<<把时间当作好朋友>> 读书笔记

把时间当成好朋友

第0章 困境

1. 问题

时间无情的流逝，问题没有解决

没有按时开始执行任务

错误的估计了任务所需要的时间

有执行任务的过程中出现了差错。

2. 慌乱

只有学会正确的思考才意味着真正的进化为人

从容，优雅，善于化解各种压力，安静的去做他们认为应该做的事情， 并总是有所成就， 最终达到常人无法想像的境界－ 不以物喜，不以已悲

3. 解决

我们无法管理时间,我们真正能够管理的,是我们自己.只有接受这个简单的现实,才可能有解决问题的希望.

解决方案只有一个, 那就是"一切靠积累", 深信积累的力量, 时间就是你的朋友,否则就是你的敌人. 

第1章 醒悟

1. 孰主孰仆

我们可以用我们的大脑去控制我们的大脑. 

2. 何谓心智

一个人的心智就是他一切过往获得的知识以及经验的总和(也包括基于这些知识和经验造就的思考方法,思考模式)

3. 我的案例

有些哪怕是简单常识也需要亲身经历过后才能真正体会.(学习批处理,盲打的案例)

读书时记笔记非常异常的重要.

因为不知道这项知识有没有用, 而一些人得出结论是不去学, 而另一些结论则恰好相反. 多学点东西, 也没啥坏处. 

第2章 现实

1. 速成绝不可能

15-45岁的时候,我们的满意度在不断的下降, 我们的欲望无限,需要完成的事情太多, 造成我们总是不由自主的期望速成的根源,出路肯定是有

的, 但在此之前, 接受现实是唯一的起点, 告诉自己,我们有不足,我们需要时间,我没办法一蹴而就. 

2. 交换才是硬道理

生活本质就是,你想要什么,它就不给你什么,而摆脱这种死循环的方法只有一个, 你给我什么,我就用好什么,积累到一定的程度,我再去换我能换的东西.

在我想到"我要什么"的时候, 马上提醒自己花上三倍的时间去想想"我有什么", 然后脚踏实地的去积累.

3. 完美永不存在

越是能力差的人越有既非常不现实又极其脆弱的完美主义倾向,他们不现实,因为他们不懂.

生活本身就不完美,谁的生活不是磕磕绊绊,谁在死去的时候没有一丝丝遗憾,现实就是如此,不接受不行.

4. 未知永远存在

有问题解决不了的时候,暂时先把它记下来, 而后继续前行,注意, 一定要记下来, 很多人没有记录的良好习惯,以至曾经有过的思考,不过后来却因为"忘了"而失去了获得答案的机会.

尝试在"未知中不断前行", 就会少去无数焦虑, 而焦虑是时间浪费,效率低下的根源之一.

5. 现状无法马上摆脱

与外界的无谓比较, 使得每个人 "凭空"多出了一个根本不属于自己的目标.

一个人的能力主要靠积累获得(尽管天份确实很重要), 而当一个人开始从事一个职业的那一瞬间,只要他足够认真努力,那么他的能力就在不停的积累.

心怀"梦想"的时间越长,它的沉没成本越高, 最终, 很多人在无意之间被自己的"梦想绑架", 对很多人来说, 所谓的梦想也许只不过是陷阱,见过身边不少的人被他们珍爱的梦想毁掉.

接受现状才是最优策略,有什么做什么,有什么用什么,做什么都做好,用什么都用好, 不要常常觉得苦(那样的话就会忍不住的顾镜自怜, 浪费精力与时间),而要想办法在任何情况下找到情趣-快乐的一种本事.

少对现状的不满, 热爱生活, 更不在意外界的影响, 专注做事而心无旁骛, 身处于良性循环中,也每时每刻都更为优秀.

6. 与时间做朋友

用正确的方法,做正确的事.

正视资源的稀缺信,认为经济学的根本目的是在研究"如何运用有限的资源发挥更大的效用", 即在承认资源稀缺的前提下研究如何提高应用.

现实总是难以接受, 但是你应该坦然面对,对"速成绝不可能","只有付出才有收获","完美永不存在","未知永远存在","现状无法马上摆脱", 都要既清楚又简单,必须接受,不仅要接受,还要牢记,不仅要牢记,还要坚信,不容得半点动摇.

最好把念头记录下来,然后与这几条现实对照,看看他们是否与这些现实相符.时不时的记录, 思考与反省, 你会越来越善于甄别那些不现实的念头,进而摆脱他们的影响.

第3章 任务管理

1. 估算时间

完成任何一个任务,往往都需要三倍于计划的时间, 即便从一开始就考虑到这个因素.

任何领域的卓越成就都需要用一生的努力才能获得,稍微低一点的代价都是换不到的.

从现在开始养成习惯,做任何事情之前先判断其熟悉程度, 而后根据此判断来进一步判断完全任务所需耗费的时间, 通常情况下, "反正比一般人想得长多了"倒是一个屡试不 爽的假设.

2. 及时行动

错误的估计任务所需时间,所以,总是以为可以在最后期限之前完成,心里想着时间还多的是, 可本质原因是恐惧.

恐惧内因:只要开始做事,一个人就要面临做错,做不好的风险.在做事的过程中, 没有出现任何问题,那肯定不是在做事,那是在做梦,相信勤能补拙.

恐惧外因:过分在意外界的评价.一旦你开始认真做事 ,你被嘲弄,被耻笑的几率要远远高于你被夸奖,被鼓励的几率.

在起步晚了的情况下,问题不是"到时候能不能做好", 而是"到时候能做多好就做多好,总好过什么都不做的情况", 永远的答案都是"从现在开始".

3. 直面困难

整天努力,却成绩极差的人,是因为他们效率低下,而低下的根本原因,在于他们只做任务的简单部分,回避困难部分.

做事的动机,两个方面,奖励和惩罚.

受到奖励后,有两个选择: 再次来过和见好就收. 而受惩罚后两个选项:从此碰都不要碰那事和挣扎着找一个出路.

很多人实际上根本不知道自己所谓的"喜欢做某事"实际上更可能只不过因为那件事情相对简单,容易获得奖励而已.

真正忠实做事的人都知道,任何任务中,绝大部分都是枯燥而无趣的内容,所谓创意部分,可能占到1%不到.

4.关注步骤

做任何事情之前,通过关注HOW而反复拆分任务,最终确认每一个子任务都是可完成的,这是一个不可或缺的功课,这样的习惯,会使一个人变得现实,变得踏实.

5. 并行和串行

无论学到什么东西,都可以接着问自己,"那......这个道理还可以运用在什么地方? ",反复问自己这样简单的问题,能够锻炼自己的"融会贯通,举一反三"的能力.

并行工作,养成一个好习惯,把自己要做的事情用纸笔罗列出来.分清各个任务的性质,把能够并行的工作,并行处理.

将任务罗列出来, 划分子任务, 直到不能划分,就能找到能实现并行的工作.

6. 感知时间

基于过程与基于结果的记录. 在做的某件事情后面,写上做这件事情花费的时间.遇到结果不好的时候,就更容易找到缘由.即"事件-时间日志"

7. 记录开销

随身携带一个本,一支笔,像理财一样,第一步弄清楚自己的钱花在什么地方了,而管理时间也得搞清楚自己的时间用来干什么了.

花一断时间,记录今天, 昨天,上周,上个月,上个季度,你都花时间做什么了, 然后,在接下来的每一天, 记录从早到晚, 花你的时间做什么了.

8. 制作时间预算

判断一项任务是否"真的重要", 只需要一个标准:就是看这项任务的完成是否对你的目标达成确实有益.

运用列表, 记录出一天需要做的事,然后配上需要做的时间, 重要程度.

9. 计划

计划必须是切实可行的.

长期计划是需要通过实践才能习得的能力.

如果想改变自己,或者对目前的处境并不令人满意,那就一切从简,找一个你觉得该给你带来改变的行动,然后去做就是了,不要怕碰壁,不要怕失败,那是必须经历的一个过程,失败并不可怕,因为你总是要失败多次有有结果.

10. 列表

将要做的事,列下来.列表不需要工程,但一定要触手可及,最重要的任务永远只有一个.制作专门的下一阶段任务列表.

给每一个任务, 做一个核对列表.列表一旦执行,就一定要执行到底.

11. 流程

无论学习,工作还是生活,面临的大多数任务其实都是"重复性"的,只要遇到重复性的任务,就要在做过一次以后,马上总结整理,将其流程梳理清楚,而后经过后来的实践把它变成"闭着眼睛也能做好的事情".这是提高效率,减少失误的最根本手段.

为常见任务制定流程,是必须养成的习惯,在梳理流程的过程中,会不由自主的思考个中的细节.

12. 预演

所需执行的任务越重要,这种预演就越发不可或缺,只有经过大量的预演,才能够在实际的执行任务的过程中有出色的表现.

13. 验收

很多人做事半途而废,不了了之的根本原因在于他们没有想过要给我们执行任务时的表现设计一个验收机制,不仅要给最终结果设置验证机制,还要对拆开的子任务进行验收.

做事之前,拿出纸笔记录下每个预定的验收标准,当每个任务完成时,拿出来记录对照核实一下,这样简单的动作有着看起来不可能的神奇力量,它会让你注意到更多的细节,刺激你更多的思考,令你不由自主的更为专注.

第4章 学习

1. 效率本质

学习就是人类所有能力的延伸, 可以使人们拥有更多的能力.

拒绝学习的理由和那些痴迷于学习的人一样:都是"不知道它有什么 用". a.因为他们拒绝学习就不可能有机会学习之后的收获. b.进而由于他

们不知道学习之后的收获是什么,于是当然不知道收获有多大. c. 既然对学习的好处无从了解,就没有了学习的动力.

任何知识的获取,都是"不可逆"的,在你知道它的一瞬间,它就已经改变了一切,你的生活因他而变,却无法还原.

千万不要拒绝学习. 

2. 基本途径

体验: 通俗的说是来自我们五官的感觉-- 视觉,听觉,触觉,嗅觉,味觉.当我们看到某一事物的时候,"看到"本身就是一种体验.

试错(Trail and Error)

观察 延伸了我们可以"体验"的范围. 常常可以从他人的经历中获得经验或者教训,进而增加自己的知识.

阅读: 获取知识的更为重要的手段,当然也是相对更加需要心智能力的手段.我们可以得知他人的"体验"和"试错"结果.

3. 经验局限

思考,准确的说"正确的思考",才是获取真正意义上的知识的主要手段.

每个人的内心都充满了恐惧,所有的恐惧其实都源自于我们未知.

日常生活中几乎所有的主要的"沟通障碍", 本质都是因为沟通双方无法让对方理解与他们的经验相悖的知识或者信息造成的.站在对方的立场想问题.

所谓优秀的领导,能够把人们带到他们想去的地方, 而所谓卓越的领导,能够把人们带到他们应该去的,但是没想到过要去的地方.

用类比的方法,来延伸我们经验局限.

4. 自学能力

抱怨是没有用的, 尽管在很多时候,抱怨有助于我们的身心健康.

自学能力的基础技能是阅读理解能力.

检索能力是建立在相当熟练的阅读能力之上的能力. 通过图书馆 和互联网搜索.

写作能力 是自学能力中占据重要的地位

实践能力是自学能力最终能够转化为真正价值的根本.

永远保持开放的心态

第5章 思考

1. 勤于思考

独立思考, 只不过别人告诉你一个结论的时候, 自己动脑重新推演一遍得到结论的过程, 看看有没有漏洞, 有没有不合理的地方.

2. 思维陷阱

打开教科书阅读的时候,要先把所有的概念死记硬背下来,因为概念牢记于心, 所以可能通过以后的学习与实践, 反复审视概念,对它形成透彻的理解.

为了简单, 拒绝不确定性.

3. 因果关系

自证预言: 当人们相信某件事情会发生(事实上那件事情原本并不见得一定会发生), 那么此事最终真的会发生.

在一个相当长的时间里(比如六个月), 时时刻刻注意自己的,或被灌输的每一个念头, 甄别其中的因果关系,把上面提到的种种标准逐一应用.

4. 逆命题

反过来, 不一定成立

5. 举证责任

谁主张, 谁举证

6. 案例局限

7. 对立论证

一个人不做事, 是不会暴露自己的缺点的.

8. 张冠李戴

经常由一些现象, 引申出一些生活感想,理论,可是你可能会发现, 他们并不够成因果关系.

9. 感悟和道理

反思能力是人类独有的能力之 一.

倾听任何人说话的时候,都不应该带着"防备, 质疑"的心态, 那样可能会遗漏重要的信息,因为, 心态会成为我们的有色眼镜,使得我们只能收到过滤后的信息.

自利性偏差: 把成功揽到自己身上,把失败归咎于别人或者坏运气.

努力从失败者身上汲取经验.

10. 克服恐惧

很多的时候, 所谓的善良,只不过是懦弱的表现.

11. 辅助工具

不要推卸责任, 不要为自己没办好的事找借口, 平时说话的时候, 注意用肯定的语气, 而非也许,可能, 其实他可以为... ...

要是... ...就好了,,这个句型用来表达后悔情绪.而后悔是最浪费时间的.

第6章 交流

1. 学会倾听

听者之所以走神， 重要的原因在于他们不知道听的时候可以用多余的脑力做一些什么 。 最不应该做的是“过早质疑”。

倾听过程中， 我们可以用多余的脑力处理两方面的信息， “回顾” 与 “预期”

一旦决定倾听，就要主动帮助讲者进入“倾诉”状态。除了进行情绪上的反应以外，我们还需要从逻辑上进行反馈。再确认。

2. 说与不说

一定要想办法时不时的做出令人敬佩的事情，这样的话，就会有人主动找你做朋友。 

得根据自己的实际情况, 选择能说的话,该说的话,你说出来别人能听的话, 比如说你学习成绩差,没人来分享你的学习经验的. 

3. 共生状态

有意义的讨论的前提是双方不仅“相互竞争”，更重要的是还要“相互合作”

真理客观独立存在， 不论任何人承认与否。但如果某人自以为是， 错误坚持自己的观点， 那就退出讨论。不要试图去改变他的想法，因为心智的成长是自己的事， 别人无能为力，就算别人办了， 成功的可能性也是太小了。

truth不因任何人而变，不停变化的只是人们对Truth的解释或者理解 。

4. 正确复述

复述别人的话，验证是否正确，如果对方意在抓住你的错误或执意坚持自己的观点，让你出丑，最好避开。

5. 勤于反思

经验是有局限的， 需要不断反思， 增加经验值。

使用记录， 使自己记住更多的经验 。

观察与阅读， 汲取他人的经验。

尝试使用类比跨越未知与已知的障碍。

运用积累，耐心等待不能跨越时间的经验。

第7章  应用

1. 兴趣

往往并不是有兴趣才能做好， 而是做好了，才有兴趣

觉得自己的兴趣所在时，努力去做， 发现困难重重， 挫折不断，没过多久， 也会慢慢发现自己的兴趣不在此

2. 方法

钟道隆， 李阳， 俞敏洪用的方法都不相同， 但都取得了成功， 一个共性是他们都是刻苦用功的人。

方法固然重要， 比起“用功”来说， 实在微不足道

学习上的成功， 靠策略和坚持，而坚持本身也是一种策略， 坚持， 其实就是重复。

3. 痛苦

人脑有自动遗忘痛苦的功能， 如果做某些事你认为是痛苦的，一定要运用心智，把它理解为快乐的。

4. 比较

对于把幸福建立在比较结果上的人，幸福将难以获得，因为总有人比你更好。

比成功更重要的是成长，即自己与自己比较， 现在的我和昨天和我比较。 

5. 运气

运气是一个概率性的事件， 可能发生，也可能不发生，不通过自己的意志而改变

你相信好运气，生活不会变得更好或更差，但反过来， 你认为自己倒霉， 那你的生活肯定会越来越糟。

你没有努力的时候，对你来说， 不存在好运气， 通过努力学习技能， 能够改变你的运气。 

6. 人脉

所谓的“友谊”实际上是一种交换关系，如果自己不够好，就变成了索取方，做不到公平交换，最终变成对方的负担。

公认优秀的人，并不平易近人， 因为和平庸的人沟通成本太高，浪费时间和精力。

专心做提升自己的事情，学习并拥有更多更好的技能， 成为一个值得交往的人。

学会独善其身， 以不给他人制造麻烦为美德，用你的独立赢得尊重。

7. 自卑

停止嘲弄他人，生活中很少因为遇到他人的“弱”影响到自己的“强”， 而更多是嘲弄别人的“弱”来显示自己的强

嘲弄他人的人最终必然被他人，或者他人之外的其他人所嘲弄。

把“优点”和“缺点”换成“特点”， 不以优劣来评判。

8. 灵感

“对特定信息的注意力”会使我们拥有神奇的能力在哪怕非常嘈杂的“噪音”中一下子挑出我们需要的“关注信息”

花时间和精力锁定一个方向或者目标，投入更多更多的时间，你的耐心， 积累，就会带来“运气”，或者“灵感”

9. 鼓励

永远鼓励身边的人，哪怕多少有些盲目。 而大多数人是喜欢泼冷水的。

常鼓励他人，你会成为一个不需要他人鼓励，就能去行动人。 因为很多人裹足不前，浪费时间生命，原因是他们需要别人鼓励才敢行动。 

10. 效率

做时间预算的时候，要留出一些其他时间，可能有意外事件发生，也是因为你需要休息放松。

11. 节奏

把生活节奏调整得慢一点， 别想着速成。 

想办法提前预知自己需要怎样的技能， 确定一个自己可以通过练习真正熟练掌握的技能， 而后制定长期的计划，一点一点的执行。 

12. 物极必反

不要盲目减少睡眠时间。 （晚上睡四个小时，中午休息半小时，18点后再休息半小时）

不要减少与家庭成员和亲属的交流时间。

不要放弃自己的社交时间。 

主动帮助别人， 他们会加倍感激你。 

想一切办法运用自己的资源为值得帮助的人提供帮助。

13. 自我证明

当一个团队成功的时候，每个人都倾向于把成功归因于自己的贡献而忽略别人的存在， 一个团队失败时，每个人都倾向于把失败归咎于他人的过失而尽量把自己排除在外， 这叫做“Self-serving Bias”（自利性偏差）

人有自我保护功能，普通不自知，总是把自己想像得比较实际好。 

不要花心思， 时间去想办法让别人承认自己比他们强， 几乎是没办法做到的， 如果真要去做， 那就把自己变得比别人强很多才行。 

第8章 积累

1. 状态影响心态，如果心态受到影响， 行为和决策就会随之而变， 新的行为和决策又会形成新的现状，影响其后的心态。 需要运用心智控制这个过程，不然， 容易形成恶性循环的牺牲品

2. 愿我能从容接受我不能改变的， 敢于去改变我能改变的，也愿我有智慧去分辨两则之间的区别。

3. 如果能够理解积累和复利的重要， 相信积累的力量，那再进一步，就只有一个结论，越早醒悟越好。

朱敏绪：

1. 人类倾向于只知道贼吃肉，看不到贼挨打，在成功人士取得成功前， 耐心与痛苦的积累。

2. 有些成功靠运气， 持续的成功则与运气无关，洗尽浮夸急躁的印记，坚持到底，永不放弃， 取得最终的成功。

俞敏洪绪：

1. 做人要勤奋， 做人要执着，但做事不能图快。