了想旅游之类的。后来对话中我发现,对于未来我没有过思考。如果问我对工作上、物质上有什么追求,我没有一个明确的答案。我发现我目前最大的问题是焦虑不安。这可能是源于对未来的迷茫,对生活的无聊,对未知的恐惧。现在我想放下执念,回归正念,只关注当下。这就像我之前一直思考人生的意义是什么?这个问题本身没有问题,可是太执着于马上得到一个明确的答案,这就让我生活过于焦虑了。我要做的是思考,或者放下一段时间再思考。只要心中怀有这种疑问,可能在某个瞬间答案自然揭晓。还有就是站在局外人角度反观自己,不要沉浸在自己的情绪里无法自拔。把自己当作一位老友那该如何安慰自己呢?感知情绪,控制情绪。

总结:不执念过去,不焦虑未来,认真把握当下。感知情绪、认识自己、接收反思。

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