测视力距离5米还是3米_关注孩子视力问题

关注孩子视力问题

近几年

中小学生视力不良发生率在上升

视力问题值得我们每个人去关注

那么 儿童视力正常值是多少

家长们又该如何保护孩子们的视力呢

快和小编一起来了解一下吧

01

儿童视力正常值

3-5岁儿童视力的正常值下限是0.5，6岁以上儿童视力的正常值下限是0.7，儿童的视力到7岁以后才能达到1.0。

父母要清楚儿童视力的正常值，不要拿1.0的视力去要求7岁以下的孩子，以免盲目的认为孩子弱视，或是对弱视孩子视力纠正过度。

02

科学用眼指南

1.在良好的光线下，开始若强烈的阳光透过窗户直射桌面，书写时应拉上窗帘。

2.看电视开灯，人和电视距离保持3米以上。

3.用电脑时，屏幕与眼睛距离不少于50厘米。

4.使用台灯时，灯距离桌面一尺(33厘米)，同时开启室内照明灯。

5.书写时，灯光应从左上方射入。

6.每次看书写字不宜超过40分钟；看电脑、电视不宜超过30分钟。

7.改正不良的读写习惯。不躺在床上读书；不在晃动的公交车、地铁上读书。

8.保证适量的户外活动时间。科学研究表明，户外活动是近视眼防控的有效措施。

孩子从幼儿园开始，就要保证每天有适量的户外活动。每天2小时或每周10小时的户外活动，能有效的降低近视的发病率。

03

注意补充营养

在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，饮食应多补充胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充维生素和蛋白质。

随着信息时代的到来

电子产品不断涌入到我们的生活中

我们要更多的关注儿童的视力问题

降低近视的低龄化

靖远县融媒体中心记者 梁添雅

编辑：赵欣 蒋丽蓉

更多新闻

喜报！甘肃21所(我县1所)学校获第二届全国文明校园称号

档案归整   见证小康

靖远县人大常委会对县市场监督管理局等五部门进行评议