真的能改变吗?

        昨日在浅墨的博客里读到一篇《一天只工作四小时的程序员》，对此我感触颇深。阅读之前我表示强烈的怀疑，一天四小时能干嘛，我们一天八个小时的时间都还不够，而且还得加班加点，就四个小时？有时候我们解决一个bug也需要这么长时间，或许更长的都有。

        我抱着怀疑的态度仔细阅读了这篇文章，这篇文章是一篇译文，来自国外的程序员的。他描述了怎样规划自己一天的时间来提供自己的工作效率并且能四小时完成一天的工作。他首先按照从早到晚的顺序描绘了自己一天的生活，看起来很丰盛的样子。他的计划是这样子的：

        早上4：30~7：00 起床喝杯水洗洗胃(这样的习惯很不错哟)，然后冥想半小时，回忆前一天所发生的人和事，因为此时脑袋是比较清晰的，很容易就回忆起之前发生过的事。这半小时是为后面做准备的哦。正当你完成了这半小时的冥想过后，你此刻肯定想说些什么，你应该提起笔把它记录下来，并完成昨晚记录的一些没解决的问题。遗留的问题没解决或许在此时你更容易攻克它，因为经过大脑一夜不停的工作，或许它已经有了答案，现在只需要把它拿出来就是咯。有些人就会费解，按照正常来讲处于睡眠状态人的大脑应该是停止工作的，为啥还在不停的工作呐。这是因为大脑有两个工作机制，一个是白天我们清醒的时候，一个是我们进入睡眠状态的时候。清醒的时候我们的大脑会调用一个区域进行我们日常的行为，那时的我们处于一种自己能感知能控制的状态，也就是说你想干嘛就干嘛，难道不是吗？但是在睡眠中的你，你能控制它，或为所欲为吗？不能吧，那是因为处于睡眠状态的人，大脑已经把控制权转交给了大脑皮层另一区域，此刻它要让另外一个伙伴休息一下，自己来接替这样的工作。平常我们做梦就是它起反应的。它会不停的联想并回忆之前的一些人和事，并让它储存起来，这个储存不是永久性储存，它是处于一种瞬态，只是暂时的。它保持这种瞬态直到我们清醒，这就是为什么我们起床过后不知道昨晚的脑海中浮现的事物。但是有时候我们却能回忆起，为什么呢？这是因为从睡眠到清醒状态之间进行切换的时候，两者进行了信息的交换，当我们努力回忆昨晚大脑浮现的梦境，又是一个由瞬态转换为持久态。这时我们在以后都能回想起那个梦。

        7：00~11：00 这个时间段是工作的时间，期间不要有任何人和事的打扰，关闭所有的通讯软件、手机、网络。如果有紧急事件的时候要让别人能联系上你，比如你的朋友和家人知道你。这四个小时是非常重要的，是体现工作成果的时候。要让自己的思维相当集中、专注，因为一旦人进入很集中的状态的时候，效率是非常高的，思维也相当敏捷。此时写的程序的bug也相当少，思路清晰了，写出来的东西质量也非常高。到是11点你不要设置闹钟来提醒自己，应该是很自然的知道时间到了，这就是人体生物钟的神奇之处。可能在这个时间点左右，或许提前半小时或许推后半小时，大脑自然会告诉你，该休息了。要保证在这四小时内完成别人八个小时的工作，精力要相当集中哦。

     下午的时间，就是出去运动健身购物的时候咯，这样的生活很惬意吧，而且每天都不是在一个地方健身，还要换几家。

        

~未完

作者：tandaly

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