MFC 新版本的ListCtrl自带双缓冲属性 LVS_EX_DOUBLEBUFFER，防止插入大量数据闪烁

LONG lStyle;
	lStyle = GetWindowLong(m_wndVirtualList.m_hWnd, GWL_STYLE);//获取当前窗口style
	lStyle &= ~LVS_TYPEMASK; //清除显示方式位
	lStyle |= LVS_REPORT; //设置style
	SetWindowLong(m_wndVirtualList.m_hWnd, GWL_STYLE, lStyle);//设置style
	DWORD dwStyle = m_wndVirtualList.GetExtendedStyle();
	dwStyle |= LVS_EX_GRIDLINES;//网格线（只适用与report风格的listctrl）
	//dwStyle |= LVS_EX_CHECKBOXES;
	dwStyle |= LVS_OWNERDATA;//设置自绘风格
	dwStyle |=LVS_EX_DOUBLEBUFFER;//内部双缓冲，防止界面闪烁VC6未定义LVS_EX_DOUBLEBUFFER宏，使用者可以自定义，#define LVS_EX_DOUBLEBUFFER 0x00010000
	m_wndVirtualList.SetExtendedStyle(dwStyle); //设置扩展风格

MFC这么古老的框架，发现也做了些许的改进，恭喜！