第一次禅修

第一次禅修（其实就是打坐）,这是一种科学锻炼大脑的方式，当注意力全部集中在一件事情上（呼吸），而且不是用来思考的思考，大脑得到了前所未来的放松。

当15分钟结束冥想后，有一种精神饱满的感觉，尤其在最近两个月对工作日趋疲惫和烦躁的情况下，这种大脑的放松更显得弥足珍贵。

这是李笑来老师在得到《通往财富自由之路》阐述的一种有效提高元认知能力（简单来看，就是锻炼大脑）的方式，我实践了，感觉非常有效。

除了坐享（打坐、禅修、内视、冥想）方式外，还可以通过全神贯注投入（培养）自己的兴趣，使自己可以快速进入心流状态。

还可以每天反思一下自己的思路和思考结果，也是有效锻炼大脑的很好方式。

这两个月来，因为几次熬夜加班，加上自己精力有些跟不上节奏的时候，有些崩溃。

但是人就是这么奇怪，永远不会从自己身上找问题，疲惫的时候，就会对分配任务的领导不满，对公司的制度不满，从而进入恶心循环。

所以干脆就放弃了工作上的死磕，想通过锻炼和冥想恢复自己的体力和能量。

毕竟生活中，除了工作，还有很多重要的事情需要自己花很多精力去努力，一个月多（或少）一两千块钱也不会影响自己的生活质量，也不会因此财富自由或落得贫穷。

而大脑精力的旺盛，才能有能量让自己每日精进成长，终有一天，你随随便便做出来的东西，对别来来说都是价值很大的产品。

我想，这样才是走向财富自由的正确方式。