梅梅由于工作性质的原因,基本上每天上班就是往电脑前一坐坐一天。而持续的工作给梅梅带来的不仅是腰椎劳损和颈椎病,还有对脸部皮肤和眼部健康的伤害。前几天梅梅去参加同学会,发现明明都是同龄人,但自己因为皮肤粗糙、眼角有细纹,且带着厚厚的镜片,生生比同班的女生老了一大截,这让梅梅感到心理很不舒服。其实,上班族长期面对电脑,真的对眼睛有很大的影响,至于具体是什么,以及如何缓解的问题,让我们一起来看看吧。
1、会加速眼周肌肤衰老
之所以经常看电脑会加速眼周皮肤衰老,与电脑辐射会导致皮肤缺水干痒、泛黄、长细纹有关。因为长期开启的电脑显示屏会吸附很多粉尘和污物,所以对于离这种脏污环境较近的脸部肌肤来说,会大大加快皮肤的氧化和衰老进程。而眼周肌肤由于皮肤较薄、胶原蛋白流失的速度也会更快,因此,在脸部肌肤整体衰老的情况下,眼部无疑是首当其冲会长出细纹、眼袋、黑眼圈的部位。想要延缓眼部衰老进程,通过敷眼膜的方式为眼周肌肤注入养分是一个好选择。一般来说,玻尿酸眼膜补水效果是最棒的,使用起来也更能改善眼部肌肤问题。
长时间盯着电脑,使得自己的眼睛一直处于疲劳状态下,极易改变眼角膜的曲张程度,导致自己的视力发生下降。面对这种情况。上班族能做的除了盯一会儿电脑就闭目养养神之外,还可以在网上查一下缓解眼疲劳的按摩方法,时不时停下来给自己按一按,可以有效延缓自己近视程度的加深。如果认为专业的按摩是否较为难学的话,那么上学时期每个人都会做的眼保健操,上班族可以考虑跟着做起来。毕竟眼保健操的主要功效就是缓解学生用眼过度的疲劳感,相信对时刻盯着电脑的上班族同样适用。
3、会导致干眼症和眼部畏光
上班族工作时经常会眼睛都不眨的一直盯着电脑屏幕。而这样会导致你的眼球水分越来越少,从而会导致干眼症找上门。再加上长时间被电脑屏幕的强光刺激眼球,以及让自己的眼睛时刻处于疲劳状态,还会让你发生眼睛畏光的情况。一旦程度严重起来,哪怕只有一点点光亮都会让你的眼睛感到刺痛不安。因此,上班族平时用眼一定要适度,看电脑时要有意增加自己的眨眼频率,就能很好缓解这些痛苦了。
上班再辛苦,也要注意劳逸结合,尤其是要重视对眼睛的保护,才对自己的健康和颜值更有益。