上网课戴防蓝光眼镜有用吗？投影仪好还是电视好？

现在孩子们在线上学习，很多家长为了保护孩子们的视力，会给孩子佩戴防蓝光眼镜或者用投影仪替代电视，这样的举措有没有必要？

网课期间如何保护孩子的眼睛？

选择哪种适合长时间网上学习的电子产品？

医生建议尽量选择屏幕较大的电子产品，建议选择的优先顺序是投影仪、电视机、LED显示器等屏幕。同等条件下选择高分辨率、无频闪的显示屏。

关于投影仪，邹海东医生认为，与投影仪相比，电视机的屏幕更亮，屏幕闪烁度更高，孩子使用投影仪进行学习会觉得舒适，但是居家用投影仪必须有大的屏幕，用分辨率高的投影仪的，同时周边的环境要适宜，才能使孩子得到清晰的视觉。

什么样的距离比较合适？

医生介绍，正确的观看姿势：电脑屏幕的使用距离约60cm（一臂开外）。使用电视、投影仪的距离在3m以外。屏幕中心点高度略低于学生坐姿时眼睛的高度（屏幕的中心位置应该在眼睛视线下方10cm左右）。

上网课用眼时间如何控制？

医生介绍，控制观看电子产品的使用时间对近视控制非常重要，因此建议网课时看屏幕20分钟后，要抬头眺望至少2分钟以上。另外提醒各位同学，除了每天的网络上课所需外，尽量不要再增加额外的电子产品使用时间。

学习时房间照明充足，屏幕亮度不易过量或过暗，避免强光直接照射屏幕，减少屏幕反光带来的不适。

更多内容，还可关注：投影仪论坛