网摘:一位网友《塑造阳光心态》的学习心得

网摘:一位网友《塑造阳光心态》的学习心得

1. 我们的财富在增加,但是,满足感在减少;我们的沟通的工具在增加,但是深入的沟通在减少;我们认识的人在增加,可以谈话的人在减少;房子越来越大,里面的人越来越少;精美的房子越来越多,破碎的家庭越来越多;路越来越宽,心越来越窄;楼房越来越高,事业越来越矮……哪里出了问题?心态出了问题!

2. 中年人喜欢听“阳光心态”的课程,因为压力集中在中年人——家庭压力,社会压力,健康压力。因为你是顶梁柱,因此你怀念同年,但是当你进入老年之后,你又要怀念中年——所以,老年的时候,会为了自己的犹豫和彷徨而后悔 。

3. 塑造阳光心态,是一个路径

4. 建立积极的价值观,获得健康的人生,释放强劲的影响力

5. 你的内心是团火,才能释放光和热。你的内心是一块冰,化了也是零度

6. 【案例】鳄鱼池实验——演绎的非常精彩——揭示心态影响能力的发挥

7. 【案例】死囚实验——心态影响生理

8. 如果心态充满向上,你会创造很好的环境,很好的心理健康

9. 好的心态——成功,坏的心态——毁灭

10. 成功的三个层次:个人成功,家庭成功,事业成功

11. 躯体健康,心理健康,社会适应,道德健康——世界卫生组织的定义

12. 社会就这样了,适者生存了——我们也怀念过去,开门没有人来偷东西——但也要知道,那事儿,是——没东西可偷

13. 知足,感恩,达观——阳光心态,非理性的思考方式

14. 人的恐惧导致人心态不佳:人都害怕什么?穷,被批评(经过自己的努力可以改变),有病,失去爱(经过努力能,不完全能改变),老,死(根本就不能改变)

15. 人不知不觉就会进入负面情绪状态,容易烦恼,容易没有好心情

16. 学习的目的:健康和长久

17. 今天的阳光心态能够福音三代人——有几代人福音几代人。缔造三个层次的和谐:自己和自己,自己和别人,个人和组织

18. 好的心态:喜悦,乐观,愉快,生气勃勃,沉着冷静

19. 别人为什么要靠近你?获得一种向上的力量,自信心——这个社会人人缺少向上的力量,如果你能够给予,那么别人追随你。

20. 总是唠叨自己的痛苦,这个人是谁?祥林嫂——人人都很脆弱,士气要鼓,不要泄——如果你是一个负责任的人,首先要对氛围负责任,在家里,在公司都是如此

21. 古代欧洲最残酷的——滴水的刑罚:折磨情绪

22. 制造快乐:有一个办公室主任,调整气氛的故事:兄弟们,你们知道我看到什么了?送报纸的!小心有狗:不是你怕他,而是怕你踩到它

23. 有隔阂,就是因为没有有效沟通

24. 你来这个世界做什么来了?四大哲学命题,我是谁?我从那里来?要乾什么?到哪里去?哲学家搞清楚了一个问题,亚里士多德,生命的本质就是快乐!增加快乐时光,较少不快乐的时光

25. 上帝造人心门放了一把锁,从此心锁打不开了,只有从里面的打开——我们就来给你钥匙,总有一把能够帮你打开心门

26. 事情本身并不重要,重要的是人对事情的看法——人给事情定义了好坏,事情没有大小、好坏、对错

27. 北京的烟囱:烟囱林里冒着黑烟——现在没有人会认为是好事

28. 事情就是硬币,尽量看正面——当你有烦恼的时候,就这样看事情

29. 超级中庸之道,只用来调整心境,尤其对已经发生的事情,强迫自己快乐

30. 快乐分为自然快乐和想象快乐——改变不了事情,就改变自己对事情的态度

31. 漂亮女士的故事:2年被抛弃,小孩儿也死了,选择跳海,上了一个老人的船,水中央准备跳。如果你是这个老头,怎么让他不跳?老头问,两年前是怎么样的?2年前怎么样,…… 那不是一样的吗?…… 从头再来吧

32. 东方智者马丢了,是好是坏还不知道呢!野马一匹,孩子摔断腿,…… ——塞翁失马焉知非福

33. 留学生母亲,的哥的母亲,谁跟幸福?——还不知道呢

34. 假如你掉坑里面去了,怎么办?爬,找,看坑,找人拉

35. 活在当下,对自己的当前满意,很多人恨自己,学会对自己的现在满意

36. 所有的决策,都是当前条件下最好的决策——神经语言学

37. 发生在你身上的事情都是好事,坏事变好事

38. 不要抱怨,因为你已经避免了更坏的结果

39. 人人都缺少向上的力量,人就是两个棍,给人以支撑

40. 对当前满意,要学会感恩

41. 乡下姑娘和她的牛奶罐的故事

42. 现在的事情如果做不好,未来可能真的不好了

43. 想恋爱,想结婚,想儿子,最后发现自己要死了

44. 要想快乐,就要情感独立

45. 苏东坡和佛印清谈:观音念珠念自己——求佛不如求自己

46. 听歌——靠别人就容易害怕

47. 担心的事情99%都不会发生——这是一个规则

48. 人生就是猴子爬树:向上看是猴子屁股,向下看是猴子笑脸。爬上去又要担心鹰爪,树枝也更软,摔下去更狠——最下面的猴子,往外看

49. 印度工人的故事:连续受到五次伤害

50. 砖块理论:别的地方就是垃圾,放到墙里面,就会上压下挤

51. 人的目标是什么:活下去,快乐的活下去,在这个组织当中活下去,在这个组织当中升上去——实现前面三个就好了,后面一个不紧要

52. 幸福和什么有关?

53. 裁员发奖金的故事:不裁员,1/3的奖金——少了2/3的奖金,但是是最高兴的一年

54. 看风景的两个人,最后成了赛跑——竞争过度,成功学悖论

55. 老庄+入世 以及 阿Q精神+成功学:现状满意的情况下,积极主动

56. 学会调和自己的心情

57. 不能被语言伤害

58. 末位淘汰:跟动物学的——动物的规则,导致人心冷漠

59. 生命就是一个过程


《吴维库之阳光心态》的下载地址:
http://www.verycd.com/topics/437592/

阅读更多
想对作者说点什么? 我来说一句

没有更多推荐了,返回首页

关闭
关闭
关闭