长时间看电脑，眼睛不舒服，到底用什么颜色护眼呢？我们的常识是不是出现了错觉而不自知呢?...

我眼睛现在问题很严重，畏光。所以我喜欢调暗屏幕。

先问问几个问题

黑色防晒还是白色防晒 ？

白色背景护眼还是黑色背景护眼 还是绿色护眼 ？

白色背景屏幕容易反光 还是黑色背景更容易反光？

看看是不是你的常识出现了错觉。

首先不说护眼，就说刺眼，最刺眼的是白色，这是电子产品的白色。

所以我10年都没醒悟过来，那时候最拒绝的是白色。
今天醒悟了。 至于绿色，很多开发软件你不可能一个一个改，改的非常丑， 我以前有这习惯，现在没了

曾经玩过很长时间绿色背景，也玩过很长时间黑色背景，我现在又转白色背景了，
原因有2，我坐窗边工位，我发现黑色更容易反光，白色反而不那么明显

用黑色后我发现我以前经常注意错误 警告的习惯没了，主要是错误 警告太不明显了，这涉及到一个术语
反差识别。

至于绿色嘛，也是一个道理 反差识别。

所以 白色才是最佳的，屏幕刺眼 那就调暗屏幕 呗。。。

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最后 还有防蓝光模式了

所以白色本来是最佳的，但是到了电子产品 ，就不一样了，他是刺眼的。本身来讲白纸黑字是最优的，识别能力，写代码本来累了，还要多分散注意力 去辨别。

最后，你去百度和biying，和某智得到的结果也不一样。

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白色背景护眼。 背景为白色时，显示屏亮度高，虹膜舒张，瞳孔缩小，使进入眼睛的光线保持在适量水平，保证视网膜上的像显示清晰。 黑色背景下，虹膜收缩，瞳孔放大，增加进光量，视网膜上的像变模糊。

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总结：
太亮 是屏幕原理问题，解决这个问题要么调暗屏幕，要么 让整个室内环境非常亮。