控制情绪是交易成功的根本？大错特错

布雷特·斯坦伯格（Brett Steenbarger）是一位在美国享有盛誉的交易心理学专家，他曾在华尔街的多个顶尖培训中心担任交易员的心理指导。身为心理学教授兼高级交易员的布雷特在交易心理方面要比别人了解得多。而且小编觉得做一个成功的交易员只靠交易策略远远不够。几乎所有资深交易员也都承认，交易心理在他们的交易中起着举足轻重的作用。

随手拿起与交易心理学有关的一本书或者杂志，就有可能发现有关控制情绪、加强自律等方面的成功建议。是的，情感的刺激可以影响成绩，但是这是不是说明好成绩来自于对情感的压抑呢？

当大家细心观察那些在体育和交易领域表现最为出众的人士时，你会发现他们都是非常具有竞争力的。但同时他们也很情绪化，对失败深信不疑。迈克尔·乔丹，老虎·伍兹，兰斯·阿姆斯特朗等选手表现出鲜明个性，在竞争中深深表现出对成功的向往与追求。

"我的身体可以有东西支撑，但我的思想不能有倾斜。" - 迈克·乔丹

如果有一种理念走进你的心灵，那么这种理念迟早要透过身体展现。你一定要看见成功，只要你看见，并有所知觉，那么你就能找到获得成功的方法。

问题是:"你究竟有多渴望？"如果你没有"渴望",那么你是无法获得的。如果你的生活可以没有它，它就不会出现。要想成功，你必须保持"饥饿",保持对成功的渴望。这是迈克·乔丹对他成功的认识。

在Alice Schroeder的新书《巴菲特和他滚雪球似的财富人生》写道:“巴菲特将目光仅仅集中在生意上，而其他包括艺术，文学，科学，旅游，建筑等领域均未引起其重视。从而使自己能更专心地从事自己所爱好的工作。”

这些成功人士，无不把自己的情绪导向了胜利。

相反，倒是认识的很多时刻保持头脑清醒、追求交易成功的朋友。这些人永远脑子永远不会太热，忠实守规矩，心理上也不会有强一较高火。遗憾的是，在这群人当中，我很难找到真正杰出的人士。

取得成功的最主要因素并不在于压抑情绪本身，而在于增强注意力与专注力。只有这样，才能在坚持中有不断地追求。

在回顾各个领域杰出领袖的生涯时，两位来自加利福尼亚大学的顶尖国际心理学家，迪恩·基思·西蒙顿（Dean Keith Simonton）和K·安德斯·埃里克森（K.Anders Ericsson）的研究在这一领域表现得尤为出色。

他们发现这些领导人工作能力惊人。他们具有极高的生产效率。他们持之以恒，日复一日，周复一周，年复一年。

这类人同时都具备定期进入“专注空间”--这一意识流动状态源于对某种活动的全心投入和对我们兴趣的捕捉、技巧--才能解释奥林匹克运动员，大科学家或者象棋大师们令人惊叹的专注力。

其实，那些伟大的人物都会利用情感进入“专注空间”的。迈克尔·乔丹以往经常会惹恼对方球队队员，使他们争论和反击。这也刺激了乔丹在比赛中的竞争本能，提高了他的比赛水平。

在那“专注空间”以外进行活动时，就很容易丧失注意力，也就不能启动大脑执行中心--额叶--来支配规划，判断，推理等。留下了执行中枢较弱的大脑。我们变得像是注意力缺陷障碍者：易分心、自控能力降低、冲动行为等。

它让我们对“情绪”、“缺乏纪律”造成交易问题产生误判。但从实际情况来看，这一切都是问题带来的后果；而不是理由。

交易心理学旨在树立意识而非控制情感。我们要以定期进入高度学习，集中注意力为目的。与交易教练交谈本身并不能做到这一点；在交易期间停下来休息，平复自己的心情也达不到好的效果。

仅当我们基于意识进行工作时，我们才有可能建立起意识。也正因为如此，笔者发现冥想、心率和自我催眠等新手段和脑电图等对于交易者而言都是非常宝贵的方法，并且在《交易心理学》一书中着重指出了这些方法的重要性。

这些办法虽然无法排遣心情，但是有助于建构想法。每天运动30分钟以加强心脏健康及身体素质，并透过冥想及自我催眠来提升自己的专注力，均可对交易结果产生正面效果。

而所谓控制情绪在小编看来只是交易经验累积的表现而已，交易经验愈丰富，对于交易结果也就愈“麻木”了。要知道，这种情况并不是很好的，因为它会给自己的专注力造成不利影响。

布雷特·斯坦伯格（Brett N.Steenbarger），博士，纽约锡拉丘兹SUNY Upstate医科大学精神病学和行为科学临床教授，《交易心理学》（Wiley,2003）一书作者。作为芝加哥Kingstree Trading,LLC的交易员发展总监，他指导了许多专业交易员，并协调了一项针对交易员的培训项目。Brett是指数、外汇的活跃交易者，他利用基于统计的模式识别进行日内交易。