学计算机得肩周炎,长期坐在电脑前 上班族警惕患上肩周炎

上班族每天挤很长时间的公交车，并长时间保持弓背、低头、打字，并且目不转睛地盯着电脑，晚上回家后，时常会感觉到肩部不适。然而大部分人运动一会儿后或躺床上休息后，不适的感觉就会消失。因此，“这样的小事”很多人也就从来没当回事儿。殊不知，出现这种情况很可能是得了肩周炎。

长期伏案工作，最近肩部时常感觉到酸痛，严重时甚至连胳膊都抬不起来，采用了多种方法来缓解，一边贴着止痛的膏药，一边找人按摩。但这些方法只能当时缓解肩痛的症状，过几天还是会犯。晚上睡觉疼得受不了，检查，才得知自己患上肩周炎。

大多都是因为长期伏案工作导致的肩颈酸痛。骨科专家指出，肩周炎出现后，除了明显的疼痛外，还会出现肩部怕冷、不敢吹风、按压肩关节周围时会有压痛感等症状。严重的胳膊会疼的抬不起来，连刷牙都刷不了，严重影响了他们的生活质量。

另外，除了长期伏案工作的人易患肩周炎，贪凉的人群也较易患上这种病。夏天时办公一族大多贪凉，如在空调屋里没有注意做好防护措施而使肩部受凉，就很容易在秋冬季节天气转凉的时候引起肩周炎。

办公室坐得时间长了或者肩部活动过量，会感觉到肩膀发凉或者疼痛，这是身体给出的疾病信号。当人们感觉到肩膀的不适，如发凉、疼痛和运动受限等情况时，一定要注意，这有可能是肩周炎在作怪。

在生活工作中，我们的肩关节往往是在不经意中受到损伤，如在乘公交车时，长时间一手拉手环，办公室里，长时间用键盘和鼠标，打羽毛球或网球时动作不规范等。为避免肩关节受到慢性损伤，平时要多做一些对肩部有益的活动，如手臂前后摆动练习等。