加班有多可怕？据统计：程序员平均寿命仅为37.9岁！

今天给大家说一个非常沉重的问题：加班！！

想到之前看过的问文章，说体力劳动基本很少造成猝死，现代社会的大部分猝死案例还是集中在纯脑力活动的行业。一个对比，演员们也经常熬夜拍戏，甚至反天气拍戏，越是戏骨就越认真，越敬业，而且演艺行业曝光度也很高，也没有听说有很多人因为熬夜拍戏什么的猝死。

码农们很多时候是不需要体力活动的，但是长期的工作压力，缺乏锻炼而导致身体机能近乎崩溃，造成了码农群体较高的猝死率。

但是另一方面，究竟会不会猝死，其实还是可控的。压力说到底不是空气，离之即死，所以何必揪着不放呢。上班时间全身心投入，压力再大没关系，这是签订劳动合同时就确定要付出的责任。但是不在上班时间，谁也不能强制你去做任何事情，领导的看法固然重要，但是重的过生命吗？听说过太多领导批评不加班工作态度不端正，但没听过不加班就开除的。敢开除就把办公室的人工学座椅和升降办公桌都带走！

孰轻孰重，自衡量尔。

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都是个人的选择。行业如此不假，可你非要硬着头皮上做到行业第一第二，本身就是选择了以健康为代价。也许有人会说不上就会被淘汰就会影响升职加薪，行业现状一两个人改变不了，自己选择的时候就更要多想到自己的健康和身体状况了。特别是人身上都可能有隐疾，凡事量力而行，健康才是革命的本钱。