嘉宾：我们很多的误区，外向的人怎么会没有气质？气质跟内向外向、长相、胖瘦、高矮没有任何关系，甚至跟学历都没有关系。气质真的是一个内在的积累，跟你外在、内向没有关系，外向的人可能肢体的动作比较大，比较快，会不会让人觉得没有那种气定神闲的感觉？
嘉宾：不尽然，有的人很活泼，但他传递出来的东西是很优雅的，是好美好的。我有一次曾经看过别人在教礼仪，就是某一些课程，然后就会教你要做的时候，你要坐的时候就先这样，这个就恶心到极点了，你坐的时候完全很自然的坐下来，你不能这样坐，这样就很难看，但是你不需要这样，有的时候我们会追求那些太表象的东西。你看我说话，我说话完全不是这样说话的人，我非常大的动我的肢体，但你不会觉得我这样很没有气质的，你不会这样觉得，不是你一定要怎么样摆手，怎么做才有气质，气质是太自然的一件事情。
主持人：再看一个网友的问题，有一位海藻头发的朋友说：我刚刚毕业不久，给人感觉很生涩，在职场上很不占优势，怎么培养在职场的好气质？
嘉宾：会有特别多的这样的问题，我很想统一回答这一类的问题，就是有一些年轻的人会很向往那种成熟的气质或者是我之前在节目当中我也说过，我太容易被问到这个问题了，就是很多年轻的女孩，尤其杂志的编辑或者小女孩都跟我说，金老师你说我怎么样才能像你这样？这么从容、这么优雅、这么有气质？我说你打住，你才几岁？如果一个20几岁的女孩子你就要表现出20几岁的女孩子的天真烂漫，你就要去碰，你就要去撞，你就是要跌倒，你就是要有一些出格的地方，你就是要说话的时候让别人觉得多好玩的一个小孩。这是这个年龄应该有的东西，所以千万不要20岁的女孩变成50岁的人老气横秋，那是很可悲的事情，有一天你学了一个50岁的人的老气横秋的时候，你再回头看，你就会觉得你错失了大把的时间，我自己曾经被问到一个问题，如果你的人生可以重来一次，哪一段时间你愿意重新来过？我从来不假思索说，我高中生涯，我的高中三年级，我完全不知道这三年我的同学是谁，我是一个极度自卑的一个女孩子，我不跟任何人交往，我每天读了好多书，我的四书五经都在高中的时候读了一大半，但是我完全错失了青春年华的三年时光，我愿意用任何的代价补回这个时间，所以千万不要期望不属于你这个年龄的东西，在什么样的年龄就要有什么样年龄的气质，一个20几岁的女孩子，本来就要做说一些让人觉得很可笑的话，我今天来这个地方之前，我去洗了一个头，然后帮我洗头发的那个女孩一面帮我洗头，他跟我说了什么？我一点都没有生气，她帮我洗头，她说：女士，我看您穿衣服，您的搭配和选择衣服是过关的。我说谢谢，谢谢，你们会觉得你懂我意思吗？我看你选择衣服和搭配衣服是过关的，我说谢谢谢谢，我觉得挺感激的，你可能会觉得说，她是谁？你跟金老师说你的穿衣服是过关的，但你不会生她的气，因为这就是这个年龄的女孩子表现出来的东西，如果让一个20几岁的女孩子像我这样那不完蛋了，他没有好活了，他有30年的时间白白错过了，所以千万不要羡慕不属于你这个年龄阶段的那个东西，把你这个年龄阶段的东西表现出来是最美好的了。 她跟我说我过关了，我还挺高兴的。
主持人：还有一位MS505的朋友说，老师，一个喜欢安静的人是清高还是有气质呢？
嘉宾：既不清高也不有气质，喜欢安静就是他的个性，有的人喜欢安静，有的人喜欢闹，这个跟个性完全无关，跟气质完全无关。
主持人：还有一位网友说，感觉自己外在表现出来的形象和实际的年龄有很大差异，总觉得自己长不大，一直是小孩子的心态，表现出孩子气，如何在外在方面做的接近实际年龄，这个是反向的例子。
嘉宾：如果你的工作能力，你思考的能力，你对于事物的判断的能力符合了你的能力，除此之外你表现出孩子气的话，你到了30几岁40几岁的时候你会因为这个能力而开心，因为到我这个年龄仍然有赤子之心，仍然有孩子气，这是多少让人祝福的事情，好好保留你的孩子气，但是你对事物的判断，你对于知识的积累不能停留在那个阶段，但是拥有一颗赤子之心和孩子气，这是很棒的，我的很多朋友喜欢我的原因就是因为我仍然像一个孩子一样的傻乐，就很开心。
主持人：下面还是请我们观众来问问题，后面那位女士。
观众：我想问一个问题，刚才咱们说到的读书的问题，我觉得我看过的书也很多，但是好多都记不住，我觉得好像是记忆力不好，还是什么？
嘉宾：我也记不住，如果我们看过每一本书我们都记得很清楚的话，我们就麻烦了，我们每天都睡不着觉了，我们脑子就要爆炸了。读书的目的不是让我们把每一本书的内容都记得清清楚楚的，读书过程是一个涤进的过程，读书的过程是洗涤的过程，也许某一个字或者某一句话影响了你，这就是这本书的价值，它的目的不是把我这些书的所有内容都记住，其实读书更重要的是那个过程，那个过程本身就是一个积累的过程，很多时候我可能这本书看过了，两年之后我再重读它，好像新书一样，那时候你有一个不同的感悟了，因为你长大了，你经历了不同的事情，你的视角会不一样了，你的触觉不一样了，你不需要记住它，当然如果你在背英文单词你要记住它，但是如果只是读一本书真的没有关系，不用给自己这么大的压力。
观众：我觉得气质是具有传导性的，有可能你在下面自己在看书，就是看那种如何做一个有气质的人，你不如身边有一个特别有气质的人他来影响你？我想您对这个有什么看法？
嘉宾：我非常同意，因为你是女生，我会跟你说，你将来有一天会是母亲，一个孩子能不能有气质跟她母亲有很大的关系，当孩子很小的时候，他没有所谓的气质不气质的，它的气质来自于他的教养，他知道有长辈在的时候他应该怎么坐，他知道他在饭桌上吃饭的时候怎么吃，他应该闭着嘴，应该怎么做，这个不会来自于教养，有的时候我们会说这个人可能书香世家，这个出身贵族，他身上有一些东西，是别人学不来的，那个东西是他血液里面的吗？其实不是，是他家庭生活的氛围，所以如果说我们对我们自己这一代已经稍微有点晚了，我们从下一×××始培养完全不晚，所以我觉得母亲的这个责任更大，因为父亲还是比较刚硬的角色，父亲要抓大的东西，妈妈要抓更多细节的东西，所以真的严格来讲，我必须非常坦白说，一个人长大以后，他的气质能不能塑造得很好，很多时候关乎到他在成长的过程当中，有没有一个母亲去盯着他，给他一个很好的教养。
观众：我觉得作为一个有气质的人非常好，您今天打扮得也非常有气质，希望您以后多影响我们。
嘉宾：谢谢。
观众：金老师您好，很高兴在优米这个平台跟您见面，之前也一直关注你做的美丽俏佳人的节目，也了解您，接着您刚才的话题，比如说你之前去洗头，一个女孩说你的搭配还过关，你的处理方式很高兴，自己内心当中有一种感受，我这种年龄段的女孩，我的处理方式的话，我心里可能会想，你为什么这样说我呢？你有什么权利这样说我呢？在职场里面的话，像我们这个同事也会在说话过程当中不经意伤害到别人，但是我自己心里会很不愉快，我不愉快的时候我不愿意跟他做过多的交流，这算不算是包容心不够大？怎么样改变？
嘉宾：因为你对你自己不够好，因为他说完了以后对他来讲一点事情都没有了，你把这件事情记住了，然后你伤害你自己了，你生气了，所以他云淡风清了，你在这里生了半天的气，你把很多负极的东西往自己身上抓了，这是我不喜欢的。我并不是说每个人跟我说话我都可以这么宽容，我绝对是有喜怒哀乐，绝对有很多的缺点，只是我对我自己很好，我不太愿意让这件事情伤害我，因为我会去想，原谅我这么说，我会想对于一个年轻的孩子这么小的时候就出来做事，所以没有很多人教她，她应该怎么说话，如果我为了这个事情不高兴，对她不公平，对我自己也不公平，完全伤害不到你。
观众：在办公室里面有时候很难改变？有什么好的方法？
嘉宾：我教你一个方法，我在优米网的时候我说过，这是对人际关系来讲非常重要的一个练习，你把你自己想象在球场上面投球，我曾经说过，我如果是一个捕手，你是投手，如果我是特别特别厉害的捕手，你不管投什么球，我都接得到，你就跟玩得特别开心，你开始投各种不同变化的球，让我接，因为我都接得到，所以你投得越来越复杂，如果我是一个很差的捕手，你投什么球我都接不到，你就觉得不好玩，你不喜欢跟我玩球，你就找他投球了。很多时候如果我们觉得为什么变成办公室八卦的中心，为什么我们那么容易招惹一些是非，我很冒昧的说，原因是因为我们太善于捕捉了，也许别人的一个眼神我捕捉了，别人不一定冲着我来的，但是我对号入座了，所以我回馈了别人一个眼神，我们两个就你来我往就没完没了了，如果他给我这个眼神我捕捉不到，我不觉得这些事情跟我有关，我不对号不入座，你说我什么也行，我就是捕捉不到，他就找别人了，我就干净多了，所以我们希望我们人际关系是什么样子取决于我是一个什么样的人，所以练习一下，有有很多球你接不到，你只接得到你要接的东西，你会发现你自己是可以控制你的人际关系的。
主持人：我们先来看一个网上的问题，一位叫做一切如新的朋友说，金老师，安定就能心定吗？
嘉宾：应该心定能够让一个人安定。比如说我现在如果心特别慌，我要求我自己坐在这个地方，我心还会慌，应该先让我的心不慌，我才能好好坐在这里，我在回答这个问题之前，我要引申一下，我们不要以为说我心慌，或者我今天很生气或者我有脾气是不对的，一定要有脾气，我们人的情绪总有七个阶层：最底的这一层称之为就是死，这个死并不是真的死了，那是哀莫大于心死，就是我对什么事情都已经了无生趣，我不过是行尸走肉，这是最低的一层。
再往上就是无所谓，我会做一些事情，我跟着朋友会逛街、K哥，但是我不享受，我就跟着去了，我今天逛街，但我每一件衣服我都不想试，有的时候我每一件衣服都想试，有的时候我就会觉得我不想试衣服，虽然我去逛街了，但我不享受这个过程，这个叫做无所谓，无所谓再上一层我们称之为恐惧，就是我害怕，这个害怕并不是我怕鬼，我怕黑蛇，我怕黑，这个害怕是很多时候是害怕我不配或者我没有能力，比如说我交了一个男朋友，这个男朋友对我特别好，我就会开始心慌，我会觉得会不会有一天他不理我了，我会不会太幸福了，我可能没有资格拥有，好到我不敢相信这是我的，我一再地确认他是我的，然后我会害怕，总有一天我会失去他，所以在我还没有失去他之前我赶快先离开，免得我会受伤太深，所以有很多时候我们在谈一段很好的恋爱的时候，突然这个恋爱就突然结束了，你会看见他有一个固定的模式，没有一件事情是可以完满的，他每次在将要好的时候就破了，因为他害怕他不能拥有，所以在还没有拥有之前就先打破掉了，这是恐惧。
不管是死，不管是无所谓，不管是恐惧，这都是非常的消极，没有作为的，没有任何的行为的，一直要到恐惧再上一层就是第四层，就是生气，开始生气，生气就开始有作为了，生气是一种行为，我原来我都不敢生气，我现在敢生气了，生气就是一种行为，它是非常重要的一个临界点，所以你要允许自己生气，但是不能够在这个地方停留太久，但是要允许自己生气。而且要让这个气发出来，用声音发出来，过了生气以后，你才会开始有勇气，有勇气以后你才敢做，做了以后你才敢负责任，这是我们情绪的七个阶层，但是你不要以为说：我应该永远都停留有勇气、敢做，那样你要生病了，我们一定要允许自己有时候下来有时候上去，像《越狱》里面有一个马克，帅得不行的那个马，他就是有病的一个人，你们记得不记得他去看精神科医生？精神科医生说他得了叫英雄综合征，他永远把自己放在负责任的那个阶段，平常的人如果哥哥被冤枉，关到监牢里面，顶多好好找律师，顶多抚养哥哥的儿子，没有几个人把自己身上刺了青，自己关到监牢里面，这是有病，这是一直停留在负责的阶段。所以你要允许自己下来，允许自己上去，但是生气是很重要的临界点。
主持人：安定就能心定？
嘉宾：如果你现在生气了，这是人老的反应，如果你现在很焦虑，你要允许你自己，不要说我不要生气，你要安定下来，你要看一下你为什么生气，你要允许自己生气，给自己一段时间生气，把这个气消了以后，你就会开始往上走了，所以不要要求自己像英雄一样，不要让自己永远都是百毒不侵，这是不健康的。
主持人：有一位网友说，他叫人间四月天，我想问金老师一个问题，相真的是由心生的吗？40多岁之前的面相是父母给的，40多岁以后的面相是自己修来的？这个“修”字具体有哪些内容？
嘉宾：但是我完全同意相由心生，这个相由心生更多体现你脸上的线条，比如说你会看见一个人脸上的线条很柔软的，你看见他觉得他是可以亲近的，有的人你会看见他脸上的线条很僵硬，他甭得很紧，那是一种情绪，我刚才说的生气，我不满意，我不开心，我不能放松自己享受，这个时候你甭得很紧，你脸上的线条就会很硬，所以我很喜欢太极，太极表现的就是至柔，就能够衍生出至刚，柔是太重要的事情，尤其对于一个女人来讲，你可以长得五官不够好，但是你一定要有一个非常柔软的脸部线条。会让你看起来比较年轻，会让你看起来比较讨人喜欢，还有就是比较有气质。
主持人：男人经常形容脸很刚硬或者很有线条，那男人也讲柔软吗？
嘉宾：我觉得男人的柔软跟女人柔软不太一样，男人的柔软更多来自于对自己的自信，一个能够柔软的人，不要忘记刚才所说的太极就是至柔至刚，一个能够柔软的人，我敢于柔软因为我相信我自己，有人不敢柔软的原因，我害怕我柔软了以后别人就看不起我了，别人就以为我好欺负了，所以我不敢柔软，如果我敢于柔软的话，我相信我自己是有能力的，所以我才敢柔软，我不管女人男生都是一样，我说的女人要柔软，并不是说你随便被人打的意思，那个柔软不是懦弱。
主持人：有一个网友说，我是一个在离异家长大的女孩，父母这段不愉快的婚姻给我带来了很大的影响，在身边同龄人群里我显得更偏执激进更缺乏安全感，别人对我敬而远之，有时候觉得自己非常孤独，怎么办呢？
嘉宾：如果自己意识到有这样一个问题的话，可以去寻求一些长辈的帮助，因为在同龄团体的当中，因为他们跟我们差不多大，他们对人生可能一知半解，可能对我们宽容比较少一些，但是可以请教一些年龄比自己稍微大的人，很坦率告诉别人我自己内在的问题，我清楚的知道是来自于我成长的经验造成的，然后寻求帮助，比自己年龄大的人对生命有经历的人，是愿意伸出援手带着我们一块往前走的，但是如果我也要求跟我同年龄的人理解我的话，有的时候可能对他们来讲不一定完全能够理解的。我会建议你们这些年轻人，如果可能的话，在你自己的人生当中，要找到一两个导师，这一两个导师他可能是你工作上面的长辈，可能是你家族的朋友，找到一个能够带着你往前走的一个导师是蛮幸福的一件事。比自己年长的人可能有更多的宽容在里面。
主持人：有一位网友说，我想问一下，我平常工作对客户和工作的态度都非常不错，但是当电话量和工作量大的时候，我发现说话和态度就会比较急躁，我自己也不认同，我问一下怎么调解这两种态度？
嘉宾：我怎么会有感觉，年轻人要不就会对自己特别宽容，要不就会对自己特别的不宽容，这个太苛刻了，即便是我的话，你让我接800个电话，每个电话有很多的抱怨，我要处理很多的事情，在下午5点的话继续接电话的话，仍然气定神闲的话，这么有气质的话，我也做不到，有时候允许自己稍微出一点格，当然不能太过分，不能天天都这个样子，不要对自己这么严厉，你要把我们肩膀上的判官拍掉，有时候对自己要求太过于严厉，太过于完美了，如果要是有这种情况的话，留意一下看看出现的次数多不多？如果你发现每天都会发现，原来只有1/10，现在只有2/10了，慢慢变成3/10了，如果偶尔出现一次的话，比例不高的话，那么对自己宽容一点，这是很好的释放。稍微轻松一下会比较更好。有时候我会允许我自己大吃大喝一顿，我号称所谓的专家，照理来说我应该很懂得养生，不能大吃大喝，那样我回觉得自己命太苦了，所以大吃一顿，接下来我要好好的不能再吃那么多了，我得到了休息，要允许自己有的时候有一点被自己溺爱。
主持人：一位决者的朋友说，智者不惑，仁者不忧，勇者不惧，可不可以理解为气质？
嘉宾：气质没有一个标准的答案，我觉得可以是，我会很向往，如果我拥有这些东西我会很向往。
主持人：LGY1202008说，如何克服气质方面的不足？自己知道自己的不足，但不知道如何来改变？有没有具体讲哪些方面的不足。
嘉宾：我觉得在生命当中找到一些典范，觉得是可以值得学习的，然后多读书。我不知道。
主持人：多读书思考的路径可能会更多一些。我们现场的观众可以来提问一下。
观众：因为像您现在也是相当于一定意义上的心理咨询师，经常可能接触到一些负面的情绪的一些患者，那么我们也提到现在社会节奏比较快，大家的生活，同学聚会、朋友聚会的时候经常会听到很多的抱怨。首先作为一个普通人，每天在这种抱怨声中都会让我觉得会很大程度上影响自己的一个情绪，尤其像你作为这样一个职业上就决定了不得不去接触很多这种情况的话，怎么维持好自己气定神闲的状态？
嘉宾：我在年轻的时候，我不是一个很好的心理治疗师，我让我自己的工作影响到了我的家庭，我只要看见很可怜的孩子，需要帮助的孩子，他的进步的进程会非常影响到我，会让我心里很难过，我会把工作带回家，后来我变成婚姻治疗师的时候，我看见这些女人的不幸的婚姻，我就很害怕，我会问我先生会不会这样对我，我确实会被我的工作所影响，那个时候我不是很成熟的心理治疗师，所以我选择离开，这是我自己的问题，但是如果你是一个专业的心理治疗师的话，因为那个时候在台湾没有实行这样一个制度，在一些心理治疗的制度比较成熟的国家，任何一个心理治疗师他都需要有一个老师，当你自己遇到问题的时候，你被你的工作困扰的时候，你要有一个导师帮助你出来，那时候我没有这样一个导师，我遇到的心理治疗师跟精神科医生都有问题，有一些精神科医生自己会选择自杀，因为我们每天听到的东西都是太负面的东西，这也就是我为什么选择离开的原因，我现在重新开始做的原因是因为我已经够老了，我觉得我会更宽容地去看这个世界上可以有很多的不公平，我会更宽容地去看这个世界允许有很多不完美，我知道这些事情会发生，我不会一直问为什么，然后第二点，因为当你年龄够大的时候，你自然会练就一种本身，因为你会知道生命会有高潮和低谷，所以比较会懂得如何用太极的方式去把他化解掉，我年轻的时候我不是很优秀的治疗师。
主持人：有什么好的方法介绍给普通人，怎么拒绝别人的抱怨呢？
嘉宾：你没有办法拒绝别人的抱怨，如果你是一个人的朋友，作为一个好的朋友，我们本来就要有一个倾听的，我不能说责任或者义务，我们本来就要关心我们的朋友，所以我们本来就要提供一个能够倾听的耳朵，听别人诉说他的痛苦，可是当我们听完以后，我们做心理治疗的人有一句话，我可以同理，但是我不能同情，同理跟同情的区别是什么？同情是我看见你在坑里面，我很同情你，所以我也跳下去了，我们两个一起就在谷底出不来了，同理是我知道你在谷底，我明白了，然后我丢一条绳子把你拉回来，我年轻的时候是一起跳下去了，我现在知道我要站在上面，所以很多时候，当你倾听完了以后，你要告诉你自己，我是下去了还是我在上面，我能提供什么方法给他，而不是跟他一起在底下抱头痛哭。这个需要一点点的修炼。
金韵蓉：职场中少接几个球
观众：金老师您好，很高兴在优米这个平台跟您见面，之前也一直关注你做的美丽俏佳人的节目，也了解您，接着您刚才的话题，比如说你之前去洗头，一个女孩说你的搭配还过关，你的处理方式很高兴，自己内心当中有一种感受，我这种年龄段的女孩，我的处理方式的话，我心里可能会想，你为什么这样说我呢？你有什么权利这样说我呢？在职场里面的话，像我们这个同事也会在说话过程当中不经意伤害到别人，但是我自己心里会很不愉快，我不愉快的时候我不愿意跟他做过多的交流，这算不算是包容心不够大？怎么样改变？
嘉宾：因为你对你自己不够好，因为他说完了以后对他来讲一点事情都没有了，你把这件事情记住了，然后你伤害你自己了，你生气了，所以他云淡风清了，你在这里生了半天的气，你把很多负极的东西往自己身上抓了，这是我不喜欢的。我并不是说每个人跟我说话我都可以这么宽容，我绝对是有喜怒哀乐，绝对有很多的缺点，只是我对我自己很好，我不太愿意让这件事情伤害我，因为我会去想，原谅我这么说，我会想对于一个年轻的孩子这么小的时候就出来做事，所以没有很多人教她，她应该怎么说话，如果我为了这个事情不高兴，对她不公平，对我自己也不公平，完全伤害不到你。
观众：在办公室里面有时候很难改变？有什么好的方法？
嘉宾：我教你一个方法，我在优米网的时候我说过，这是对人际关系来讲非常重要的一个练习，你把你自己想象在球场上面投球，我曾经说过，我如果是一个捕手，你是投手，如果我是特别特别厉害的捕手，你不管投什么球，我都接得到，你就跟玩得特别开心，你开始投各种不同变化的球，让我接，因为我都接得到，所以你投得越来越复杂，如果我是一个很差的捕手，你投什么球我都接不到，你就觉得不好玩，你不喜欢跟我玩球，你就找他投球了。很多时候如果我们觉得为什么变成办公室八卦的中心，为什么我们那么容易招惹一些是非，我很冒昧的说，原因是因为我们太善于捕捉了，也许别人的一个眼神我捕捉了，别人不一定冲着我来的，但是我对号入座了，所以我回馈了别人一个眼神，我们两个就你来我往就没完没了了，如果他给我这个眼神我捕捉不到，我不觉得这些事情跟我有关，我不对号不入座，你说我什么也行，我就是捕捉不到，他就找别人了，我就干净多了，所以我们希望我们人际关系是什么样子取决于我是一个什么样的人，所以练习一下，有有很多球你接不到，你只接得到你要接的东西，你会发现你自己是可以控制你的人际关系的。
嘉宾：我没有任何办法，我觉得一个愿打一个愿捱，如果你愿意让她花你的钱，那无可厚非，我没有什么答案可说。当然如果我今天对一个女孩说话的话，当然希望女孩子花男孩子的钱要适可而止，因为我相信所有的妈妈应该都会告诉自己的女儿，说你要赢得尊重的方法就是你不能够总是花一个男人的钱，但是这个我觉得没有一个人能够有智慧的，这是不是旁人可以智慧的部分，如果你觉得心软你不想离开你那就不离开。
主持人：女孩该不该花男朋友的钱？因为这个问题我有一些朋友问我，好像我花他的钱了，他给我花这个钱不一定代表他多爱我，但是不给我花钱代表他不怎么爱我？
嘉宾：我会这么觉得，如果说我今天跟男朋友出去看一场电影，如果硬是说我们两个AA，你买你的电影票，我买我的电影票，这就是矫情了，我今天跟他一起出去喝一杯咖啡，然后我非得花自己的咖啡钱，不让他花钱的话，我觉得矫情了，这个你会让一个男人觉得他不够有这个能力来保护你，或者来照顾你，但是如果我每个月的手机费或者-买衣服必须你花钱才表示你爱我的话，这点我就不认同，但是我过生日的时候，你本来买个东西送给我，不一定是要多昂贵，你要买个东西送给我，让我觉得我是被爱的，这是需要的。我不能够说你一定花男人的钱，或者一定要不花男人的钱，我有一个儿子，如果我要是知道我儿子跟他的女朋友出去，所有钱必须我儿子说，她女朋友手机费都得我儿子交，他女朋友家里的水电费都得他交，所有东西都得我儿子买的话，他还没有结婚我就已经讨厌这个媳妇儿了，我将来一定会给她罪受的，因为我会觉得，也许你不会打她，你不会骂她，但是你冷冰冰的，你不喜欢她，其实她就蛮受罪的，她就不会赢得尊敬，你可以理解这一点，如果我儿子跟她女朋友出去，我儿子向来都让他女朋友花一半的钱，我就会觉得这个人怎么那么抠门，如果我今天我有一个女儿，他跟他男朋友出去，所有的钱我女儿得花一半，我一定跟她讲，说别嫁给这个人，太抠门了，还没结婚都小气成这个样子，将来怎么办？你会不喜欢他，所以我觉得那个度是可以找到的。
主持人：还有一个问题是说女人要相信自己，老师，我只要一吵架，就必须找几个女性朋友来聊一聊，不然心里就不舒服，我觉得女人的友谊不像男人，而是更加细腻和柔软，信任，而且彼此倾听，有时候我觉得女人比男人更了解女人，更容易沟通和包容，您认可吗？你怎么看闺密的问题。
嘉宾：闺密非常重要的，我写过无数篇文章写到闺密，讲到女人要有女朋友，因为一个女人如果拥有女朋友的话，他可以分享很多跟男朋友之间，跟男人之间所不能够分享的东西，女人如果拥有女朋友的话，她也会比较安全一点，我不太喜欢蓝颜知己、红粉知己，所以我觉得我一直很认同的。
主持人：但是女人可能会经常抢闺密的男友，这个问题你怎么看？
嘉宾：这种女人超没品的女人了，如果一个女人老想着闺密的男朋友的话，这种女人发现的话，赶快就要跟他分开了，这种人不是一个好朋友，但是有一个人真的跟闺密的男朋友彼此之间真的有电光石火的感觉，觉得这个人就是那个人的话，这是另外一回事，如果她习惯性的招惹每一个闺密的男朋友，我觉得他就有问题了，这个就是超没品的人。
主持人：您是我的闺密，我经常会跟你讲我男朋友的好，男朋友的不好，在闺密的心里就有一个无形的形象出现了，她就会有一个标准，甚至是说她会想象，很多的案例可能都是通过在讲述的过程当中，直至有一天见面了，可能就会发生这样的事情。
嘉宾：我不觉得，我觉得这个理由是不成立的，如果一个成熟的正常的有品格的女人，她会知道这个界限在什么地方，人跟人之间，我愿不愿意跟你发生感情，这个里面有一些化学反应在里面的，我丢不丢出去这个火花，他会接得到的，所以我特别相信感情的事情是一个巴掌拍不响的，如果今天我跟我闺密出去的话，他的男朋友也在的话，那么我的心目当中只有我的闺密，我跟她的男朋友之间非常有礼节的话，她是捕捉不到什么东西的，但是如果我的闺密男朋友坐在这个地方，我一直不断的这样跟人家说话，我不断地在释放一些东西出去的话，人家当然捕捉得到的，这个跟这个闺密有没有跟我说她的男朋友无关，跟我是不是一个紧守分寸的有关？
主持人：我们这位网友说，我的朋友老跟我说他男友的各种各种，我也被吸引了，有的时候会说想了之后会有一种快感，有的时候会有好的结果，也有没有好结果的下场，老师能不能说一下如何来防备，闺密和男友的关系非常微妙。我很害怕。
嘉宾：就要控制自己赶快自己找到自己的感情的归属，我觉得这个不是很大的一个有共性的问题。
主持人：我们再来看一个问题，我看了一本书，叫男人来自金星，女人来自火星的那本书之后，知道男人和女人真的是两个绝对不同的矛盾体，而且思考方式绝对不一样，所以很多矛盾就使坏了，而且看书真的能让我增长很多知识和见识，那女人需要给自己充电，请问嘉宾老师，您能不能推荐一些充电方式都有哪些呢？
嘉宾：除了看书之外，旅游是个挺好的方式，那旅游不一定一定要到国外旅游，你在自己家的附近出去走走也算是一种方式，我觉得一个女人的素养需要通过阅读，这是很重要的一点，还有就是要扩展自己的视野，这个视野有余力的时候要到国外去，不行的话，就在国内或者在自己家附近，如果有一天你开始认识到你需要充实自己的时候，其实充实自己的那条路已经开始了。
主持人：还有一个网友说，老师您好，有人说聪明的女人是不追问男人的收入和行踪的，可以观察也可以等待，如果他要撒谎，你可以给他一个机会改正，如果再撒谎就考虑这个感情能不能过去了，我总是不自觉盘问男朋友的行踪，他只要一不在我经常心里不踏实，而且我经常会怀疑他是不是跟其他的女人在一起，这样的心理是不是有问题呢？你能给我一些解答吗？
嘉宾：我不能说是有问题，但是这绝对是一个很没有安全感的一个体现，而且我可以这样说，如果我们任由这种没有安全感的情况继续下去，我们继续会追问，我们继续怀疑的话，我们会失去这段感情的，所以得先找到我自己问题的症结在哪里？我为什么没有 安全感？是他不让我有安全感，还是我自己没有安全感，因为有的时候，真的有的男人特别可恶，他真的让我觉得没有安全感，我们出去吃饭，然后他跟这些女服务员也可以调戏了半天，他找到一个女人他都可以调戏半天，这种人是因为他没有给我安全感，但有的时候并不是他没有给我安全感，而是我自己没有安全感，所以我要先找到我的不安全感的来源是什么，一定要赶快解决，要不然我会最终会因为这个而受苦，也有可能会失去一段很好的关系。
主持人：还有一位网友市，说老师您好，我妈妈经常说女孩子要学几道拿手菜，说工作不忙的时候，要为老公或者男友做一顿饭，以后也会被婆婆所重视，但是我现在工作非常忙，天天叫外卖，因为这件事情还跟妈妈产生了争执，我觉得妈妈不理解我，但妈妈觉得我不懂事，我应该怎么来跟妈妈调和这种意见上的不统一和分歧呢？
嘉宾：妈妈在的时候就做点饭，妈妈不在的时候就不做。
主持人：他妈妈可能觉得他学一些技能和能力，学着做一桌的菜或者学一些技巧。
嘉宾：我曾经写过一篇文章，女人会说：你要抓住一个男人要抓住一个男人的胃，我认为现在的男人如果只是给他吃一顿饱饭就能够抓得住他的话，那就好多了，现在男人已经不是一顿饱饭或一个拿手菜你就能够抓得住他了，所以我觉得妈妈可能需要进补，我觉得一个贤慧的女人不一定体现在做一桌子菜上面，会体现在很多不同的能力上，我们刚才已经说到了好多，可能需要让妈妈看看今天的优米网。
观众：刚才金老师说了剩男剩女，这个方面家长非常着急，但是我个人觉得本人比父母更着急，但是在这方面的话，剩男剩女到结婚结婚年龄了，到现在还没有找人或者因为工作这个方面，这个问题有点长，我想具体想问一下内在的问题，就是他到现在还没有找，或者他没找，也许是为工作或者情感的问题，而且说像金老师你给我们提一些在生活上面面对一些情感怎么平衡，或者觉得我们80后应该怎么面对这些情感和生活的问题或者给我们一些建议。不管男生还是女生。
嘉宾：你的问题就是你现在很想找人，但是现在还没找人？
观众：我就说两个情况：一个是不找人，一个是找人，但是他有时候不找的话，他会在生活上心理上走向一种异常或者心态有一些偏差？
嘉宾：这个问题应该这么说，你想找人而没找到人，你想找人没找到人这是一回事，你想找人没有找到人，你就要增加一些找到人的机会，你多参加社团，多参加同学会，多在女孩子多的地方或者男孩子多的地方晃一晃，到三里屯去诸如此类的，你可以增加你遇到人的机会，真的是这样的，你要到那种机率大的地方去，这是你想找人而没有找到人的一件事情，或者释放一些讯号出去，我告知大家，本人现在目前在找人没有找到人，大家帮忙，这个没有什么好丢人的，你把这个讯号释放出去，可能你会得到一些帮助。
另外一件事，你不想找们，也没找到人，但因为你骨子里就不想找人，那就不找人，有的人他适合单身生活，那如果父母着急的话，怎么办，你就让父母知道，我没找人的原因，是因为我觉得我自己过可以过得很好，然后我告诉你我已经替我自己安排了什么，所以我可以会过得很好，父母也看见我确实过得很好，我觉得就OK了。应该分这两件事情来说。
观众：不找的话，他会不会感觉到孤独，在成长中会不会有比较异常的想法或者心态？
嘉宾：她自己决定不找人，她就不会有什么异常。
主持人：她说的这个异常指什么？
观众：这个异常是指他在工作中或者情感上，有时候我很闷，我生活没有什么意义或者是各方面的，走极端这方面的？
嘉宾：这个人很奇怪，他又不想找人，他又觉得寂寞，那他要怎样？
观众：她觉得没有什么，找不到适合的她就干脆不找了，她成长久了以后积累的会不会出问题？
嘉宾：大白话有点难听，一个女人如果很老都没有嫁的话，我们称她为老×××，这个老×××就会变得很怪，然后在单位里变得特别讨人嫌，尖酸刻薄，诸如此类的东西，你担心的是这样子吗？
观众：可以这么说吧？
嘉宾：我现在终于明白你的意思了，你应该安静下来自己想一想，首先我到底要不要找人，我想不想有一个伴侣？这是第一个问题，你自己知道你的答案，如果我想，但是我目前没有，那我应该怎么做，或者我确实现在我不想，我觉得我还没有到时候，那我就不想，你不用去担心我会不会有什么问题，还有一个可能性，也许我喜欢的不是大家认为应该的，那也OK，总而言之，我要很诚实的面对我自己，我到底要什么，我应该怎么做，不用害怕说我这样做对不对，我那样做对不对，我会不会有问题，我如果不这样做，我会不会有问题，你就会有问题了，所以我觉得要很诚实地面对自己，尤其现在社会也很开放，各种可能性。
观众：我非常欣赏您举手投足散发出来的味道，我请问您，因为你现在非常成功非常幸福，想问您从一个女孩一直到现在成为非常幸福成功的女人，这个自我完善、自我成长的过程当中，您觉得什么东西是非常重要的，是您一直在坚持的，给我们一个好的建议？
嘉宾：因为我没有什么至理名言，我也没有人生的格言，让我一路往前走，我有一个最大的一个优点就在于我不会回头，我不会一直回头去看我失去了什么，或者我没有做什么，我觉得我有一点点傻气，我一路往前走，我没有那么多的瞻前顾后，所以我一路走来，虽然有很多跌跌撞撞，虽然会有高低起伏，但是我一直在往前走，我最感恩的一件事就是我没有瞻前顾后的个性，我没有一面走一面担心，我担心，我不够幸福？没有，我就往前走，这是我的优点，如果你们觉得我今天还算成功的话，我觉得这是我唯一做到的事情，我没有刻意地去做什么，我没有刻意地不去做什么，也没有后悔的事情。人一生当中肯定有后悔的事情，但是我不会让后悔的事情影响我。我不是一个瞻前顾后的人。
观众：金老师，我有两个问题：您最欣赏什么气味的男孩子，这样问有点宽泛，你可以从专业角度，举几个某种精油代表的气味？某些气味？你可以想象一下。
嘉宾：我不能说精油，因为精油太宽了，而且也不公平，因为并不是每个男人都能够买得到精油，我喜欢男生身上有肥皂的味道，我超害怕男生身上有油乎乎的味道或者有烟味或者酒味那就更别提了，我喜欢当一个男生接近我的时候，闻到他身上香皂的气味，我觉得会让一个女人感觉特别的放心，心理学家做过调查，这样的男人是干净的，一个干净的男人，一个懂得照顾自己的男人他同时也意味着责任。
观众：知道你的人都知道有一个在乎你的老公和一个很自豪的儿子，你会用什么味道来形容你最爱的这两个人？
嘉宾：我先生是毫无疑问是树脂类和木质类的精油的混合，树脂精油是唯一它不是属于植物的部分，而是植物的产物，木质类精油就是跟一个大树一样特别稳，所以我用木质类精油跟树脂类的精油来形容我先生，因为他非常稳，他能够提供给我一个很好的一个保护，那同时他也是一个很有道德感的人，非常正直有道德感，我儿子跟我非常像，我们两个很种子类的人，种子类的人是富有想象力的，是能够创造的，所有植物的繁殖都需要种子的散布，我的儿子在这方面很像我，然后他也有一些物质类的东西。
主持人：你有跟他们讲过吗？
嘉宾：我儿子承认他是很种子类的。
观众：对于20多岁的我来说想拥有某种特质，可以通过精油吗？
嘉宾：如果你想要培养自己的一些特质，是不是可以通过精油帮助你达到这些？很好的一个问题，我会建议你必须要选择你喜欢的东西，不用去做别人，我又要说我刚写完一篇文章，我写了一篇文章叫道法自然，一个最成功的人，最受人喜欢的人就是一个最真实的人，一定要做真实的自己，就是你不要矫情，我特别害怕年轻他穿上别人的衣服，戴上别人的面具，但是骨子里头不是那个人，你就会让别人肯出破绽来，你就会让别人看出破绽来，你自己在那个面具里头你会觉得不开心，你没有办法表现自己的能力，因为你穿的是别人的衣服，戴的是别人的面具，所以我宁愿你戴的自己的面具和穿的自己的衣服，你就能够表现出最美好的自己，那就是最吸引人的，所以没有说男人一定要是属于哪一种类型的精油或者哪一种类型的特质，做你自己就是最好的，你说糟糕了，我喜欢花瓣怎么办？男人怎么可以喜欢花瓣呢？你错了，一个花瓣类的男人，虽然看起来好像花瓣很纤细，但是花瓣类的男人非常的感性的，他能够写出很优美的文字，他很有艺术家的气质，这也是一个美好的特质，所以不用试着在一个标准里头表现你自己，穿上你自己的衣服，戴上你自己的面具，做你自己你就会是最好的。
观众：鼓励的就是发现真正的自己，知道自己真正想要得什么，我的问题，不知道你有没有发现自己不知道自己想要什么，感觉自己跟自己交谈的时候，会发现其中隔着一层物器很模糊的感觉，你怎么调解自己，知道自己想要什么？
嘉宾：这种时候很多很多，人生路很长，每一个人生的阶段都有那个阶段的任务要做，就像我10几岁的时候我的任务就是好好念书，20几岁的时候我的任务就是要找到一个好工作，我30几岁的时候我结婚我生了孩子以后，我就需要能够让我的孩子好好的成长，这个时候我如果听不见我自己的声音，其实这是非常正常的，因为握有更多的责任要做，一直到你慢慢的，你阶段性的任务可以开始慢慢放下来的时候，你心理头的声音才会逐渐的出现，所以你不用害怕我现在听不见我自己最喜欢的东西是什么，有时候我们会做很多的妥协，人生有时候一连串的妥协，我一直到我将近50岁的时候，我开始写书，我2005年开始写作，这是我最喜欢的工作，我2005年之前所做的任何一个工作，严格讲起来，除了心理治疗师以外，都不是我喜欢的工作，为什么我要去做它，因为这个工作让我得到更多的收益，我能够赚更多的钱，所以能够让我们的家更稳定的成长，所以这不是我心里的声音，但是我知道这是我需要去做的事情，所以不用害怕你听不见你心里头的声音，有的时候现实的生活需要我们做更多的投入、会有更多的妥协，但你只要知道你自己最喜欢的那个东西是什么，将来你有一天，当你卸下很多的责任、很多的担子的时候，你可以去做，其实你就是成功的，所以你们不用羡慕我现在做的事情是我喜欢的事情，你千万不要忘记我已经几岁了，有的人很年轻的时候就能做他喜欢的工作，也许你原来就很喜欢当主持人，你现在当了主持人，那是因为你运气好，你洪福齐天，但是有很多的女孩子，有很多年轻人不是在她年轻的时候就能够做她喜欢的事情，但是并不意味着她的人生就是悲惨的。一定要理解什么叫生命。
观众：坦然的接受自己现在所遭遇到的？
嘉宾：没错。有的时候我们一定要学会两害相全取其轻，这个工作不是我喜欢的，但是这个工作可以带来很多的经济价值，这个工作是我喜欢的，但是它的经济效益比较低，我的孩子马上念小学了，我需要给他教育的费用，我可能需要选择我不是这么喜欢，但是可以给我带来更多钱的工作，我也许有一点难过，但是我看到我的孩子可以很好的成长的时候，就会抵消自己的难过，人生不是永远都有这么一条完美的路来走。
观众：我有一个问题麻烦你，世界上存在一类具有独特香味的一类女性，就像金老师、王利芬老师、杨澜具有独特的香味，我认为我的女友也会慢慢具有这种香味，拥有自己非常好的事业，但是在有事业的过程当中，肯定在家庭中，对婚姻家庭时间就少了，当然我也是干工程的，肯定以后也是天南海北的跑，甚至出国干工程，到非洲干工程，我女友也是天南海北地跑，我们结了婚以后，我们怎么更好的处理我们之间的关系？
嘉宾：首先有一件很重要的社会，现在的社会像你们这种人肯定不在少数，所以很重要的一件事，就是你OK不OK，她OK不OK？她对于你需要天南地北跑，她觉得可不可以？你觉得她需要常常这样跑，你觉得可不可以？这是很关键的事情，不在于别人可不可以，而在于你觉得可不可以，她可不可以？如果在你内心深处这种生活方式是你可以接受的，你就不会有问题，如果在你内心深处觉得这种生活方式是你不能接受的，你将来就会出现问题，所以不在于你现在要找到什么样的方法，而在于你要很安静地问你自己，你能不能接受这样的生活方式，有的男人喜欢家里头永远有一个老婆在那个地方，有的男人不在乎，这个中间没有对错之分，而在于你的价值观，所以你要问你自己能不能够接受？
观众：我们之间特别相爱的，但是在我们相隔两地在工作的过程中，作为女性的话是不是特别希望老公偶尔发个短信或者打个电话给点温暖？
嘉宾：不是偶尔，而是经常，什么叫偶尔？不是偶尔，你必须要经常，我在巴黎念书的时候，我先生在英国，我们两个都穷得跟什么似的，特穷，我先生天天打电话给我，我有一天跟他讲说你不要打电话给我了，很贵，国际电话很贵，我先生说，我们现在没钱，但是我常打电话给你，有一天我们付得起电话费的时候我不再打电话给你了，那舅母我们可悲的开始，我永远记得他说的这句话，所以有的时候感情是需要维系的，不是偶尔，如果你要维系这样的生活方式，维系这段关系的话，你要付出努力，这个努力就是你要心里永远记得她，她要记得你，而且还不仅仅只是记的，你要有行为。
观众：老师您好，我想问您个问题，估计很多男生女生都碰到过这种问题，男生女生都看对了眼，但是会觉得怕因为改变而很难踏出这一步，你能给个什么建议让双方都踏出这一步呢？
嘉宾：怕改变？
观众：怕关系一旦变化会发生一些改变，甚至连朋友都做不成。
嘉宾：我会这样看待这件事情，这个怎么跨出那一步，你们都会，我只能给你们一个原则性的东西去思考，我不是喜欢去后悔，早知道我当初就应该怎样的一个人，我不太给自己这样一个机会，如果我遇到了一个我觉得可能是一个好机会的时候，我会很勇敢的冒险，我觉得如果一个人，又是我这一篇文章，有一句话说：一个从来不冒险的人其实他是一无所有的人，所以我宁愿去冒险，也许冒了这个险了但我失去他，总比我有一天我说，早知道我这样做就好了，所以这是我给你的建议。
主持人：谢谢金老师，今天我们讲了很多关于女人和爱情当中的一些问题，有人说可能女人最大的幸福就是找到一份爱情，有一个家庭和一个孩子，但是其实在现代社会当中，女性所面临的压力是越来越大，我们不仅要有事业上的压力，同时也要面临家庭生活给我们带来的压力，非常感谢金老师今天给我们讲了很多，其实你做你真实的自己，勇敢面对生活当中的种种，那么做一个智慧型的女人，其实我们都能得到最后的幸福，非常感谢金老师，谢谢观众朋友们，再见。
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