经常会因为这样或那样的事情耽误中午的锻炼,总是很郁闷。平均每周只能有3天的时间。
又多练两个方法:杠铃耸肩、杠铃提肩。
膝盖总还是有些问题,只能骑自行车。发现原来自己的很多关节会格格响,缺乏运动啊。
经常会因为这样或那样的事情耽误中午的锻炼,总是很郁闷。平均每周只能有3天的时间。
又多练两个方法:杠铃耸肩、杠铃提肩。
膝盖总还是有些问题,只能骑自行车。发现原来自己的很多关节会格格响,缺乏运动啊。
转载于:https://www.cnblogs.com/badwood316/archive/2010/03/24/1694192.html