方法一

先跟大家说一下在windows下装的vmware，就是又在vmware的系统里虚拟了一个Linux的系统的话，我们有些朋友就是想法把物理机的东西拷贝到Linux虚拟机里时很是伤神，当然windows就很简单了，直接拖进去（如果你安装了vmware tools）其实Linux也可以的。但是VMware tools不能用我们熟悉的rpm的安装方法安装，相信大家也都试过了。现在有了这个功能，我们能很简单的实现共享的问题。
条件：必须安装VMware workstation 6.5及以上版本。（其实我的是vmware6.0版本，但是也可以了。）
方法：我们打开虚拟机Linux（这里以red hat 5 64—bit为例），然后点击虚拟机设置（vmware virtual settings）里的第二个选项卡：options里边有个shared folder（就是共享文件夹的意思吧），再点击右边add（添加）你想再Linux下用的文件夹就O了。确定。然后进入Linux系统。输入命令：cd /mnt/hgfs ，然后ls 以下，你看到了什么呢？^_^

方法二

虚拟机的使用的确给Linux的学习者提供了很大的方便。不过在Linux学习过程中，当涉及到应用软件的使用时，虽然可以直接从网上下载程序包或源码，但用惯了迅雷，对Linux中的下载速度简直无法忍受，且原有的很多资源本应该可以直接使用，没有必要重新下载。因而在两个系统中共享信息成为亟待解决的问题。

     在网上搜索了大量相关信息，介绍两个系统间信息共享的不少，但是提供虚拟机host-guest机不同系统之间资源共享解决方案的不多。在朋友的帮助下，经过多次尝试和摸索，终于有了一些搜获。现提供一套包括局域网配置在内的较为详细的解决方案，供初学者参考。

环境介绍：
          虚拟机：VMware Workstation 5.5
          Host机系统：Windows 2000 Server
          Guest机系统：Red Hat Enterprise Linux 4

      其实作为两个系统而言，要进行资源的共享，方法很多，最初我尝试了使用mount命令挂载文件系统。从命令本身来看，想要挂载一个Windows下的文件系统或驱动盘似乎没有什么问题。

      首先在Linux系统/mnt空目录下，建立挂载点：#mkdir /mnt/mystudy
      /mnt目录是专门用来当作挂载点的目录。mystudy是自定义的专用挂载点名称。

      然后我们看一下mount命令的使用方法：
      命令格式： mount [-t vfstype] [-o options] device dir
      主要参数：
        ① -t vfstype 指定文件系统的类型，通常不必指定。mount 会自动选择正确的类型，Windows NT ntfs文件系统：ntfs
        ② -o options 主要用来描述设备或档案的挂接方式。
        ③ device：要挂接(mount)的设备。Linux中，设备名通常存放在/dev中，设备名遵循一些规则，如：/dev/hda1中，hd指Hard Disk，a代表第一个硬盘设备，1代表第一个硬盘的第一主分区。
        ④ dir：设备在系统上的挂接点(mount point)。如，我们刚刚建立的挂载点：/mnt/mystudy

      遵循此规则，希望挂载硬盘的第二个主分区，
      键入命令： #mount -t ntfs /dev/hda2 /mnt/mystudy
      返回信息： Mount:fs type ntfs not supported by kernel

      竟然无法找到ntfs格式的分区？那么我的Windows系统跑到哪里去了？

      查看一下查看一下分区情况：#fdisk –L
      得到如下结果：

 

      发现根本没有找到Windows的分区。
      这个时候才想起，我的Linux装在虚拟机里，虚拟机分配给Linux系统的设备仅仅是8G大小的虚拟硬盘分区，所以根本没有办法挂载Windows系统所在的分区以及其他的硬盘分区。

      那么在虚拟机环境下，想要共享资源，mount命令基本上派不上用场了，只能从联机的方式来考虑了。

提供最常用的两种方案：

        1.   FTP访问
        2.   Samba服务

     不管是FTP还是Samba，首先都需要分析虚拟机环境下的Host-Guest网络连接。基本上我们可以把Host机与Guest机之间当作局域网中的两台机器来实现互联。那么现在需要重新考虑关于《虚拟机的网络配置》一文中提到过的网络连接方式。

 

当时我们选择以NAT模式进行网络连接，这是一种使用DHCP服务进行网络连接的方式，也就是说，Guest机并没有自己的固定IP地址，这个地址是在启动了系统之后，从Host机上取得的、一个暂时提供给Guest机使用的IP地址。在这种网络连接方式下，设置Guest机中系统的IP获取方式为自动获取，不管Host机联网的方式如何，只要Host能上网，Guest机也可以上网。

     虽然选择这种方式，外网连接是很方便，可是在Host-Guest之间的局域网连接真的让人伤透了脑筋，虚拟网卡VMnet8的IP与Host机的IP不在同一网段，折腾了一个晚上也没有找到好的解决办法，最后舍弃了NAT模式。将Linux虚拟机的网连方式改为了Bridge。

     Bridge模式将虚拟主机的虚拟网卡桥接到一个Host主机的物理网卡上，可以理解为Guest机和Host主机处于对等的地位，在网络关系上是平等的，对于我这种对路由的事情比较白痴的人来说，这是最易理解的一种局域网互联方式。

     我的使用网络服务是小区LAN网，IP自然是自动获取的，不用花心思改动它，将Guest机的网络也设置成为自动获取IP：
     应用程序-->系统设置-->网络-->编辑eth0设备

 

    Host机的ipconfig结果：

 

    Guest机ifconfig结果为：

 

     看到了吧？Host和Guest在同一网段，基本上就像局域网里面的两台机器。

     Host设置一下FTP， FTP算是实现对Host机资源的访问了，可文件的管理似乎不那么方便。

 

另一种共享Windows资源的方法是很多Linux用户都非常青睐的Samba。

     Samba是一套让UNIX系统能够应用Microshoft网络通讯协议的软件。它使执行UNIX系统的计算机能与执行Windows系统的计算机分享驱动器与打印机。非常适用于Windows和Linux系统并存的网络。Red Hat AS 4.0内附Samba Server，但默认并不是在系统启动时自动运行的。可通过service命令查看和控制Samba服务：

查看Samba服务运行状态：# service smb status
启动Samba服务：# service smb start
停止Samba服务：# service smb stop
也可设置系统重启时，自动启动Samba服务：# chkconfig --level 345 smb on
     首先我们在Windows系统中设置文件夹或驱动器Web共享，并对其设置别名，如：/study

     然后在Linux中，以用户身份登录smb服务：

 

      常见的错误提示：
      1．防火墙问题

 

      使用Samba服务时，Host和Guest都应关闭防火墙。
      Linux系统下关闭防火墙的方法：系统设置-->服务器设置-->服务-->iptable-->停止

     2．登录用户名或密码错误

 

      验证用户名密码即可。

      成功登录smb

 

     可用LS命令查看当前目录下的共享文件：

 

      用get命令可从服务器上下载某文件：
      Smb:\> get file1 file2（从服务器上下载file1，以file2为名保存在本地——默认为root主目录）

      Exit命令可退出smb服务器

      如果仍然觉得文件的管理不方便，可以使用smbmount 命令，挂载Windows的共享文件夹或驱动器：
      # smbmount //192.168.0.162/study /mnt/mystudy –o username=admin

     其中，192.168.0.162为Host机IP；study为共享文件夹别名；/mnt/mystudy为挂载点，可由#mkdir /mnt/mystudy创建；admin为Host机登录用户名。

     打开挂载目录：

 

     这样看起来习惯多了吧？跟Windows里面的文件管理界面几乎相同了。

    至此，虚拟机Linux共享宿主机Windows资源基本实现，完成时候觉得很简单，但是一路摸索过来的确遇到了不少问题

from 搜客: http://www.linuxdiyf.com/viewarticle.php?id=118833

方法3

虚拟机下linux与主机windows之间的共享方法有很多种,下面我就详细介绍一下我用的架设Samba服务器的方法（我安装的是VMware Workstation，Red Hat Linux 9.0）：
一般来说，系统都默认安装有Samba服务器。如果没有安装的话，可以在第一张光盘里面找到samba-2.2.7a-7.9.0.i386.rpm、samba-client-2.2.7a- 7.9.0.i386.rpm、samba-common-2.2.7a-7.9.0.i386.rpm软件包。然后安装它（不要告诉我你没有光盘或不会安装）。
下面详细介绍如何设置Samba服务器。我用的是图形界面的设置方式，所以非常简单。首先你要选择我在在虚拟机VMware Workstation中的linux下的上网方法这篇文章中说的Host-only连接方式（至于桥接方式我试了不行，有兴趣的可以试试）；然后，你就可以在“系统设置”里的“服务器设置”中选择“Samba服务器”。下面给出我的设置示意图：
 
选择“首选项”里的“服务器设置”，设置下面的两个图
 
服务器设置的基本属性页设置
工作组默认是mygroup,把它设置成workgroup，是为了便于在主机windows xp下找到它。
 
服务器设置的安全性属性页设置
 
选择“增加”设置你想要共享在目录和描述等等，如上图
这样，Samba服务器设置就完成了。同样，你可以运行/etc/rc.d/init.d/network restart命令或者/etc/rc.d/init.d/smb restart命令更新它。
现在，你在windows xp中的“网上邻居”里“查看工作组计算机”就可以看到你的Samba服务器了。也可以通过搜索计算机名来找到它，看你的习惯了。