消除压力的小技巧

压力与工作场所的关系就如同花生酱与果冻一样，相互交融。 也许二者的关系更像油和醋。 无论如何，要将这二者同时从工作中清除掉似乎不太可能。 但是，减轻压力和改变对压力的反应方式却是有可能的。

导致压力的罪魁祸首之一实际是设计用于降低工作（和生活）难度的技术。 您可能会在长途飞行或会议中盯着电池指示看，生怕电量撑不到最后； 也可能为防止病毒侵害计算机而保持警惕，无论哪种情况都说明，有时技术可能会为您增加一些不必要的压力。 只需稍作规划，您就可以摆脱技术的牵绊，顺畅地进行日常工作。

改变业务开展的方式
自从计算机进入我们的日常生活，它就永远地改变了我们的工作方式。 但实际上，技术是使我们的工作变得更轻松了还是更忙碌了呢？ 要回答该问题，您必须首先将忙碌与完成工作取得的实际成效区分开。 正如您可以想象到的那样，这两个实例之间存在很大的差别。

一方面，利用平板电脑等现代技术，我们的工作场所已经可以不受时间/地点的限制。 就提高工作效率这一备受关注的话题而言，这一连接性增强可能是一个巨大的优势。 另一方面，由于办公环境不再受时间/地点的限制，这也将导致我们难以脱离工作状态。 要想更智能地工作，知道如何将工作与生活分开是最重要的一步。

技术为什么会使我们热血沸腾？
当谈到与技术相关的压力时，这通常并不像 Wi-Fi 的连接性问题那样简单。 许多时候，问题的核心要深刻得多。 在以下一些实例中，技术不一定是问题的诱因，但一定发挥了作用。

• 进行重要的离线交谈： 您是否曾收到过某人像是在表达愤怒或对抗情绪的电子邮件？ 您有没有可能对该电子邮件存在误解？ 回答是肯定的。 这是尽可能进行面对面交谈的重要性所在，这只会使探查对方语气变得容易并加快解决问题的速度。
• 找到正确的技术： 几乎每天都会有不乏亮点的新技术发布，但请注意，您应只考虑对您最有效的技术。 移动工作者可能从 HP ElitePad 或 HP EliteBook Revolve 等产品中获益，而其他人则可能更适合使用桌面或多功能打印机。 不要让不需要的技术为您增添压力。
• 放慢速度： 技术使工作难度大幅降低（在一定程度上）。 文档可以进行自动拼写检查，电子表格可以处理等式，这可以为我们分担压力，我们只需为每天的工作负责即可。 之所以犯错和忘记要做的任务，全都是因为我们自己太过慌乱，这怪不得别人，是我们自己的错。 要让技术物尽其用，但有不能使其增填烦恼。

正如您所见，对于技术为什么使我们业已压力重重的工作生活雪上加霜，没有简单的答案可寻。 计算机运行速度缓慢、新操作系统没有旧操作系统直观或一些比这复杂得多的问题都可能导致此类情况的出现。 您的工作是使技术足够满足需求，同时不能让需求随技术的加入而随意增减。 做几次深呼吸并保持一定的耐心，您不仅可以顺利地走过一天，而且可以借助工具圆满地完成当天的工作。