接地脚是什么意思_走，赤脚接地去！

 

  我是一个无趣的人，每天努力讲一件有趣的事！

今年端午节，阳光明媚。我在市中心的明城墙、运河边，赤脚行走了一个多小时，期间还在鹅卵石铺的小径上尝试着走了一段，脚底心很疼。

看着诸多行人诧异的目光，庆幸自己戴了帽子和墨镜。也许是摇摇晃晃的身影，引来许多年轻人和小孩子效仿，看着他们脱去鞋子，在鹅卵石小路上欢走，我还不忘提醒：最好脱去袜子。

有此举动，源于我在得到马徐骏·新知报告里读到一篇文章：“接地活动”让你更健康？

文章中介绍，《华盛顿邮报》的作者曾提出一个观点：由于社会和科技的发展，人类的活动和生活起居方式发生了巨大的改变，导致了现代人的各种健康问题。

过去人类光脚走路、睡在地上，或者用动物的皮做鞋子，这都是直接和大地接触，而现代人住的高楼大厦也好，穿的橡胶底或者塑料底的鞋也好，都破坏了人和大地的连接，把人类变成了一个个绝缘体，和大地电流彻底隔离开了。

与此同时，外部环境的变化，比如说各种电器产生的电磁干扰、环境污染等，也扰乱了人体的生物电环境。环境医学的研究者认为，现代社会的慢性病、免疫性疾病和炎症疾病的急剧增加，就和这种断裂有关。

而接地活动可以修复现代人与大地电流的断裂，平衡人体的生物电环境，改善人类的健康状况。

文章主要列举了接地活动的三种好处：1、它能中和人体内过多的自由基；2、它对人体生物钟具有调节作用；3、它对神经系统也有好处。

2、3容易理解，第1条是什么意思呢？

原来，在身体的新陈代谢过程中产生的自由基，会掠夺其他细胞的电子。过多的自由基将会破坏健康细胞，引发炎症和各种慢性疾病。

要为身体自由基提供电子，我们可以通过各种媒介和大地接触，只要这个媒介导电就行。

而接地活动可以起到中和自由基的作用，改善我们的健康状况。

接地活动小贴士

如果你久居都市，工作又非常忙碌，实在没时间接触大自然，那你或许可以在下班后，找个时间脱了鞋在小区的地面上走一走，或者在草地、潮湿的土壤、沙滩、碎石路、甚至是混凝土地面也行，哪怕是坐在树下，后背靠着树干，也可以。

再简单一点，在草地上铺个纯棉的毯子，坐在上面也行，或者穿真皮鞋底的鞋也行，要是条件允许，你也可以在任何天然水域游泳，江河湖海，这都没问题。

最重要的是，你和大地接触的媒介，能导电。

来吧，脱掉鞋子和袜子，我们一起赤脚接地去！

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六月

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