感情沟通出了问题要怎么解决_感情因沟通不当出现问题怎么办？好方法都在这里了...

其实在很多分手情况中，不是双方都不爱对方了，只是两个人都觉得相处太累了，长久积压的矛盾压得两个人都要喘不过气来。

究其原因，是两人沟通方式出现了问题。男方遇到事情时，不发一言却愁眉满面，女方细心追问无果，耐心耗尽，开始恶言相向；针对感情中出现的问题，不沟通不解决，而是嘻哈着搪塞过去，下一次出现矛盾时旧事重提，仍然采用此方法……

图源：网络

长期如此，迎来的结果只有一个：分手。

那么，男女之间如何才能有效沟通呢？至少需要做到以下几点：

01 表达真实的自己

有时候，在感情中，有些人会为了迎合对方或者是出于不信任、害怕后果，而对自己内心真实的想法、真正的需求闭口不谈，甚至会被自己这样的做法感动，认为自己为感情做出了牺牲。

可是长此以往，沉默、掩饰的一方难免会心生怨言，觉得对方不了解自己的想法与需求，甚至会认为对方不够爱自己，从而对这段感情持怀疑态度。

但是，另一方又何尝不冤枉？因为他连一个了解自身的伴侣、满足伴侣需求的机会都没有，甚至还在不知情的情况下被扣上了“自私”、“不爱”的标签。

所以，在任何时候，感情中的双方都应该做到敞开心扉、坦诚相待，向对方表露真实的自己。

02 面对问题,及时沟通

在生活中，经常听到男生抱怨自己的伴侣爱“翻旧账”，翻扯从前的矛盾，做不到就事论事。

但是，男生们有没有想过，女生为什么会这样做呢？

翻旧账的前提是有“帐”可翻，如果每一次的问题都经过沟通得到了妥善解决，女生怎么还会这样做呢？

所以，当双方产生矛盾时，一定要直面问题、及时沟通，不要想着糊弄一下就过去了。搪塞不能解决任何问题，只是在积压矛盾而已，甚至会将一段感情推向尽头。

03 肢体表达

在感情中，肢体表达与话语同样重要。

当一方遇到困难、心情低沉时，假如自己不知如何有效开导安慰，不妨紧紧握住对方的手，或者给他一个拥抱。

这样，既可以让对方知道你关注到了他的情绪变化、愿意给予他陪伴与依靠，又可以避免沟通不当出现问题。

图源：网络

当然，要想做到有效沟通，真正经营好一段感情，做到这些还不够。

私信留言或评论即可获得更多情感指导哟～