自恋型人格的症状和起因，自恋型人格测试和应对方法

自恋型人格，是一种非常复杂的病态人格，最突出的特点就是对自我价值感的夸大，也就是说，自恋型人格常有一种自大的情绪，习惯外界的赞美，认为自己是独一无二的存在。这种极度的自我膨胀是自恋型人格非常典型的特点，而在这种自大之下，隐藏的是自恋型人格脆弱的自尊心。

（引用）过度的自我陶醉和自我优越感，常常夸大自己的能力和成就，渴望得到他人的赞美和崇拜。在人际交往中，往往显得傲慢、自负，缺乏对他人的关心和同情，可能将他人视为自己的附属品或工具。缺乏自我反省和批判性思维，难以接受他人的批评和指正。以自我中心，忽视他人的感受和需要，以满足自己的欲望和意愿为先。

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自恋型人格的症状

1、极易动怒

自恋型人格的人有一个比较明显的特点，就是很容易发脾气，因为他们的自尊心确实太强了，可是心理承受能力却没有想象中那么强，所以敏感和脆弱就成了他们的代名词，一旦被别人指出缺点，一定会暴跳如雷。

2、心高气傲

自恋型人格的人总觉得自己是世界上最好的，所以他们已经习惯了高傲自大的姿态，从不承认别人对自己优秀，也见不得别人比自己过得好，这种心高气傲的人根本看不到自己的缺点。

3、热衷比较

自恋型人格的人会习惯夸大自己的能力，这样在外人面前就能够凸显出自己的优越感，所以他们也喜欢跟别人比较，并通过竞争展现出自己的优秀。当自己打败别人之后，那种内心的成就感和优越感更容易让他有满足感。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考mmpi 明尼苏达多项人格测验 。

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自恋型人格的起因

1、遗传因素

自恋型人格的形成跟家庭遗传因素有很大的关系，如果直系亲属有自恋型人格的话，其子女也有更高的几率成为自恋型人格。

2、社会因素

个人社会经历会影响一个人的性格和情绪，如果经常生活在压力过大的环境中，就很容易出现自恋型人格。

3、性格因素

自恋型人格的人性格敏感多疑，对自己吹毛求疵，对别人同样有比较高的要求，若最终结果跟自己预期中相差甚远，就有可能会因此变得非常自卑。

自恋型人格应对方法

1、对自己有正确认知

自恋性人格的人对自己的看法总是存在很大的偏差，无法正视自己的缺点和问题，如果想要改善这种情况，就必须要意识到自己的不完美之处，要接受自己的不足，建立健康的自我认知。

2、关注他人基本需求

自恋型人格的人经常忽视周围人的需求和感受，只在意自己，要调整这种行为，就要学会把更多的时间和精力放在他人身上，理解他人感受，关注他人需求，通过建立更好的人际关系来改变现状。

3、发展个人兴趣爱好

自恋型人格的人总是很难跟周围人深交，因为他们很少找到共同话题，所以可以尝试发展个人兴趣爱好，这样在社交场合中就容易跟其他人找到更多的讨论话题，提高个人社交能力。

关注和关心他人是生活中最简单的爱的行为，不管任何时候，当你力所能及的解囊相助时，自然会得到他人的尊敬。如果总是活在自己的世界里，无法理解身边人，就没办法感受生命的美好。