《学习之道》第十七章总结

　　1考前一晚睡眠不足会让你之前所做的任何其他准备都付之东流；

　　2考试是一件严肃的事。像战斗机飞行员或医生一样仔细检查备考清单，能大幅地提高你的成功率。

　　3就像由难入简法，一些有悖常识的策略会让你的大脑有机会反思难度更大的题目，就算当时你正专注于解答其他更直观浅显的题目；

　　4如果你在考试中感到恐慌，可以暂时把注意力转移到自己的呼吸上来。放松腹部，把手放在上面，慢慢地深吸一口气。你应感到手在向外移动，甚至同时感到整个胸腔如一个膨胀的桶在向外扩张；

　　5你的大脑会欺骗你，让你以为自己做的就是对的，即使事实并非如此。这意味着，只要条件允许，你应该跳过它，转移一下注意力，然后从全局视角二次检查自己的答案，问自己：“这样解答真的合理吗？”

　　6如果考前片刻写下自己对于临近考试的感受和想法，就能有效地减轻压力对考场的负面影响。书写有助于释放脑中的负面想法。

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