u014541281的博客

理解自我效能感     self-efficacy指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心和信念，简单点说就是个体对自己能够取得成功的信心，就是“我能行”;     +结果预期---自我实现的预期     +效能预期---为结果做足准备      自我效能的影响     +活动的选择及对活动的坚持性     +困难面前的态度，活动时的情绪     +新行为的获得和习得行为的表现

总是懒惰，总是逃避，总是以性格的不匹配来遮盖自己的懒惰。这种思想一来就应该饿自己几顿，让自己清醒清醒！