2020年7月总结

七月概述

近期很忙

• 回归正轨

一、阅读

• 《图说敦煌二五四窟》。15年去敦煌前，看了多部纪录片，以为准备已是充分，但仍记得从光明到黑暗，踏入洞窟的一瞬，美的直观体验如此强烈击碎所有理性认知。 这本书一拿到简直爱不释手，装帧、设计无不精美，极为体面，书中所述254窟于北魏落成，其中绘有经变画“舍身饲虎”、“割肉贸鸽”等。书中对绘画中“势”的讲解让我在今后观展中可能会收获新的趣味，最让人动容的是萨锤舍身饲虎纵身一跃的瞬间，壁画通过不同时空的自我对视表达萨锤的无悔奉献。待疫情再稳定些，敦煌是一定要再去的。

二、演出&观影&参观

• 《美丽新世界》开始惊艳，后面愈发平庸
• 《风骚律师》绝命毒师我不知为啥始终没有觉得特别出众，只看过两季，风骚律师的节奏、摄影、人物塑造，我都太喜欢了

三、工作

也是过渡期，近期要仔细考察下明年读博可能性，心理学方便暂时搁置

四、运动&健康

天气渐凉，户外晨跑重新启动。
打算开始玩户外。

五、杂想

1. 不要因小失大。我意识到自己有时候因为当下的情绪，或满足感，仓促之下，跟随感性认知，做了太多过于细节化，或是没有必要的事情。

六、习惯

1. 正向：

• 每天阅读30min+ ，每周一本书（400页以上，可半本）
• 每周联系一位朋友
• 做读书摘抄笔记：完成度一般

2.负向：

• 减少手机娱乐时间，每天不多于1h

3.已初步养成的习惯：

• 喝茶
• 早起
• 晨练
• 午间散步
• 早睡

六、八月目标

• 减重3斤
• 找机会问读博事情