谢邀~
题主好！
看来题主的零基础非常纯正。你现在测试的单词量是3000，只能大概展示出你的一些基础，但其实真正的还是要看你会使用，真正理解用法、语境的词汇有多少，而不是为了看起来有多少的那个数字。
那么首先题主最好的办法是打牢基础，提高你的英语整体水平跟能力，再去考虑接下来的事情。正常情况哥会建议基础不好的同学备考时间为3个月左右。你如果时间还充裕的话，还是先补基础吧，无论自学还是报班，尤其是音标还是非常重要的，一定一定要系统学习一下。
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准备材料：雅思真题4-13，一本市面靠谱的单词书or背单词app（先把高中词汇记牢也很有效），语料库/黑眼睛听力，雅思哥app跟哥的PC端机考软件。
拿剑12或13其中一套题来自测真实水平（出的最新，最接近现在考试的难易度跟水平）。
经过上一步，你就能知道你大概的水平。所以下来如果自学你可以做的是这些：
一、每天背60个单词，其中至少40个是前面背过的，可以用单词书也可以用手机APP，20分钟。（更优化的方法是当天真题读的passage，记下里面不认识的单词。）
二、每天学习一个语法知识，哪怕是你学过的。比如今天学虚拟语气，明天学The的具体用法，后天学易错完成时的动词变化，这对于减少你口语和作文的错误至关重要，10分钟。
三、积累作文分话题素材，比如作文准备中的旅行类文化类社会类等等分类的句型、短语、固定搭配，10分钟。
想要达到要做如下几件事情：
【1】把单词量提升到6000以上
词汇是一切的基础。高中水平以及基础较弱的烤鸭朋友尤其应该高度重视——词汇一定是你们当前的瓶颈！
至于如何记忆词汇，有两点建议和大家分享：
第一，要有区分地记单词，绝对不要平均使力。听说类的词汇对词汇的要求最高，不仅要知道发音、拼写、词性、中文意思，还要对每个词熟悉到能产生我称之为“直觉性反应”的程度。写作类的词汇，不一定到熟悉到“直觉性反应”的程度，但对其搭配用法要比较熟悉。而纯粹的阅读类词汇一般只需要了解其词性和中文意思即可。
第二，要设置科学的复习时间：没有人能过目不忘，关键是在遗忘到来之前安排复习。算一笔账：每天花2个小时分3次共背50个新词（复习的词不计入）。60天背3000词，再按30%的遗忘率计算，能记住2000多个词。词汇量达到5500-6500。最后给大家推荐一本字典——朗文双解。它能用非常简单的英语来解释单词的意思，这对我们学习这个单词，真正了解其用法非常有帮助。
【2】熟练掌握基本语法
雅思考试不会考到特别复杂或者特别偏的语法知识。给广大考生提供一个训练方法——用雅思的阅读文章来学语法。每次做完阅读真题后，把不懂的句子画出来做语法分析，尤其是单词都熟悉就是不能理解整体意思的句子以及题目直接考到的长难句。认真做100个难句分析，雅思语法就没问题了。
比如剑7P26：
Lozanov's instructional technique is based on the evidence that the connections made in the brain through unconscious processing (which he calls non-specific mental reactivity) are more durable than those made through conscious processing.
清楚句子结构才能明白这句话究竟在说些什么。
【3】总体练习方法
- 听力：要有一个本质的提高，最好的办法就是“听写”。建议使用剑桥真题上的听力材料，每天听写3分钟的内容。没写出来的部分就是你听力的各种症结了。
- 口语：一方面要根据3阶段的最常见话题写一本属于自己的话题本；另一方面要找一个Partner每天练习30分钟左右（每天一个话题，一个当考官，一个当考生）。
- 阅读：可以先尝试做剑桥4-9，熟悉题型。然后把每篇文章中除去专业性技术性词汇的生词记下来。在文章的语境中去记忆词汇效果是最好的。
- 写作：首先要记忆各种写作句型。其次，每周必须保持2篇以上的写作量。当然，最好情况是你能找一个写作水平高的朋友帮你修改——这是最快的提高方法。
如果刚开始太吃力，可以自己适当减量。
目前就说这么多，其实需要多久，能不能达到最终还是看你自己有多想达到目标，自己执行力有多强。刚开始一定很难，即使水平好的同学学起来也很少觉得不难。所以还是要规划好时间，调整好心态，加油！
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