禅定感受记录 3

又间歇的打坐一两次

效果比之前好些，看来清净心是首要克服的

原来以为自己每次打坐有一个小时，但精确测了一下时间发现

其实半个小时左右，腿就开始发麻，然后人就有些开始昏沉，然后顶不到10分钟，

总体也就40分钟左右，所以以后还得努力啊，没一个小时怎好出去见人呢。

 

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