美好的2022年已经来了,在这崭新的一年中 我做了人生中很重要的一个决定,这个决定就是我要走上减肥这条路。因此我给制定自己制定了一套详细的减肥计划,我希望我在2022年能实现自己的愿望瘦身成功。下面就是我2022年的减肥计划。
我的减肥目标是:我希望自己在2022年能瘦10~15斤。而且我希望自己能在半年之内实现这个减肥目标。
我的减肥计划是:
在饮食方面,我觉得我很有必要改善以前不良的饮食习惯。因为在我以前的生活中,我太喜欢吃零食了,而且呢一日三餐也不能做到准点吃饭,同时每天也很少喝水,每天都是感觉自己口渴难以忍受的时候才会想起来喝水。我觉得这些饮食习惯都是非常不好的,在接下来的减肥中我要戒掉零食,一日三餐准点吃饭,同时呢我还要做到养成每天喝水的好习惯。
在运动方面:
我也要努力改变自己,之前我很不喜欢运动,因为我觉得运动很累,所以我总是找借口让自己不运动。我觉得在今后的减肥生活中,我千万不能有这样的想法了,我一定要养成每天运动的好习惯。我要让自己在运动中减肥。
大家不要盲目听信赛乐赛没效果之类的信息。如果产品没有一定的效果也不会在市场上有着这么高的知名度,而且还帮助了这么多肥胖人士解决了肥胖问题,更不会赢得国内外人士的一致认可。
这就是我在减肥这样的计划,还希望我能让这份计划完美的实施下去,我希望自己能在2022年变瘦变美,我也希望自己能够遇见更美好的自己。