绝对不能做的事情： 1 日夜颠倒，2自闭，3脑子里琢磨没有答案的事情（精神病前兆），4 抱怨过去，却不珍惜现在。

觉得很能解释读博中的不快乐状态, 特来分享. credit to 知乎 大懒糖

作息日夜颠倒,我想这是每个读博一定会经历的,一开始不急不慢,懒癌晚期,啥都不想干,赶due的日子里没日没夜,笔不辍耕, 没办法deadline是第一生产力.

自己一个人关在家里烦恼.这点对我来说相当确切,因为商科没有实验室,大家都各做各的,有时候我起晚了就待在家里办公.常常在晚上睡觉前焦虑不已,觉得没有完成该做的任务.

一直浪费精力去反复琢磨没有答案的事情. This is exactly what research is. 永远没有标准的答案,没有最优解,有的是合情合理的解释和自圆其说.所以,做研究这个过程是exhausting的,因为就像个无头苍蝇一样.

不断把现在的不如意归咎于过去.这是人之常情,虽然无补于事,但人总会努力为现在的不理想状态寻找一个原因,进而去改变现状.但伴随着这样思索的过程通常是内疚,自责,后悔等负面的情绪,沉溺于这样的情绪当然是没有帮助的,但如果能坦然面对过去,把这些不尽如人意转化为前进的动力,才是解决问题的本质.

于2019年4月26日 家中 (我的mac有点问题,中文打字下标点也还是这样,凑合看吧