总结2018，立2019 flag

2018年最后一天 12 31

该总结下2018年，给明年立flag

2018年度：

1、结婚：

从经营自己，变成经营一个家庭，不过在这方面，我努力的并不多

2、项目：

各种工具的使用，但是也并没有都用的很好，只是简单的使用，最基本的操作，什么都需要深入吧

3、书：

白夜行：看完了内心的感觉真的是无法形容

韩寒的一些书《毒》，好多没有记住名字，也不知道具体有什么感悟吧，当时的内心感受，没有细细的去品味，看的多，想的少，始终是个问题

1984：让人想想就觉得害怕的黑暗时期

专业方面的书，感觉看的都半半拉拉的，并没有很走心的看几本书，太多的还是碎片化的东西，后期也没有很好的总结

4、学习：

2018年的后期找到了中国大学慕课，开始了几个课程的学习，李全龙老师的网络课程我个人特别喜欢，还有些其他的，感觉专业课还是需要系统的好好学习下，整个基础不好，这才是我安身立命的根本

5、电影：

经典的电影刷了一些，飘、星际穿越之类的一系列吧，院线的也看了一些，感觉还是经典留给人更多的感悟，今年经典的电影也出了一些，我不是药神、战狼2、无名之辈都挺好的

6、健身：

给自己科普了一堆健身知识，但是健身本身这件事情中间有一段时间坚持的特别好，但是后期并不好，运动习惯没有一直保持，中间参加了一期keep训练营，感觉学到了很多东西，还是有收获的，后面开了个vip，这个收获不大，其实是否有收获很大程度上都与你对这件事情的走心程度而定的，一般一个人的额外时间就那么多，你这段时间也就只能专注那么一两件事情，太多的，就会有心无力了，这也就是为什么我这一年有几个老习惯都丢了的原因，其实也是内心的问题，后半年整个人浮躁、物质、没有出路的感觉占据了心灵，没有办法专心做好自己的事情

7、古筝：

买了古筝，但是学习并没有好好的坚持，没有好好上课，好好练习，特别不应该，每天其实15分钟就可以，学任何东西吧，都得走心

8、喜马拉雅：

理财：小狗钱钱

文学：霍乱时期的爱情、晓说2018、观复嘟嘟、顽主、老舍的一些文章《四世同堂》《抱孙》《离婚》《二马》 梁晓声的《盗靴》还有一点三毛的东西，但是听的不多也不全

《微习惯》这本书，对我今年的影响很大，而且直接导致了行动的变化，主要是在健身上，一天一点点，然后动起来

《用理工科思维认识世界》 《自控力》这里面感觉大部分内容已经遗忘，汗

历史主要是石国鹏的，听了一点，但是不全，很多地方会引导你去思考吧，但是其实主观意愿已经出来了，不管认同不认同吧，石老师讲的是真好，赞

数学方面，数学史有一个小的学习，但是听个热闹，数学方面听了一些中学课程

录制了几个课程：但是并没有好好的经营，中间都中断掉了，没有完结版的内容，如果想要好好经营的话，需要认真的对待，一个一个的拿出来处理，而不是起了一堆的头，然后没有然后吧，大部分都是专业书，其实我觉得应该先自己消化吸收然后以一种通俗的方式来讲解下，这样最好了，但是层次还没到

9、小说：

看的还是太多了，有营养的没营养的，巫哲和p大的多少还是有人生的感觉在里面的，但我感觉我还是只是看了个热闹吧，天天盗版，真是惭愧，看的时候不知道内心追求的是什么样的快感，但是却沉迷其中无法自拔，而且带着强烈的自我厌恶，应该深入的剖析下这种心理，觉得没啥意思，已经自我厌恶了，这个时候的解决办法，用《微习惯》里面的方法，和自己商量，能行动的一种方案，做最低能接受的动作，比如，别看小说了，该听晓说，如果你的大脑同意了，那好，一旦大脑同意了，你就能从这种自我厌恶中解除出来了

运动这件事情也是一样，你的大脑不想运动，但是一旦你觉得自己应该运动下，你就和他商量，你说，就做几个深蹲，能不能行，或者我们就是打开KEEP看一样，然后就能够开始了，一旦开始就能坚持到最后

10、英语：

最开始的每天15分钟都有坚持，但是不知道从那一天开始就断了，再就没有捡起来，重新做个规划吧，加油，中间有一个听力的，感觉还是有一定的提升，但是这种东西，感觉都是要长期坚持的

接触到了逻辑英语，听了点公开课，也算是打开了新世界的大门，but没有坚持

11、教育学、心理学：

算是系统性的有个了解吧，系统的学习一个东西，对自己是很有帮助的，记忆最深的：基因、环境、教育、主观能动性

12、做饭：

健身餐做了几次，为了老公减肥，做过几次饭，都是以烤和水煮为主，健康餐标准套路，以后时间充分了，多做尝试，前面这句话打下去的时候，我内心应该已经对自己说了，没时间，不做，-_-||，做饭这件事情还是很有成就感的，感受到内心的愉悦，你可以的

13、出去溜达：

首都博物馆、故宫、攀岩、漂流、北京画廊（延庆郊区）、青龙峡

西安：华清池、大雁塔、回民街

天津：第五大道（马车）

 

这一年，年终的心态总结：浮躁、物质 前半年其实并没有想特别多、但是后期整个都进入狂躁状态，什么都着急，无出路，calm down 找到你内心真正想要的，不断充实自己

2019年flag

1、健身：

KEEP活动路线，跟着小哑铃之类的系列课程走，饮食不变，多运动就ok，目标还是每周四天，每天10分钟，加油，目标在于能够实现，不用太高，坚持住了就能进步

2、专业课程：

每天一节课吧，还是慕课，不要求那么多，每天一节，但是真正实现的时候由于是自动翻页的，都会自动跳转过去的，先定个小目标吧，不然看到大目标，自己把自己吓的没办法实现了

3、软考：中级

满分75,45分为及格