求救socket高手！！！！ 怎样监听网络上是否有数据传输。

 我想用socket 监听网络上是否有数据流量 请问怎么做啊。
操作系统是apple的
可以给个C或c++的代码啊。谢谢了。
程序的大体流程如下：

      // monitor net
    if(have flow)
      {
    //do some op

      }
    else if(no flow)
    {
    // do  some op
    }

希望给出监听部分的代码，能给我大体说说怎么监听也可以啊。