2020年5月总结

五月概述

兵荒马乱的日子即将结束，以及周期性的感到些许暴躁

一、阅读

本月状态一般，不知道忙了啥…

• 《人生的智慧》，浅显易读的哲学著作，可作入门，充分激发了我想拜读叔本华其他作品的欲望。整本书激动人心或发人深省处过多，此处不展开。

二、演出&观影&参观

开始听戴锦华老师的电影课，收获很多

• 《公民凯恩》，多少次想看都没看的经典电影，有一说一个人修为不够，完全无法独立欣赏该片的划时代意义，是先听了课再看，之后又去听课。
• 《盗火线》，并不在我的点上。
• 《艾玛》选角出色，简奥斯汀妙语连珠，导演不太作死，选角得当一般都不会难看，重点在于能达到多好看的程度，这版充满本时代电影人的气质，而且这种表达方式与简奥斯汀的风格完全不冲突，她戏谑、冷静的文风和戏剧化的喜剧风非常相称。
• 重温《美国往事》，通过戴锦华老师的电影课，重拾电影中的回忆，并能进一步挖掘亮点，再一次说明了，很多东西甚至是人，懂得了，总会发现美感。

三、工作

杂事太多

四、心理学

本月进展缓慢

五、习惯

1. 上月制订了如下正向计划，但完成的不够好，主要原因在于晚上浪费了些许时间，没关系慢慢来:

• 每天心理学30min+ ：完成度一般，有大概一半的天数没有学习
• 每天阅读30min+ ：完成度一般，主要表现为时间不满30min
• 早睡（22点30-45）：一般
• 每周联系一位朋友：基本get
• 做读书摘抄笔记

2.负向:

• 减少手机娱乐时间，每天不多于1h

3.已初步养成的习惯：

• 喝茶
• 早起（改习惯有待时间检验，因为早睡习惯未养成，存在由于早起导致的睡眠不足问题）
• 晨练又开张啦~~但跑步能力下降
• 午间散步

六、运动&健康

1. 瘦了. 历史新低体重，腰围下60，鼓掌！！！
2. 六月继续:

• 5:45醒, 6:00起床
• 运动30-50min
• 英语10-15min
• 心理学公开课15-25min
• 早餐30min
• (2/3)洗澡30min / 阅读30min
• 8:20-8:25出发

那么晚上尽量:

• 做饭90min以内
• 英语15-20min
• 心理学公开课20min 认真听, 可以听早上没太明白的地方
• 阅读20min
• 晚上10:30睡

七、杂想

1. 真诚
2. 不要先反驳
3. 不要生活变成一个怨妇

九、六月目标

• 养成习惯 : 待人友善
• 报告写完
• 提升工作状态
• 三本书：《数学之美》、《孤独、团结与反抗》、《债务危机》、
• 正经护肤…