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转载咳嗽的四种食疗预防法

秋季天气干燥，容易诱发咳嗽，咳嗽由多种原因引起，食疗可以起到一定的疗效。　　杏苏糕　　感寒咳嗽服用杏苏糕。　　【做法】取面粉适量，经过发酵，揉制成3～5块。将杏仁15克去皮研压成粉，加适量红糖拌匀，撒于糕面上，再将新鲜苏叶3～5片洗净覆于糕上，置锅上蒸，熟后取食，每日1～2次。　　金银花冲鸡蛋　　风热咳嗽初病时可服用金银花冲鸡蛋。　　【做法】鸡蛋1个，打入碗内。金银花15克

2014-04-30 15:55:32 312

转载几款食疗汤可快速治疗感冒

气温骤降，感冒“升温”。感冒这种说大不大的病，很多人都愿意在家自己“解决”，尤其是食疗，各地都有自己的验方。其实，针对不同类型的感冒和表现不出的不同症状，食疗方也是大不相同的。　　轻度风寒感冒喝红糖姜汤　　生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。　　痰多易咳喝白萝卜

2014-04-29 16:44:23 357

转载过水润初春五款养生花草茶

春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。　　花茶又称熏花茶、香花茶、香片，是我国特有的茶类。花茶是由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和，通过一定的加工方法，促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病。　　春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内

2014-04-28 16:44:58 668

转载金银花茶的做法和吃法

金银花茶的做法一金银花干茶　　1、将金银花干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。　　2、用冰糖或蜂蜜水调味。　　礼氏物语小贴士金银花性寒，茶汤芳香、甘凉可口，适合在夏天冲泡饮用，有清热解毒功效，可预防感冒，常用于热病初起，微怕风寒之症状。　　金银花的做法二三花降火茶　　1、金银花、菊花、茉莉花分别洗净并沥干水份后，放入茶杯;　　金银花茶　　2、用沸水冲泡，即可品茗。

2014-04-25 15:02:52 943

转载金银花有什么作用呢

金银花的作用与功效主要体现在抗菌、抗病毒、增强免疫力的功能、清热解毒等方面，金银花晾干后可以泡茶，一般情况下，假如上火或者内火旺，喝金银花茶都能清热解毒，还能消除烦躁的情绪，金银花进药后主治外感风热、红肿热痛等症状。　　古书记载金银花有延年益寿的养生功效，经过研究发现金银花含有很多人体所必须的微量元素，同时含有对人体有利的活性物质，具有抗朽迈、防止癌变等功效，这是金银花的作用与功效最重要的一点

2014-04-16 13:54:10 693

转载春天防治“上火”8个败火小妙招

春季上火患者多　　这几天，白领小汀有点害怕出门。“嘴角长了疮，又疼又痒，还特别难看。”小汀抱怨说，原本想着不是什么大问题，过两天就好了，但是快一个星期过去了，一点都没有好转迹象，小汀不情不愿地上医院就诊。在门诊等候区，小汀发现，好几个姑娘和自己一样烂了口角，遮遮掩掩一副难为情相。　　专家表示，秋季对应的脏器是肺，秋天的干燥上火是由于秋季风寒暑湿，人体容易产生燥火。而春天的上火和秋季不同，主

2014-04-14 13:11:03 683

转载金银花的功效

西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外，还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。中医认为牛蒡有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。　　1、小舌痛。用牛蒡子、石膏，等分为末，茶调服。　　2、身肿欲裂。用牛蒡子二两，炒过，研细。每服二钱，温水送下。一日服三次。　　3、牙痛。用牛蒡子(炒过)，煎水含嗽。　　4、风热浮肿(咽喉闭塞)。

2014-04-11 13:49:57 611

转载 4个上班族降火良方

电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。　　上班族每天大部

2014-04-10 15:50:35 287

养生专家认为金银花茶本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分痤疮患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒

2014-04-02 13:41:29 1329

转载饮食+运动初夏保健养生方法

初夏由于天气炎热，人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。但这样是极为不健康的。由于人体在阳光下吸收了大量的热，冷水澡会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，头晕目眩。因此最好的办法是让自己出汗，带走身上大量的热，然后再用热水洗澡。　　1、益气养心粥　　太子参30克，山药30克，莲子(莲心)30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净

2014-03-27 14:34:26 398

转载绿豆汤解热祛暑气

很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢?其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。　　在烈日炎炎暑气袭人的夏季，喝上几碗绿豆汤，顿觉烦渴即除，神清气爽。但是任何事物都有正反两方面，绿豆有养生的一面，同样有禁忌的一面，并非每个人都适合多吃。　　绿豆的功效主治　　绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其

2014-03-26 14:09:47 733

转载夏季养生：夏季养生必备五种中药材

金银花清热利咽　　温馨提示：因山药药性平和，所以可长期食用。　　属性功效：金银花味甘性寒，具有清热解毒的作用。　　防病保健：对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症，用金银花水煎代茶喝，1天后即可见效。　　食疗推荐：绿豆银花汤　　防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。　　西洋参滋阴降火　　属性功效：西洋参味苦、微甘，性

2014-03-21 14:46:48 886

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