下企业锻炼日志 计算机,反思日志——锻炼深度思考的有效工具

反思日志的概念是在一个叫《好好学习》的书中提出来的。

提升反思能力有三个方法，一是从小事反思，深入突破。 二是把生活案例化处理。三是培养记反思日志。而其中的记反思日志，就是一个锻炼深度思维的有效工具。

我们通常从书本中学习，学习借鉴作者的经验，但在现实生活中，我们却面对不同的问题和任务，如何把书本的知识应用在解决现实问题上，就需要在深度思考的基础上，从而在思想和行为方式上做出改变，以更好的、更有效的解决问题。

反思日志就是通过深度思维对每天的工作进行回顾、总结和归纳，确保自己朝着正确的方向努力前进。

反思日志可以要设立目标，然后每天对照目标进行反思总结，查找和目标及标准之间的差距。比如我们可以参照《高效能人士的七个习惯》，来制定自己的行为规范标准，然后每天对照，进行反思总结，使自己越来越接近高效人士的习惯，从而达到高效的目标。

反思日志可以分为每天经历感受和思考等若干个板块。也可以增加回顾“去年今日”，对曾经遇到的问题，用今天的方法来思考，该如何采取行动和措施。

在反思时要遵循以下原则:

1.问题是什么？(定义问题)

2.思考这个问题的实质是什么？(黄金思维圈，归宿问题的本质)

3.解决这类问题可能用到的规律是什么？(比如相关临界知识)

4.应该采取哪些行动和措施？

反思日志，可以很好的解决我们的现实问题，同时通过对现实问题的深度思考，把问题彻底搞清楚，同时触类旁通，为更好地解决同一类问题奠定基础。