跑带宽度多少合适_跑步机选购跑带要多宽，你的身体早就告诉你了

原标题：跑步机选购跑带要多宽，你的身体早就告诉你了

家用跑步机是一种科学，方便的健身器材，并且是当今家庭健身器材中最简单的一种。于是，家用跑步机便成为了家庭健身器材的最佳选择。

近年来，人们对健康的意识提高以及对更高生活品质的追求使得跑步机的设计更为周全，性价比更高，实用有效的家用跑步机也随之应运而生并深受百姓欢迎。但在如何选购跑步机方面，绝大多数的用户都只是个“门外汉”，缺乏专业的判断。那么，在选择跑步机的时候，我们除了减震、马达功率、占地面积外，还要注意什么呢？其实，大家最容易忽视的问题是跑带的宽度。而它往往对你的跑步体验起着关键性的作用。因为跑步机的跑带宽度将直接影响到你跑步训练中的舒适度以及安全性。

那么，如何从市场上五花八门的跑步机中，挑选出适合自己跑带宽度的跑步机呢？

首先要符合国标。根据跑步机的国家标准GB_17498.6-2008要求，电动跑步机的跑带宽度和跑步机的设计速度有关系，当跑步机最高设计速度为每小时6公里，即跑带长度和宽度分别不小于1000 mm和325 mm，这类型的机器我们只能称为“走步机”，而不能进行跑步。

但目前市场上大多数能跑步的跑步机设计最高速度为每小时16公里，这类跑步机的跑带长度和宽度，按国标要求：长度不小于1200 mm，宽度不小于400 mm。这里所指的是跑带的实际宽度，并非是加上边条的跑台宽度。但许多商家会以跑台宽度作为宣传，误导消费者。所以，小编在此提醒大家在选择跑带宽度时要多加注意！另外，跑带宽度为400 mm仅仅是国标的最低要求，仅适用于身高低于160 cm且身材较瘦的人群。因此，我们便可以直接淘汰掉一大部分连最低标准都不符的跑步机。

其次，跑步机的跑带宽度与使用者肩宽关系最为密切，通常以其肩宽和身高作为衡量标准。人体的肩宽决定了日常站姿双脚分开的距离，且与肩同宽的站姿，最为舒适、稳固，是日常以及军训中最常应用的站立方式。

因此，跑步机的跑带宽度超过人肩膀的宽度，人在上面跑步机就比较稳健不容易出现意外。反之，如果跑带的宽度小于跑者的肩宽，则跑者在上面不容易站稳，尤其是在跑步运动当中，容易发生意外。

那是不是就意味着跑带越宽越好呢？当然不是。理论上越是宽大的跑带，跑感越是舒适自然，但倘若你过分追求跑带的宽度，反而不利。因为跑带宽度越宽，不仅占地面积越大，而且不方便踩到边条，容易发生危险。

根据市场调查得知，中国成年人的平均肩膀宽度大约在45 – 50 cm之间，而宽跑带跑步机的跑带宽度在50 – 55 cm之间。这个宽度范围正好比我们国人肩宽大一点，人在上面跑步刚好站稳。但如果跑带的宽度超过55 cm就太宽了。跑带过宽不容易规范跑姿，而错误的跑姿同样会出现人体不稳的状况。

除此之外，身高也是影响因素之一。人的身高从某一程度上取决于腿部长度，通常来说，腿越长的人步幅越大，此时跑带的长度就显得格外的重要了。一般身高为1.6 m以下的跑者，最适合的跑带长度为1200 mm；身高为1.6 – 2 m以下的跑者，最适合的跑带长度则为1400 mm。如果跑带过短，会让你觉得特别拘束，迈不开腿。而且跑带的后三分之一的区域属于安全距离，一定不要将后三分之一的安全距离纳入跑步范围之内。

因此，大家在选择跑步机时，应根据自己的身材需要选择合适的跑步机。

经过综合的考量，小编推荐：跑客跑步机，其跑带实际宽度为510 mm ，站立边条选择比国家标准 8 cm还略宽的 10.5 cm ,安全系数较高。而且跑步区域可达 510 * 1400 cm2,，足以符合两米以下跑者的日常跑步需求。

最后，小编要提醒大家，面对市场上跑步机千变万化的营销方式，大家应学会理性选择，遵从自己的需求，以自己的安全及跑步体验为首要考虑，才能尽情享受运动带来的乐趣与健康。返回搜狐，查看更多

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