cba篮球暂停次数和时间_国际篮球日——属于热爱篮球的你

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遇见篮球

国际篮球日是篮球界为纪念在1891年的12月21日举行的首次世界篮球比赛。

1891年12月初在美国马萨诸塞州斯晋林菲尔德市基督教青年会国际训练学校(后为春田学院)，由该校体育教师詹姆斯.奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。

他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家市面流传着，至今美国篮球还营满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆——詹姆斯·史密斯纪念馆。

每个篮球少年，都希望在篮球场上

跳跃，飞翔

享受篮球入网的声音

享受和队友赢得比赛时的喜悦

和落败时的惋惜

初识篮球

篮球是什么？我们的答案多半是“一项运动”，但是对于每一个热爱篮球的人来说，篮球运动蕴含着群体、个体、交往、沟通、竞争、合作、应变与创新等诸多现代社会的因素，以丰富多彩的运动魅力，激动人心的精彩场面，声势火爆地走进每一位“篮球人”的生活之中。

“放学打篮球吗？”每个人都有自己的篮球记忆，或许是爱上了这个热血活力的运动本身，或许是喜欢上一位爱打篮球的翩翩少年。今天是国际篮球日，赶快来了解一下关于篮球的小知识吧！

篮球巨星

科比·布莱恩特

科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一，贴身防守非常具有压迫性。

勒布朗·詹姆斯

勒布朗·詹姆斯，美国职业篮球运动员，司职小前锋，2003年NBA选秀大会上，18岁的詹姆斯以选秀状元的身份被克里弗兰骑士队选中，在之后的7个赛季里一直效力于骑士队，并且打破了联盟一系列最年轻的纪录。2010年，身为自由球员的詹姆斯选择加盟迈阿密热火队，与同届好友德文·韦德、克里斯·波什并肩战斗，现效力于洛杉矶湖人队。

姚明

姚明，1980年9月12日出生于上海市徐汇区，祖籍江苏省苏州市吴江区震泽镇，前中国职业篮球运动员，司职中锋。

1998年4月，姚明入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。2001夺得CBA常规赛MVP，2002年夺得CBA总冠军以及总决赛MVP，分别3次当选CBA篮板王以及盖帽王，2次当选CBA扣篮王。在2002年NBA选秀中，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中，2003-09年连续6个赛季(生涯共8次)入选NBA全明星阵容，2次入选NBA最佳阵容二阵，3次入选NBA最佳阵容三阵。2009年，姚明收购上海男篮，成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板。2011年7月20日，姚明正式宣布退役。

2015年2月10日，姚明正式成为北京申办冬奥会形象大使之一。2016年4月4日，姚明正式入选2016年奈·史密斯篮球名人纪念堂，成为首位获此殊荣的中国人。10月，姚明成为中国"火星大使"。

篮球规则

比赛方法 ：一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟；每节之间休息5分钟，NBA为130秒；中场休息10分钟，NBA为15秒。比赛结束两队积分相同时，举行5分钟延时赛，若5分钟后比分仍相同，再次5分钟延长赛，直至比出胜负。

得分种类： 球投进篮筐经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。

进行方式：比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规，争球，叫暂停等。裁判可暂停中止球赛的计时。

罚球 ：每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次既犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场， 罚球是在谁都不能阻挡，防守的情况下投篮，是作为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球碰触到篮框前均不能踩越罚球线。

违例 ：大致可分为(1)普通违例：如带球走步，两次运球(双带)，脚踢球(脚球)或以拳击球。(2)跳球违例：除了跳球球员以外的人不可以在跳球者触碰到球之前进入中央跳球区。

团团寄语

打篮球是老少皆宜的运动，不同年龄段的人打篮球的好处也是不一样的。不是只有篮球日人们才称赞对篮球的热爱，而是那些一直爱篮球的人们，在这一天拥有属于自己的日子。

图文编辑：黄  涛

责任编辑：石  帅