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RSS订阅转载 Window下安装配置JAVA环境
本次安装环境：Win10，64位，配置java的开发环境。 记录一下这些步骤，以防时间久了忘记。步骤：1、首先到Oracle网站下载对应操作系统的jdk安装包。 可以根据项目的需要下载不同版本的JDK，这里我下载的是windows64位的JDK8，即图中的jdk-8u171-windows-x64.exe http://www.oracle.com/technetwork/java/...
2018-09-16 16:11:42
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转载 不用心率表，教你一秒钟知道自己的心率
之所以要关注心率是因为只有关注心率才能让运动更有成效。因为对于不同的运动，对心率的要求也是不一样的，比如有些人想高效减肥，那么跑步时就要保持在减肥心率区间，这时候燃脂效率才更高，而不是心率越高越好。而如果想跑马拉松提高耐力，那就需要强度更大的抗乳酸跑和间歇跑了，这时候就需要更高的心率了，否则达不到目的。心率强度决定心率对应的运动效果看下图对应目标和年龄找到适合自己的心率吧！靶心率与...
2018-09-02 22:36:41
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转载 梁实秋：如何利用零碎时间？
一个人在学校读书的时间是最可羡慕的一段时间，因为他没有生活的负担，时间完全是他自己的。但是很少人充分的把握住这个机会，多多少少的把时间浪费掉了。学校的教育应该是启发学生好奇求知的心理，鼓励他自动的往图书馆里去钻研。假如一个人在学校读书，从来没有翻过图书馆书目卡片，没有借过书，无论他的功课成绩多么好，我想他将来多半不能有什么成就。英国的一个政治家兼作者Willam Cobbett(1762-18...
2018-09-02 14:44:26
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空空如也
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