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怎样才算肥胖呢？一个人的身高和体重是有一定比例的。一般认为身高减去105为标准体重，超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖。

肥胖程度计算公式BMI法

体重指数=体重(公斤)除身高(米)的平方kg/m2

正常体重：体重指数=18-25

超重：体重指数=25-30

轻度肥胖：体重指数>30

中度肥胖：体重指数>35

重度肥胖：体重指数>40

肥胖是指人体中脂肪积聚过多，它通常分为两类，一类是继发性肥胖，它是伴随着某些疾病而发生的，如胰岛性肥胖，甲状腺机能低下性肥胖等(这类肥胖极为少见)。

第二类为单纯性肥胖，它伴随内分泌等系统的变化，主要是由于碳水化合物及动物性脂肪摄取量超过了人体的消耗量，人体把多余的物质转化为脂肪储存在各组织及皮下而发生的，男性一般脂肪沉积在腹部，女性多沉积于乳房、臀部、大腿上部(这类肥胖是最常见的)。

怎样才算肥胖呢？一个人的身高和体重是有一定比例的。一般认为身高(厘米)减去105为标准体重(公斤)，超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖(也有人认为超过标准体重30%才算肥胖)。

还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。

怎样才能更确切的计算一个人的胖瘦呢？简单的方法是采用下列公式计算：

标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-105或者按下列公式计算也可：

男子：标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷4女子：标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷2肥胖症一般分为三度，体重超过标准体重的20—30%为轻度，超过30—50%为中度，超过50%以上为重度，其计算公式可按：

肥胖度=(实际体重-按身高计算的标准体重)÷按身高计算的标准体重×100例如，一位中年女子，身高160厘米，体重75公斤，则其标准体重为160-105=55(公斤)。如按另一公式计算，则为160-100-(160-150)÷2=55(公斤)。

肥胖度=(75-55)÷55×100=36.1%根据上述规定，凡超过标准体重的30—50%为重度肥胖，则此人属于中度肥胖者。

为什么吃同样的食物，做同样的活动，有的人发生肥胖，有的人却体重很正常呢？有些人甚至吃得比别人少，活动比别人多，但仍然发胖呢？这除了与遗传基因有关(即个人代谢上的明显差异)外，同不爱运动，摄取的营养超过了消耗量有关。