李宁宁盟篮球联赛，线上挑战赛开始啦！各位小球员们你们准备好了吗？
本周挑战项目为#30秒原地胯下运球八字围绕#，由CBA北控主力后卫#王子瑞#向你发起挑战！
原地胯下运球八字围绕
基本规则：
时间为30秒
双脚左右分开站立，双腿弯曲，上半身面向正前方，运球时挺胸抬头
左右手交替胯下运球一次，胯下运球时保持身体保持不动
每次交替运球时累计完成一次，若球脱离双手(掉地)捡起后继续完成动作可累计次数
在规定时间内完成技术动作次数、标准、规范的球员为优胜，由CBA球星从中筛选
注：
视频拍摄完成后需在标题中说明：训练营名称、姓名、年龄、完成动作次数
通过抖音上传视频添加#拿球说话#并@艾特李宁篮球学院
小球员录完视频可上传至自己抖音账号，@李宁篮球学院，并请文字注明你的姓名、年龄、完成动作次数。最终获胜者将获得李宁运动头带及CBA联赛篮球袜等精美礼品。
2020线上全国挑战赛先行，等你#拿球说话#！
2020宁盟篮球联赛从周一开始，每周由CBA球员在线发起一项挑战，参赛球员上抖音完成pk，请标明你的姓名、年龄、所在训练营、完成动作次数。
了解赛事详情请上抖音关注李宁篮球学院账号赛事说明，国内顶级球员陆续登场，等你挑战。
参赛及合作请联系 张小姐 微信号：zhangting1207
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