【沟通的艺术】心随形动

作者：范军 （Frank Fan）新浪微博：@frankfan7  微信：GetToCloud 

在我们的人际沟通中，肢体语言是一个很直接有效的表达方式。语言和适度的肢体动作相辅相成，容易打破沉闷的气氛，会给听众有更深的印象。

少年时迷恋赌片，赌神赌侠赌圣看了一堆，情节早已忘了，至今仍对发哥举手投足的气度所折服。

 

人的形体动作是内心想法的折射，这也是赌片中对很多肢体细节大加渲染，读懂对方的肢体语言，伪装自己的肢体语言，似乎成为赌神们的不二法宝。

魔力法则

我们都熟知肢体语言影响别人对你的看法。但另一个方面往往鲜为人知，那就是肢体动作也能影响你对自己的看法，甚至影响大脑激发荷尔蒙等一系列奇妙的化学反应。哈佛大学的研究充分证明了这一魔力法则。

Body -> mind -> Behaviour –>Result

肢体动作影响大脑，从而影响行为，最终影响结果。

正如图片中的发哥，虽然可能拿了一手烂牌，可他双手交叉，眼神坚定，他的肢体动作不仅影响对方，同时也给足自己必胜信心。

哈佛大学的AmyCuddy在TED演讲中谈到了PowerPosing（强势姿势）。正如下图：

 

左边的人面带笑容，选择强势站姿。两腿分开，两臂分开叉腰。整个人显得大了一些。右边的人却采用弱势站姿，双臂抱紧身体和交叉双脚让自己显得小一些，

研究中分别对两组强势和弱势的人群进行了实验，结果是强势姿势的人群在人际交往中自我的感觉更好，表现更佳。同时得到的反馈也更好。

 

假装带来的改变

在我们自我信心不足，或者情绪不够饱满时，不妨和自己玩一个假装的游戏。

当你假装微笑的时候，很快人的情绪也会积极起来。同时别人也会对你报以微笑。很小的举动，可能完全会改善你的心境。我在深夜写这篇文章的此时，精神和身体很疲惫了，自己挤出一个微笑，心里于是轻松了不少。

下次如果有重要的场合，你觉得不够自信的时候，找一个安静的角落或者躲进卫生间，给自己一个微笑，舒展一下身体，给你的情绪和自信充满电吧。

有的人牌好，有的人牌差点儿，结果如何，就看你选择怎么打这副牌了！