Head First(how to be learner)

怎样才能学到东西？首先，你必须理解书中内容，然后确保不会忘记。这并不代表填鸭式的死记，根据认知科学、神经生物学和教育心理学的最新研究，学习不仅仅是把书上的文字全部背下来。我们知道如何激活你的大脑，让你有效地学习。

Head First学习守则：

可视化。图片比单纯的文字更容易记忆、学习起来更有效果（知识的回想和转化率可以提高89%）。图片让事情更加容易理解，把文字放在相关图片的内部或附近，而不是图片下面或另一页上，学习者解决相关问题的能力将提高两倍。

使用对话式和个性化的语言风格。最近的一项研究发现，相比于传统的授课方式，使用第一人称和对话的形式把内容直接讲给学生听，学生的考试成绩提高了40%。用讲故事取代照本宣科，使用生活化的语言，轻松一点，胜人一筹！你觉得哪个更容易引起你的注意，一场生动有趣的餐会，还是一场严肃的学术讲座？

让读者深入思考。这么说吧，除非你积极刺激自己的神经元，否则你的大脑只是个摆设。为了让读者解决问题、得出结论和形成新的知识，就要让他们充满动力、亲身参与、感到好奇和受到启发。为此，你需要应对一系列挑战、练习、发人深思的提问和活动来刺激你的左右脑和各种感官。

引起并保持读者的注意。人人都有这样的经验：明明想要认真学习，但是一看书就犯困。大脑只会注意与众不同、有趣、怪异、夺人眼球和出人意料的东西。一旦学习一种全新的、有挑战性的技术变得不再枯燥乏味，大脑学习起来就会很快。

打情感牌。你能否记住一件事情和这件事本身的情感色彩有很大关系。你记得你在乎的事情，也记得让你有所感触的事情。我并不是在说忠犬八公和主人之间催人泪下的故事，这里的情感指的是惊讶、好奇、有趣、疑问，以及解决难题后油然而生的成就感，和学会别人不会的技术时那种“舍我其谁”的优越感。

元认知：思考的思考

如果你真心想学习，并且想要学得更快、更深，那你就应该注意你是如何注意的，思考你是如何思考的，学习你是如何学习的。

绝大多数人在成长的过程中没有受过元认知或学习理论方面的教育。我们都知道要学习，却不知该如何学习。

假设你阅读本书的目的是为了学习编程，但又不想花太多时间。如果你想应用你读到的东西，你就要记住它们，为此，你必须先理解它们。为了让这本书（以及其他某本书或任何一段学习经验）的价值最大化，你就要对大脑负责。

秘诀在于让你的大脑认为你正在学习一样很重要的东西，和老虎一样重要，甚至关系到你下半生的幸福。不然，当你在埋首苦读之时，你的大脑却在努力地排斥吸纳新的知识。

如何让大脑将编程视为洪水猛兽？

既有沉闷缓慢的方法，也有快速有效的方式。慢的方法就是不断重复，即使是世界上最乏味的东西，只要反复背它个几百遍，终归能够记住。当你背到第1907遍的时候，大脑说：“既然你看了一遍又一遍，姑且认为它很重要吧！”

快的方法是用各种方法增加大脑活动，尤其是不同类型的大脑活动。上一页中我们已经提到了几种方法，它们已经被证明是帮助大脑工作的有效方法。例如，研究表明将文字置于它所描述的图片内部（而不是页面中其他的地方，比如标题或正文中），有助于让大脑弄清文字与图片是如何关联的，这会触发更多的神经元。更多的神经元被触发意味着你的大脑更有可能认为它们是重要的事情，也就更有可能记住这些事情。

对话之所以能够帮助学习，是因为人们在对话时为了能接上对方的话，注意力比平时更集中。神奇的是，大脑并不介意这种对话是发生在你与书本之间的。相反，如果行文风格是那种正儿八经的调调，大脑就会以为你正坐在死气沉沉的教室听老师讲解一种二十年前就已经淘汰了的技术，自然打不起精神。

图片和对话只是开始，好戏还在后头……

驯服你的大脑

俗话说：“师父领进门，修行在个人。”这些小技巧只是开始，你需要倾听你的大脑，找出哪些技巧对你有效，哪些是无用功，一切只有试了才知道！

1. 慢慢来，理解越深，背的就越少。
   不要走马观花，时常停下来，想一想。看到一个问题，不要直接去翻答案，想象考试时真的碰到这道题该怎么办。大脑想得越深，学习和记忆的效果就越好。
2. 做练习，写笔记。
   我们设置了很多习题，但如果你不做，就好比请别人代你吃饭，你永远也不会饱。不要盯着题目看，写点什么下来，研究表明，学习时进行一些身体活动可以起到促进效果。
3. 阅读“这里没有蠢问题”单元。
   每一个都要读！它们不是附录，而是本书的核心内容，千万不要跳过它们。
4. 让阅读本书成为你睡前最后一件事，至少是最后一件有挑战的事。
   学习的一部分（尤其是将短期记忆转变为长期记忆的那部分）发生在你把书本放下以后。大脑需要一点时间对知识进行消化，如果你在这段时间里又学习了新的东西，可能会把之前学到的忘掉。
5. 大声读出来。
   朗读会使大脑的另一部分也活跃起来，如果你尝试理解或记忆某件事情，那么应大声地把它说出来。向另一个人解释，你会学得更快，并在讲解的过程中萌生一些新的想法。
6. 多喝水。
   大脑喜欢在充满水的环境中工作，脱水（等到你感到口渴说明你已经脱水了）会使你的认知功能下降。
7. 倾听大脑。
   时刻注意你的大脑是否已经过载，当你发现自己读不进去或前读后忘时，就到了该休息一下的时候了。一旦过了这个点，你的学习效率就会大打折扣，并影响你的进度。
8. 心有所感。
   你要让大脑知道这件事很重要。试着进入故事布置的场景，根据自己的理解为每一张图片添加注释。埋怨一个蹩脚的笑话不好笑，总比没有想法要好。
9. 多写代码！
   学习C语言只有一种方法：多写代码。这是本书的主旋律。编程是一种技能，掌握它的唯一方法就是练习。为此，我们提供了很多练习的机会：每一章都有一些习题提出问题让你去解决，不要跳过它们——解题也是学习的一部分！实在不会做偷看一下答案也无伤大雅（谁没有提笔忘字的时候呢？），不过一定要在看答案前自己先做一遍。在你进入下一章的学习之前一定要保证上一章的程序能够正确运行。