成功日记背后的东西

成功日记背后的东西

最近读《小狗钱钱》，里面钱钱提到的一个建议就是记录成功日记，成功日记是什么，当你每做成一件有难度的事情，那么就可以在成功日记记下。甚至可以分享一些成功的心得。所以成功日记的本质是什么，其实是自信的积累。是心智的赋能。

人总是会进入舒适区陷阱，或者可以把舒适区看作重力，它限制着人的行为，限制人的欲望，它会在你腾飞的时候拉住你。很多人会说，我喜欢冒险，但是这两者之前似乎并不存在必然的联系。可以回想一下在我们工作中比如学会了一个技能，这个技能可以很好匹配目前的工作。但如果其实还有更好的方法的话，而找到这种方法需要一定时间，有多少人愿意去追寻?不追寻的后果是什么?其实这个简单的答案在《谁动了我的奶酪》这本被无数人轻视的心灵鸡汤书中谈的很深刻了。人在获取满足的同时也就会丧失一部分探索的激情。在舒适区外的探索意味着需要勇气，需要时间，需要精力。同时面临失败，失尊的风险。所以很多人选择不去探索舒适外区。而人性中有个很奇妙的东西叫做行为欺骗。每个人一旦产生一种行为的时候同时会接受这种行为对自身感觉的影响。比如你不爱旅游，长时间不外出活动。这时候你面对他人旅游的行为就会或多或少产生一种像是自我安慰的鄙视心理（实际是嫉妒）。因为你强制自己认为你的行为更有价值。当然这里的旅游只是一个例子。这种行为往往是舒适区陷阱的起因。也是很多人视野受限的起因。除非这时有个人来告诉你旅游的好处和意义，不然你将会长期陷入这种困境中。

让我们回到最开始，所以成功日记的意义到底是什么。我觉得就在于两点，第一个是让你愿意去跳出舒适心理区（因为你所记录的成功行为往往不是你的舒适行为）第二个就是为你的心智赋能，怎么理解呢，因为人的行为大部分都是经验主义，当你开始行为的时候你其实是基于自己的心智的，心智让你怕你就怕，心智让你勇你就勇。成功日记就是让你能形成一系列的心智的正反馈。